あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

ハワイの紫外線対策!知っておきたいUPF表示

ハワイの紫外線対策!知っておきたいUPF表示

  • Beauty

ハワイの紫外線対策!知っておきたいUPF表示

更新日:

| | 紫外線 | 美肌 |

ハワイでは雨期が明けて、じわじわと強い日差しが戻ってきています。これからやってくる紫外線の強い季節、旅行を計画しているなんて人も多いのではないでしょうか。ハワイへ旅立つ前に、紫外線対策についてしっかり考えておきましょう。

紫外線対策でもっとも効果が高いのは?

日焼け止めを塗っていたはずなのに、日焼けしてしまったということは多いですよね。紫外線対策にもっとも効果的なのは、布で身体を覆ってしまうこと。本当に日焼けを避けたい場合は、帽子をかぶり、長袖の上着を羽織るのが正解です。

momoko322

さらに、UVカット機能付きの衣服であればベター。UVカット用カーディガンや、パーカーが一枚あれば大活躍です。また、ハワイでは、お洒落なラッシュガードやUVカット帽子が多数販売されているので、現地調達もおすすめです。

UPF表示って何?

海外製のラッシュガードやUVカット衣服には、「UPF」の表示があります。「UPF」とは、衣服の紫外線防止指数のこと。日焼け止めの「SPF」に相当するような指数で、紫外線対策先進国であるアメリカやオーストラリアで採用されています。

「UPF」が高い衣服ほど紫外線を防止することができ、もっとも高い値はUPF50+となります。UPF50+の衣服を着ていた場合、何も肌に付けていない状態で日焼けした時間の、50分の1の日焼けにとどめることができます。日焼けで皮膚が赤くなるまでの時間を、50倍程度遅らせてくれるということなんだそう。

海外製のUVカット衣服を購入する時は、UPF表示に注目してみましょう。せっかくのハワイ旅行、後から日焼けに後悔することがないよう、万全の対策で臨んでくださいね!

文・写真提供:鈴木桃子

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| | 紫外線 | 美肌 |

関連記事

しっかり守ろう!女性ランナーのための紫外線対策

  • Beauty

しっかり守ろう!女性ランナーのための紫外線対策

いい靴の見分け方!外反母趾を防ぐ適切な靴幅・先端は?

  • Beauty

いい靴の見分け方!外反母趾を防ぐ適切な靴幅・先端は?

夏こそ冷えに注意!夏の冷え対策&温活4つのポイント

  • Beauty
  • Relaxation

夏こそ冷えに注意!夏の冷え対策&温活4つのポイント

デキる女性は実践!美しい日本語の身に付け方(正しい日本語vol.3)

  • Beauty
  • Column

デキる女性は実践!美しい日本語の身に付け方(正しい日本語vol.3)

オムロン パーソナル保湿器 HSH-101 感想レビュー!

  • Beauty

オムロン パーソナル保湿器 HSH-101 感想レビュー!

新着記事

【最終回】マインドフルネスの瞑想で生活リズムを整える 〜マインドフルネスのすすめvol.8〜

  • Column

【最終回】マインドフルネスの瞑想で生活リズムを整える 〜マインドフルネスのすすめvol.8〜

痩せる体幹トレーニングの効果と方法【医師監修】

  • Exercise

痩せる体幹トレーニングの効果と方法【医師監修】

有酸素運動とプロテインによる筋肥大でダイエット効果をあげよう!【医師監修】

  • Exercise

有酸素運動とプロテインによる筋肥大でダイエット効果をあげよう!【医師監修】

体幹トレーニングの消費カロリーは?【医師監修】

  • Exercise

体幹トレーニングの消費カロリーは?【医師監修】

【動画】走る前の最終確認はこれ!(PERFECT RUNNING v11)

  • Exercise

【動画】走る前の最終確認はこれ!(PERFECT RUNNING v11)

おすすめの記事

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる