あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

タラソテラピーとは?海の力で心も体も癒される!

タラソテラピーとは?海の力で心も体も癒される!

  • Relaxation

タラソテラピーとは?海の力で心も体も癒される!

更新日:

| タラソテラピー | 効果 |

タラソセラピーをご存知ですか。タラソセラピーは海洋療法と言って海水や海藻、海泥など海の資源を使って心身の疲れを癒やし、リフレッシュさせる自然療法です。フランスが発祥の地と言われ、今では世界中に広まりました。

今回はタラソテラピーとその効果を3つ見ていきましょう。エステでは、海泥を用いた施術を受けることができ、海藻や海泥で作ったパックは、美容グッズとして注目されています。毎日の生活に海の力を取り入れてみてはいかがでしょうか。

タラソテラピーとは

タラソテラピーは「海洋療法」と呼ばれ、語源は「海」を表すギリシャ語のThalassa(タラサ)です。古代ギリシャでは、傷ついた兵士が海水で傷を癒したという伝説も。リハビリや健康増進のためにフランスで誕生し、現在は医療としても用いられています。

海水や海藻の組織構造が人間の血液やリンパ液と似ているので、体のトラブル改善に効果的です。海水入浴療法は、海水に含まれるミネラルを全身の皮膚から吸収させ、体のバランスを整えてくれます。

海藻療法は、海藻をペーストにして顔や体に塗る療法です。新陳代謝を促すミネラルであるヨードの働きにより、デトックスやダイエット効果もあります。海泥療法は、ミネラルを多く含む海泥を全身に塗ってパックするので、肌の老廃物を取り除き、保湿や殺菌、日焼け後のケアにも役立つでしょう。

海藻ペーストや海泥パックは、ドラッグストアなどでも簡単に購入できます。

タラソテラピーの効果3選

タラソセラピーの効果について3つ見ていきましょう。

リラックス効果

タラソセラピーで使用される海水や海藻、海泥には多くのミネラルが含まれているのが特徴です。ミネラルは血行を促進し、自律神経の乱れを整えて、ストレスを解消します。快眠などのリラックス効果を得ることができるでしょう。

デトックス効果

海水にはミネラルだけでなく、カルシウム、マグネシウムなども多く含まれています。海水に浸かったり、海泥を全身に塗ることで老廃物を排出する働きをしてくれるのです。胃腸の働きを良くするので、便秘の解消やダイエットにも効果があるでしょう。

美肌効果

海水に含まれるミネラルは、体のバランスを整え、リンパの流れを良くすると言われています。新陳代謝が良くなることで肌荒れ、むくみ、など肌がきれいになるかもしれません。

まとめ

今回はタラソテラピーと効果について紹介しました。エステサロンに行く時間のない方も、海藻ペーストや海泥パックを自宅で試してみてください。タラソテラピーを上手に取り入れ、いつまでも若々しい美肌を目指しましょう。

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| タラソテラピー | 効果 |

関連記事

早めの対処が肝心!風邪のひきはじめにやること5つ

  • Relaxation

早めの対処が肝心!風邪のひきはじめにやること5つ

ホットヨガを自宅で行う方法と注意点3選:お風呂を使ってダイエット

  • Relaxation

ホットヨガを自宅で行う方法と注意点3選:お風呂を使ってダイ ...

ダイエット成功の秘訣!「気・血・水」のバランスを整えて痩せ体質に

  • Relaxation

ダイエット成功の秘訣!「気・血・水」のバランスを整えて痩せ ...

風邪の時に入浴しても大丈夫?判断基準と注意点まとめ

  • Relaxation

風邪の時に入浴しても大丈夫?判断基準と注意点まとめ

心のバランスを整える!ヨガの腹式呼吸法3選

  • Relaxation

心のバランスを整える!ヨガの腹式呼吸法3選



新着記事

食物アレルギー日記 vol.34 アレルギーっ子の外食事情

  • Column
  • Relaxation

食物アレルギー日記 vol.34 アレルギーっ子の外食事情

神社に日常的に行くと調子が良くなるのには理由があった!

  • Column
  • Relaxation

神社に日常的に行くと調子が良くなるのには理由があった!

血が精神状態にも影響を与える?経絡整体師が解説する東洋医学からみた“血” Vol2

  • Column
  • Relaxation

血が精神状態にも影響を与える?経絡整体師が解説する東洋医学からみた“血” Vol2

「食欲の秋!食べても太らない身体づくりを目指そう」Vol.34

  • Beauty
  • Exercise

「食欲の秋!食べても太らない身体づくりを目指そう」Vol.34

生活習慣を見直す秋の温活~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.37~

  • Column
  • Relaxation

生活習慣を見直す秋の温活~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.37~

人気記事

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる