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肌を夏ダメージから守る!正しいスキンケアをおさらい

肌を夏ダメージから守る!正しいスキンケアをおさらい

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肌を夏ダメージから守る!正しいスキンケアをおさらい

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夏場のスキンケアは、この先の自分の肌を左右する大切なもの。日焼け止めなどの紫外線対策はもちろん、日ごろのスキンケアも夏特有の配慮が必要となります。

夏場に起こりやすい肌トラブルを知り、正しいケアで暑い夏から自分の肌を守ってあげましょう。

夏の肌の問題

Woman drinking fresh water

夏場は汗をたくさんかきますし、肌もテカりやすくなるため、普段より乾燥が気にならないという方も多いのではないでしょうか。

しかし、汗が冷えて蒸発すると、肌の潤いも一緒に奪われてしまいます。すると、肌の内側はカラカラに乾燥した「インナードライ」になり、さらなる水分の蒸発を防ぐために皮脂分泌が過剰になります。

その結果、夏場は乾燥肌の方でも、肌表面のベタつきが気になるようになってしまうのです。

さらに、この潤いを失った肌を放っておくと、後々ザラつきや毛穴の開き・黒ずみといった肌トラブルの原因となることも。

夏場に健やかな肌をキープするには、以下のような「汗対策」と、「洗顔」、「水分補給・保湿」に重きを置いたケアが、特に必要といえるでしょう。

汗をこまめに拭き取る

汗をかいたままにしておくと、肌の角質層が汗の水分を吸収してふやけ、傷つきやすくなってしまいます。汗をかいたらこまめに拭き取り、肌を守ってあげましょう。

拭き取るときは擦らず、タオルやガーゼなどで、そっと押さえるようにして汗を吸い取ってあげると◎。汗をはじくよう、スキンケアの最後に、油分のあるクリームを薄く塗ってあげても良いでしょう。

洗顔方法

Close up shot of beautiful young woman's skin
洗顔のし過ぎは肌に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。すると、皮脂の分泌が過剰になって肌表面がベタついたり、インナードライを進行させる原因に。

ですので、過度の洗浄はNG。朝の洗顔は、洗顔料を使わずに、お湯や水で5回ほど洗い流すだけでも十分でしょう。Tゾーンのベタつきが気になる方は、その部分だけ洗顔の泡を置いて洗い流してあげても◎。

また、洗顔料は洗浄力の強いものを避け、たっぷりの泡で肌をやさしく包み込むように洗いましょう。

保湿

夏場は、暑さで肌の水分も奪われてしまいます。

「水分補給」をするためには、アミノ酸などの水溶性成分を含んだ化粧水を使用したり、水分を蓄えるヒアルロン酸や、保湿力の高いセラミドなどを配合した美容液などを用いるのがおすすめ。

また、夏場に乳液やクリームを塗るとベタつきが気になるという方は、手のひらにまんべんなく伸ばしてから、顔全体を包み込むように浸透させると良いでしょう。手のひらで温めることで肌に浸透しやすくなり、ベタつきを感じにくくなります。

美しい肌づくりは、女性の永遠のテーマ。日々の丁寧なケアで、夏を涼しい肌で過ごしましょう。

文:erica

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