あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

ハワイの紫外線対策!知っておきたいUPF表示

ハワイの紫外線対策!知っておきたいUPF表示

  • Beauty

ハワイの紫外線対策!知っておきたいUPF表示

更新日:

| | 紫外線 | 美肌 |

ハワイでは雨期が明けて、じわじわと強い日差しが戻ってきています。これからやってくる紫外線の強い季節、旅行を計画しているなんて人も多いのではないでしょうか。ハワイへ旅立つ前に、紫外線対策についてしっかり考えておきましょう。

紫外線対策でもっとも効果が高いのは?

日焼け止めを塗っていたはずなのに、日焼けしてしまったということは多いですよね。紫外線対策にもっとも効果的なのは、布で身体を覆ってしまうこと。本当に日焼けを避けたい場合は、帽子をかぶり、長袖の上着を羽織るのが正解です。

momoko322

さらに、UVカット機能付きの衣服であればベター。UVカット用カーディガンや、パーカーが一枚あれば大活躍です。また、ハワイでは、お洒落なラッシュガードやUVカット帽子が多数販売されているので、現地調達もおすすめです。

UPF表示って何?

海外製のラッシュガードやUVカット衣服には、「UPF」の表示があります。「UPF」とは、衣服の紫外線防止指数のこと。日焼け止めの「SPF」に相当するような指数で、紫外線対策先進国であるアメリカやオーストラリアで採用されています。

「UPF」が高い衣服ほど紫外線を防止することができ、もっとも高い値はUPF50+となります。UPF50+の衣服を着ていた場合、何も肌に付けていない状態で日焼けした時間の、50分の1の日焼けにとどめることができます。日焼けで皮膚が赤くなるまでの時間を、50倍程度遅らせてくれるということなんだそう。

海外製のUVカット衣服を購入する時は、UPF表示に注目してみましょう。せっかくのハワイ旅行、後から日焼けに後悔することがないよう、万全の対策で臨んでくださいね!

文・写真提供:鈴木桃子

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| | 紫外線 | 美肌 |

関連記事

モデル道端カレン「ダイエットと褐色脂肪細胞の関係」

  • Beauty

モデル道端カレン「ダイエットと褐色脂肪細胞の関係」

電動歯ブラシの替えブラシの目的別の選び方【歯科医監修】

  • Beauty
  • Column

電動歯ブラシの替えブラシの目的別の選び方【歯科医監修】

基礎代謝を上げて24時間痩せ体質に!ダイエット方法【医師監修】

  • Beauty

基礎代謝を上げて24時間痩せ体質に!ダイエット方法【医師監修】

1日1分でできる!整体師おすすめ「姿勢がよくなる呼吸法」

  • Beauty

1日1分でできる!整体師おすすめ「姿勢がよくなる呼吸法」

デスクワーク中に出来る!肩こり解消のためのすっきり小顔美人ヨガ

  • Beauty
  • Relaxation

デスクワーク中に出来る!肩こり解消のためのすっきり小顔美人ヨガ

新着記事

元ラグビー代表メンタルコーチ・荒木香織「世界で闘える心の鍛え方」Vol.4

  • Column

元ラグビー代表メンタルコーチ・荒木香織「世界で闘える心の鍛え方」Vol.4

対談:宮塚英也×角田尚子 ハワイ島がトライアスロンの“聖地”と呼ばれる理由

  • Special

対談:宮塚英也×角田尚子 ハワイ島がトライアスロンの“聖地”と呼ばれる理由

フリーアナウンサーが実践する話し方のトレーニングを公開!【魚住りえさんインタビュー後編】

  • INTERVIEW
  • Special

フリーアナウンサーが実践する話し方のトレーニングを公開!【魚住りえさんインタビュー後編】

米・西海岸で人気!おいしくヘルシーな温活飲み物3選

  • Beauty

米・西海岸で人気!おいしくヘルシーな温活飲み物3選

筋肉痛が治らない!筋トレ後にできる対処法3選

  • Exercise

筋肉痛が治らない!筋トレ後にできる対処法3選

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる