あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

一人ひとりの個性を大切にする。漢方医学の基本とは?

一人ひとりの個性を大切にする。漢方医学の基本とは?

  • Beauty

一人ひとりの個性を大切にする。漢方医学の基本とは?

更新日:

| 教養 | 漢方薬 | 癒し |

近代国家になってからの日本は、西洋医学を医療の柱としています。西洋医学の発展により、平均寿命が世界一になったことはもちろん、ガンや生活習慣病などに有効な薬物・治療方法の開発など、その恩恵は数えればキリがありません。

しかし、社会の在り方が大きく変化したことにより、近年は、ストレスによる心身の不調が治療の中心となってきました。このような症状は、病気というわけではないものの何となく調子が悪いといったものが多く、病気を診る西洋医学ではアプローチが難しいものです。

そんな「未病」の症状に有効なのが、漢方治療。病気ではなく病人を診るという「個の医療」を大切にする漢方の基本を知り、慢性的な不調にアプローチしていきましょう。

漢方でいう「健康」と「病」とは

漢方基本2

漢方でいう「証」とは、一般的には「体質や体調のこと」をいいます。しかし、それだけは不十分であり、「証」とは、「正気」「病邪」のどちらが強いか、衰えているかを判断することなのです。

「正気」とは、生命力や抵抗力を意味するもの。一方、「病邪」とは、正気に悪い影響を与え、病気を引き起こす原因となるもののこと。この2つは相対的なものであり、病邪が正気に勝ってしまうと病気が発生し、また、正気が病邪に勝てば、病気は回復し、健康になると考えられています。

「実証」と「虚証」

漢方において病態を診るとき、「病邪」が強い状態なのか、または「正気」が衰えているのかを判断することが大切です。

身体がそんなに衰えていないのに病邪が強いため、病気や症状が出ている状態のことを「実証」といいます。この実証に当てはまる人は、体形ががっちりしていて丈夫なタイプであることが多いようです。

一方、病邪の影響はそんなに強くないのに、身体が衰えて正気が弱いために、病気や症状が出ている状態のことを「虚証」といいます。虚証に当てはまる人は、一般的に痩せ型で色白であるといわれています。

また、どちらにも偏っていないタイプを「中間証」といい、バランスの良い理想の証であるとされています。

実証・虚証の簡易診断

どの証に当てはまるかは専門医に診てもらうのが一番ですが、ご自分でも簡単なチェックをすることができます。以下の項目で当てはまる数が一番多かったものが、あなたの証の傾向。ぜひチェックしてみましょう!

○ 体形
(虚証)華奢
(中間証)中肉中背
(実証)筋肉質でがっちり

○ 動いたとき
(虚証)疲れやすい
(中間証)どちらでもない
(実証)疲れづらい

○ 肌質
(虚証)鮫肌で荒れやすい
(中間証)どちらでもない
(実証)つやつやで血色が良い

○ 食欲
(虚証)あまりない
(中間証)普通
(実証)旺盛

○ 声質
(虚証)細く小さい
(中間証)普通
(実証)大きくてしっかりしている

漢方の効能を活かすためには、基本的な知識が大切。この記事を通し、さらに漢方を身近に感じていただけたら幸いです。

文:erica

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| 教養 | 漢方薬 | 癒し |

関連記事

フェイスラインが引き締まる!小顔エクササイズ

  • Beauty
  • Exercise

フェイスラインが引き締まる!小顔エクササイズ

白髪や顔のたるみ解消! ヘッドマッサージがもたらす驚きの効果

  • Beauty

白髪や顔のたるみ解消! ヘッドマッサージがもたらす驚きの効果

寒暖差が体調をくるわす――自律神経を整えて“秋バテ”対策を

  • Beauty
  • Relaxation

寒暖差が体調をくるわす――自律神経を整えて“秋バテ”対策を

つらいPMSの軽減にも効果あり。「飲む点滴」甘酒活用レシピ

  • Beauty
  • Column
  • Food

つらいPMSの軽減にも効果あり。「飲む点滴」甘酒活用レシピ

おすすめの疲労回復グッズ7選【医師監修】

  • Beauty
  • Relaxation

おすすめの疲労回復グッズ7選【医師監修】

新着記事

疲労をためない!身体の疲れを取るのに効果的な7つの方法

  • Relaxation

疲労をためない!身体の疲れを取るのに効果的な7つの方法

青山剛「スタイルアップしたければ坂道を歩く!!」 ~スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.10~坂道編

  • Beauty
  • Exercise

青山剛「スタイルアップしたければ坂道を歩く!!」 ~スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.10~坂道編

“霜降”は、ジンジャー葛ドリンクでポカポカ温活!

  • Beauty
  • Food
  • Relaxation

“霜降”は、ジンジャー葛ドリンクでポカポカ温活!

自宅で気軽にマッサージ!低周波治療器のメリット・デメリットを紹介

  • Relaxation

自宅で気軽にマッサージ!低周波治療器のメリット・デメリットを紹介

準備運動はしっかりと!ランニング前に効果的な準備運動6つ

  • Exercise

準備運動はしっかりと!ランニング前に効果的な準備運動6つ

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる