あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

電動歯ブラシって虫歯予防にいいの?【歯科医監修】

電動歯ブラシって虫歯予防にいいの?【歯科医監修】

  • Beauty
  • Column

<COLUMN>
電動歯ブラシって虫歯予防にいいの?【歯科医監修】

更新日:

| 商品PR | 歯ブラシ | 道具選び | 電動歯ブラシ |

電動歯ブラシは、自動で振動が起きて歯を磨けるため、歯磨きが楽に感じるものです。しかし、歯磨きが目的となるのは、やはり虫歯予防。電動歯ブラシは、虫歯予防にどれくらい使えるのでしょうか?

今回は、手磨きと電動歯ブラシの違いや虫歯予防のための電動歯ブラシの使い方をご紹介します。

電動歯ブラシと手磨きとの違い

電動歯ブラシとは、ブラシを機械や音波によって高速振動させることで、歯を磨くことのできる歯ブラシです。手動の歯ブラシのブラッシングと比べて高いブラッシング効果が得られるといわれています。

電動歯ブラシは、駆動方式によって主に次のような種類に分けられます。例えば、電動歯ブラシのヘッドの部分が高速振動する「振動式」や、ヘッド部分が回転することで振動を起こす「回転式」、そして音の領域である音波の振動を用いる「音波式」などがあります。

音波式の中には、「音波水流」と呼ばれる、液体が流動することによる洗浄効果を出す技術が取り入れられているものもあります。これにより、毛先が届きにくい、歯と歯、歯と歯茎の間などにある歯垢を除去することができるといわれています。

また、最新式のものだと、ホワイトモードと呼ばれる、歯の着色汚れ、いわゆるステインまでも除去できるものも出ています。

従来の手磨きと比べると、振動数の面で高く、さらに音波水流など、手磨きでは実現しにくい機能もあります。

電動歯ブラシで虫歯予防ができる?


ところで、この電動歯ブラシでは、虫歯予防ができるのでしょうか。結論からいえば、手磨きの歯ブラシと同じように、ブラッシング方法によって大きく変わってきます。

虫歯とは、食べたものの糖分を虫歯菌が取り込み、酸を発生させて歯を溶かすことで起こります。つまり、まず虫歯を防ぐためには、食べたものを素早くブラッシングで取り除き、糖をというエサを虫歯菌に与えないことです。

そして、続いて大切になるのが、細菌の塊である歯垢を増やさないことと、素早く除去することです。歯垢は歯にくっつくネバネバとしたもので、細菌のすみかになってしまいます。この歯垢を放っておくと、ますます歯が溶け出し、虫歯が進んでしまいます。

ポイントになるのは、食べかすだけでなく、ブラッシングで歯垢をきちんと除去できるかとうかにあります。よって、歯ブラシや電動歯ブラシに求められるのは、食べかすだけでなく、口の中全体の歯垢が除去できることです。

電動歯ブラシは、普通の歯ブラシよりも振動が多いため、短時間で効果的に歯垢を除去しやすくなっています。ただし、正しい使い方をしなければ、普通の手磨きよりも口の中の清掃が行き届かないことがあります。

このことから、電動歯ブラシは、使い方によっては、虫歯予防に役立つといえます。

電動歯ブラシの注意点

では、電動歯ブラシで虫歯予防の効果を出すためにはどうすればいいのでしょうか。基本的に、電動歯ブラシだけで完結させないようにすることです。電動歯ブラシでは、その振動率の高さを利用して、歯の表面をしっかりと磨いて歯垢を落としましょう。


そしてその前後どちらでも構いませんので、普通の歯ブラシやデンタルフロスで、細かい部分や、歯と歯の間、歯と歯茎の間の歯垢もしっかり除去するようにしてください。

これで、毎日、虫歯予防の歯磨きが行えるでしょう。

まとめ

電動歯ブラシは、とても便利ですが、細かいところや歯の隙間にまでブラッシングが行き届かないものです。歯ブラシやデンタルフロスを併用して、確実に歯垢を除去しましょう。

文:リズム編集部
監修:高島美祐 (神谷町デンタルクリニック)

miyu_takashima_profile_270-180

高島 美祐(たかしま・みゆう)
早く確実に治したい方や、何度も再発してなかなか治らなかった方のために、マイクロスコープとCADを使った短期集中治療に特化した歯科医院「神谷町デンタルクリニック」を東京都港区虎ノ門にて開院。歯の病気が早産や生活習慣病、認知症につながることや、かみ合わせの不良により顔のバランスが乱れてしまうことなどを啓蒙している。超高齢化社会において、自分の歯をできるだけ長く残すための治療を実践しており、国内外からの来院がある。

関連記事:
電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

関連記事:
歯石は糸ようじで取れない!歯垢の取り方は?【歯科医監修】

関連特集:
Rhythm内の「オーラルケア」に関する、記事はこちらから

関連特集:
Rhythm内の「電動歯ブラシ」に関する、記事はこちらから

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| 商品PR | 歯ブラシ | 道具選び | 電動歯ブラシ |

関連記事

引き締まった体こそ成功の証!食生活を変えるべき理由とは

  • Beauty
  • Exercise
  • Food

引き締まった体こそ成功の証!食生活を変えるべき理由とは

【スリムの法則『食に美あり!』】「吸油率」からみる揚げ物の極意

  • Beauty
  • Food
  • 提携メディア

【スリムの法則『食に美あり!』】「吸油率」からみる揚げ物の極意

虫歯&口臭が悪化!就寝前にやってはいけないこと

  • Beauty

虫歯&口臭が悪化!就寝前にやってはいけないこと

さわやかな甘い香りの「月桃茶」で夏冷え予防!

  • Beauty
  • Food
  • Relaxation

さわやかな甘い香りの「月桃茶」で夏冷え予防!

思わず通いたくなる!女性に人気のローフード教室入門

  • Beauty
  • Food

思わず通いたくなる!女性に人気のローフード教室入門



新着記事

サーフィンのトレーニング法4選:オフシーズンにバランス感覚を養おう

  • Exercise

サーフィンのトレーニング法4選:オフシーズンにバランス感覚を養おう

野球のトレーニング法4選:大切なのは体の軸・下半身を鍛えること

  • Exercise

野球のトレーニング法4選:大切なのは体の軸・下半身を鍛えること

サッカーのトレーニング法4選:脳の錯覚を利用したトレーニングも

  • Exercise

サッカーのトレーニング法4選:脳の錯覚を利用したトレーニングも

実は注目されているヨガの医学的効果

  • Beauty
  • Exercise

実は注目されているヨガの医学的効果

【特集/ストレスと女性のからだ】 自分にご褒美あげてますか?

  • Beauty
  • 提携メディア

【特集/ストレスと女性のからだ】 自分にご褒美あげてますか?

人気記事

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる