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歯磨きシートは使える?メリット・デメリットを比較検証

歯磨きシートは使える?メリット・デメリットを比較検証

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歯磨きシートは使える?メリット・デメリットを比較検証

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「歯磨きシート」とは何か、知っていますか?

ウェットティッシュのような紙のシートに歯磨き効果のある液体が含まれており、そのシートで歯や歯茎を優しく拭うことで、歯の汚れを落とし清涼感を得ることができるという商品です。

使用後に水でうがいをする必要がないため、いつでもどこでも手軽に利用できる便利なアイテムです。今回はこの歯磨きシートの効果や、メリット、デメリットを紹介します。

歯磨きシートとは?

最近薬局などでも見かけるようになった歯磨きシート。ウェットティッシュや、紙おしぼりに近い形状です。

歯磨きシートには、歯の汚れを取ったり口臭を防いだりする成分や、歯を保護するキシリトールなどの薬剤が含まれています。

このシートで、歯を優しくふき取ることで、歯の汚れやネバ付を落とし、歯磨き後の清涼感を得ることができます。

使用後に水でうがいをする必要もないため、いつでもどこでもササっとオーラルケアできる便利なアイテムとして使われているようです。

歯磨きシートの基本的な使い方

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歯磨きシートの使い方はとても簡単です。

シートを取り出し、指先を包み込むように巻き付け、歯の表面や歯茎を優しくふき取る様に拭ってください。歯ブラシを使うときのように、強く往復でゴシゴシする必要はありません。

拭ったあとは、すすいだりうがいをしなくても大丈夫。水が使えない場所でも利用ができます。

使用後は、シートのシールをしっかり閉め、開封後はなるべく早く使いきるようにしてください。

また、一度使ったシートは繰り返し使えません。商品の多くは水に溶けないので、ゴミ箱に捨てるようにしましょう。

歯磨きシートを使うときの注意

現在発売されている歯磨きシートには、「歯だけでなく頬の内側の粘膜や舌を磨くこともできます」と書いてあるものが多いですが、傷つきやすい粘膜や舌への使用はなるべく控えましょう。

特に、口臭の原因と言われる「舌苔(ぜったい)」を取り除こうとしてシートをこすりつけるのは避けてください。舌苔が傷つき、かえって口臭を生みやすくなる可能性があります。

歯磨きシートは、歯と歯茎の汚れを取り除くだけにとどめておくほうが良いでしょう。

歯磨きシートのメリット

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使用後に水ですすぐ必要がない歯磨きシートは、いろいろなシチュエーションで活躍できるでしょう。

たとえば仕事や長時間のドライブの休憩中に、口の中をスッキリさせたいとき。

タバコを吸った後の口臭ケアに。

デート中、化粧直しのお供として。

また、災害時の水が使えない時のオーラルケアに。

今までこういった場面で、歯ブラシは持っていけないけど歯は磨きたい…と思ったことはありませんか?そんなときこそ歯磨きシートが使えるのです。

歯磨きシートのデメリット

歯磨きシートは指を使って歯を磨くので、口の奥や細かい隙間まで磨き上げるのには向いていません。

虫歯予防、毎日のケアのためには歯ブラシやデンタルフロスを使って念入りに歯を磨く必要があります。

歯磨きシートは、これらとの併用を前提とした外出中の補助的なアイテムと考えておくとよいでしょう。

まとめ

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いつでもどこでも手軽に使える歯磨きシートは便利ですが、あくまで補助的なお役立ちアイテム。日常のケアや虫歯予防のためには、歯磨きは欠かせません。

うまく使い分けて、口内も気分もスッキリと過ごしましょう。

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