あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

タラソテラピーとは?海の力で心も体も癒される!

タラソテラピーとは?海の力で心も体も癒される!

  • Relaxation

タラソテラピーとは?海の力で心も体も癒される!

更新日:

| 効果 |

タラソセラピーをご存知ですか。タラソセラピーは海洋療法と言って海水や海藻、海泥など海の資源を使って心身の疲れを癒やし、リフレッシュさせる自然療法です。フランスが発祥の地と言われ、今では世界中に広まりました。

今回はタラソテラピーとその効果を3つ見ていきましょう。エステでは、海泥を用いた施術を受けることができ、海藻や海泥で作ったパックは、美容グッズとして注目されています。毎日の生活に海の力を取り入れてみてはいかがでしょうか。

タラソテラピーとは

タラソテラピーは「海洋療法」と呼ばれ、語源は「海」を表すギリシャ語のThalassa(タラサ)です。古代ギリシャでは、傷ついた兵士が海水で傷を癒したという伝説も。リハビリや健康増進のためにフランスで誕生し、現在は医療としても用いられています。

海水や海藻の組織構造が人間の血液やリンパ液と似ているので、体のトラブル改善に効果的です。海水入浴療法は、海水に含まれるミネラルを全身の皮膚から吸収させ、体のバランスを整えてくれます。

海藻療法は、海藻をペーストにして顔や体に塗る療法です。新陳代謝を促すミネラルであるヨードの働きにより、デトックスやダイエット効果もあります。海泥療法は、ミネラルを多く含む海泥を全身に塗ってパックするので、肌の老廃物を取り除き、保湿や殺菌、日焼け後のケアにも役立つでしょう。

海藻ペーストや海泥パックは、ドラッグストアなどでも簡単に購入できます。

タラソテラピーの効果3選

タラソセラピーの効果について3つ見ていきましょう。

リラックス効果

タラソセラピーで使用される海水や海藻、海泥には多くのミネラルが含まれているのが特徴です。ミネラルは血行を促進し、自律神経の乱れを整えて、ストレスを解消します。快眠などのリラックス効果を得ることができるでしょう。

デトックス効果

海水にはミネラルだけでなく、カルシウム、マグネシウムなども多く含まれています。海水に浸かったり、海泥を全身に塗ることで老廃物を排出する働きをしてくれるのです。胃腸の働きを良くするので、便秘の解消やダイエットにも効果があるでしょう。

美肌効果

海水に含まれるミネラルは、体のバランスを整え、リンパの流れを良くすると言われています。新陳代謝が良くなることで肌荒れ、むくみ、など肌がきれいになるかもしれません。

まとめ

今回はタラソテラピーと効果について紹介しました。エステサロンに行く時間のない方も、海藻ペーストや海泥パックを自宅で試してみてください。タラソテラピーを上手に取り入れ、いつまでも若々しい美肌を目指しましょう。

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| 効果 |

関連記事

太ももにおすすめのマッサージ:むくんだ太ももの悩みを解決できる!

  • Relaxation

太ももにおすすめのマッサージ:むくんだ太ももの悩みを解決で ...

肩こりの原因は食習慣にあり!? 疲労回復にいい食材5選

  • Food
  • Relaxation

肩こりの原因は食習慣にあり!? 疲労回復にいい食材5選

イライラしたら深呼吸を。 深呼吸がもつ効果と実践方法のコツ

  • Relaxation

イライラしたら深呼吸を。 深呼吸がもつ効果と実践方法のコツ

体を温める方法5選:温めると効果的な体の部位も解説!

  • Relaxation

体を温める方法5選:温めると効果的な体の部位も解説!

サッカーで起こりうる怪我とは?怪我の予防法も紹介

  • Relaxation

サッカーで起こりうる怪我とは?怪我の予防法も紹介



新着記事

婦人用体温計と普通の体温計の違いとは?

  • Beauty

婦人用体温計と普通の体温計の違いとは?

ホットヨガの正しい呼吸法とポーズのやり方は?体の部位を意識しよう

  • Relaxation

ホットヨガの正しい呼吸法とポーズのやり方は?体の部位を意識しよう

季節の変わり目に起こりやすい冷えと自律神経の乱れに効果的な簡単ツボ押し

  • Beauty
  • Relaxation

季節の変わり目に起こりやすい冷えと自律神経の乱れに効果的な簡単ツボ押し

「朝型」は優秀なビジネスマン・ビジネスウーマンの条件? あなたの睡眠タイプをチェックしてみよう。

  • Relaxation

「朝型」は優秀なビジネスマン・ビジネスウーマンの条件? あなたの睡眠タイプをチェックしてみよう。

立秋(りっしゅう)/内臓冷えと夏バテに要注意

  • Beauty
  • Relaxation
  • Special
  • 提携メディア

立秋(りっしゅう)/内臓冷えと夏バテに要注意

人気記事

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる