細川貂々「キレイでおしゃれな人になりたくて」Vol.1 | Rhythm (リズム)

あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

細川貂々「キレイでおしゃれな人になりたくて」Vol.1

細川貂々「キレイでおしゃれな人になりたくて」Vol.1

  • Beauty

細川貂々「キレイでおしゃれな人になりたくて」Vol.1

更新日:

| コミュニケーション | パフォーマンス | ファッション | 健康習慣 |

40歳を過ぎダイエットに成功した、漫画家の細川貂々さん。

おしゃれをしたり、メイクを勉強したり、自分のことを鏡に映し、どんなふうに見せたらいいのかをようやく楽しめるようになりました。

おしゃれは若い人だけのものではない。何歳からでもきれいになることは楽しい。という細川貂々さんの挑戦と失敗の日々をお届けします。

幻冬舎キレイでおしゃれな人になりたくて.indd

幻冬舎キレイでおしゃれな人になりたくて.indd

幻冬舎キレイでおしゃれな人になりたくて.indd

幻冬舎キレイでおしゃれな人になりたくて.indd

幻冬舎キレイでおしゃれな人になりたくて.indd

幻冬舎キレイでおしゃれな人になりたくて.indd

私は39歳の時に決意のダイエットをしました。40代になったらガクッと代謝が 落ちて痩せにくくなると聞いたからです。

1年半かかりましたが体重を10キロ近く落としました。それまでの私のダイエット人生は必ずリバウンドをしてました ので、どうしたらリバウンドをしなくてすむのか?が、40代の最初の課題でした。

リバウンドを防ぐためにも毎日鏡を見て身体の状態をチェックするのが習慣になりました。鏡チェックをするようになって数カ月後、自分のお腹の出っ張り具合で「今日は何キロくらい増えたな」というのがわかるようになってきました。

体調が悪かったら顔がむくんでるし、目の下にクマが出来てるな、疲れてるなという時は何故かチョコやポテチやカツ丼が食べたくなったり、毎日の生活の中で身体を観察してると、ちゃんと「今こんな状態ですよ」と本人に伝えてくれるよ うに出来てるんだと思いました。

今は背中もお尻も鏡でチェックしてます。全身を鏡で見るのは大事なことだと思います。

文・イラスト:細川貂々

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連記事

料理中もエクササイズ!キッチンで行える、基礎代謝アップ運動

  • Beauty
  • Exercise

料理中もエクササイズ!キッチンで行える、基礎代謝アップ運動

漢方薬剤師おすすめ!便秘をスッキリ解消するとっておきの方法

  • Beauty

漢方薬剤師おすすめ!便秘をスッキリ解消するとっておきの方法

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

毎日の生活にプラスαで取り入れたい!スーパーフード「モリンガ」の美容・健康効果

  • Beauty
  • Food
  • Relaxation

毎日の生活にプラスαで取り入れたい!スーパーフード「モリンガ ...

保湿効果がスゴい!美肌・ツヤ髪になれるはちみつ美容

  • Beauty
  • Food

保湿効果がスゴい!美肌・ツヤ髪になれるはちみつ美容



新着記事

なぜ”寝る子は育つ”のか?知られざる、成長ホルモンと睡眠の関係。

  • Beauty

なぜ”寝る子は育つ”のか?知られざる、成長ホルモンと睡眠の関係。

エアロビクスのメリット3選:効果をアップさせるコツも紹介

  • Exercise

エアロビクスのメリット3選:効果をアップさせるコツも紹介

食物アレルギー日記 vol.32 アナフィラキシーショック症状発生時の血圧の低下

  • Column
  • Relaxation

食物アレルギー日記 vol.32 アナフィラキシーショック症状発生時の血圧の低下

良質な眠りに誘う“パジャマヨガ”。本当に寝落ちしてしまいそうな気持ち良さ!【後編】

  • Column
  • Relaxation

良質な眠りに誘う“パジャマヨガ”。本当に寝落ちしてしまいそうな気持ち良さ!【後編】

入眠の新習慣「パジャマヨガ」を始めよう! イベントレポート【前編】

  • Column
  • Relaxation

入眠の新習慣「パジャマヨガ」を始めよう! イベントレポート【前編】

人気記事

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP



閉じる