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ウォーキングを楽しく継続!お役立ち歩数計アプリ4選

ウォーキングを楽しく継続!お役立ち歩数計アプリ4選

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ウォーキングを楽しく継続!お役立ち歩数計アプリ4選

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いざ張り切ってウォーキングを始めても、気持ちが後ろ向きになってしまって結局は三日坊主で終わってしまう、という話はよく聞かれます。

翌日の筋肉痛がきつかったり、色々自分に言い訳をして外に出なかったり…その原因もさまざまです。

そこで今回は、ウォーキングを継続しやすくなるような、お楽しみ要素のある歩数計アプリを紹介します。

アプリで楽しくウォーキングを続ける、おすすめ4選

「Runtastic PRO GPS ランニング&ウォーキング」

runtastic

まずはGoogleが選ぶトップデベロッパー、「Runtastic PRO GPS ランニング&ウォーキング」。

「Runtastic PRO GPS ランニング&ウォーキング」は、ジョギングやランニングの活動記録アプリですが、GPSランニングとあるように自分が通った場所を記録してくれる有料アプリの中でも人気が高いようです。

iPhoneの方はこちらからダウンロード
Androidの方はこちらからダウンロード

「歩数計」

hosukei

無料ながらも使いやすいインターフェースで、健康&フィットネス部門最高ランキング1位を獲得したのがtayutauの配信する「歩数計」です。STARTボタンを押せば、後は普段通りにスマホを持ち歩くだけです。

ポケットやバッグの中に入れたままでも自動で記録されますが、感度調整も可能なのでより正確に歩数を計測することもできます。

Androidの方はこちらからダウンロード

「目指せ!さんぽジスタ – サッカーで楽しく歩数管理」

fantasista

ゲーム要素を重視したいという人におすすめなのは、歩いた歩数に応じてサッカー選手が成長していく育成ゲーム付きの歩数計アプリ「目指せ!さんぽジスタ – サッカーで楽しく歩数管理」です。

歩数に応じてランキングが変動するので、「誰かと競争した方が、モチベーションが上がる」という、負けず嫌いな方は必見です。

iPhoneの方はこちらからダウンロード
Androidの方はこちらからダウンロード

「Accupedo歩数計」

acc

スマホウォーキングアプリの王道といえるのは、Google Play「2014年最高の人気のアプリ30」にも選定された「Accupedo歩数計」です。

毎日のウォーキングをカウントするための歩数計ウィジェットは洗練されている印象で、使いやすいインターフェースも特徴です。

iPhoneの方はこちらからダウンロード
Androidの方はこちらからダウンロード

スマホアプリを入れられない人は

omron_HJ-325-B_01

ウォーキングに取り組みたい方の中には、スマホを持っていない方や、スマホの容量が一杯でアプリを入れられない、という方もいるかもしれません。

そんなときは、まず歩数計を使ってみるのはいかがでしょうか。ウォーキングの結果として、シンプルに歩数のみを記録できるものをためしに買ってみてはいかがでしょうか。

たとえばオムロンの「歩数計 HJ-325」であれば、簡単操作で使え、文字も大きく見やすいのですぐに使いこなせるでしょう。

活動量計もおすすめ

活動量計なら消費カロリーも計測できるので、達成感が得られてますますやる気が出ることでしょう。

「オムロン 活動量計 カロリスキャン HJA-310」は、ダイエットをサポートする機能を備えています。

1ヶ月で何キロ減らしたいかを設定すると、それを達成するために1日にどれだけカロリーを消費すればいいのかを自動計算。カロリーが消費できると「バンザイマーク」が表示されます。

さらにがんばってカロリーを消費すると「ごほうびプリンマーク」を表示。ウォーキングが楽しくなる仕様になっています。

https://www.amazon.co.jp/OMRON-%E3%82%AA%E3%83%A0%E3%83%AD%E3%83%B3-HJA-310-%E6%B4%BB%E5%8B%95%E9%87%8F%E8%A8%88-%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3/dp/B01LZY2LOR/ref=pd_cp_200_1?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=9NSXRVGR1N9DN1WG818W

まとめ

自分にあったアプリや製品を楽しく使い続けることができれば、歩くことが習慣になり、健康的な毎日を送ることにつながります。皆さんも、ぜひ試してみてください。

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