あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

乾燥肌の正しいスキンケア!気をつけるべき3つのポイント

乾燥肌の正しいスキンケア!気をつけるべき3つのポイント

  • Beauty

乾燥肌の正しいスキンケア!気をつけるべき3つのポイント

更新日:

| 保湿 | 新陳代謝 | 美肌 |

お肌の乾燥が気になる冬。保湿を心がけようと、化粧水や乳液、美容液にクリーム……と、化粧品のフルコースを肌にもみ込んでいませんか?乾燥肌だからこそ目指したいシンプルなスキンケアについて、ポイントをご紹介します。

乾燥肌だからこそシンプルなケアを

乾燥が気になるからといって、化粧品をフルコースで使用することは、それだけたくさんの化学物質をお肌に塗っているということになります。

そもそも、乾燥肌はバリア機能が弱っている証拠です。バリア機能が弱っていると異物がお肌に入り込みやすくなるため、アレルギーや炎症を引き起こしたり、色素沈着の原因になったりと、逆にトラブルを招きやすくなります。乾燥肌の人こそ、基礎化粧品は種類を少なくし、シンプルなケアを心がけることが必要なのです。

乾燥肌のための正しいスキンケア

乾燥肌の人にはシンプルなスキンケアがいいとはいえ、実際にどんなことに気をつければよいのでしょうか。以下3つのポイントをご紹介します。

1. クレンジングで皮脂を取りすぎない

熱いお湯は余分な皮脂も落としてしまうため、洗顔は人肌程度のぬるま湯で行いましょう。その際、ゴシゴシこすって摩擦を起こさず、マイルドな洗浄力の洗顔料でたっぷりと泡をつくり、肌の上で転がすようにしてやさしく洗い上げましょう。

2. 角質層を水分で満たす

洗顔後の化粧水は、ヒアルロン酸やセラミドなど、水分保持力の高い成分が配合されているものを選びましょう。その際、ただつけるのではなく「浸透させる」つもりで、手でしっかりとなじませます。

また、目元や口元は特に乾燥しやすいため、重ねづけするとより効果的でしょう。

3. 必ず脂分でフタをする

洗顔後は水分の蒸発が早いため、タオルで軽くふいた後はなるべく早く化粧水を。

また、保湿には化粧水をたっぷりつければ大丈夫という人もいますが、しっかり脂分でフタをしないと、化粧水の水分が蒸発してしまいます。乳液やクリームですぐにフタをしましょう。

化粧水の長時間パックは逆効果も!?

乾燥肌だからといって、何種類もの化粧品を塗ったり、過度にオイルを使用したりすると、角質層のバリア機能を低下させる原因になります。

一方、細胞間脂質や天然保湿成分を補う作用のある成分が、十分に入っていない化粧水で長時間パックすると、お肌がふやけて、角質層の水分が流れ出てしまうこともあるようです。過度な水分補給は逆効果を招くことがあるため、注意が必要です。

内側からの乾燥対策も大切

乾燥肌対策には、外側からの水分補給やスキンケアはもちろん、身体の内側からのケアも重要です。睡眠やバランスのとれた食事など、忙しい毎日のなかでも規則正しい生活を心がけ、冬もツヤ肌をキープしましょう。

文:山下希代

関連特集:
Rhythm内の「新陳代謝」に関する、記事はこちらから

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| 保湿 | 新陳代謝 | 美肌 |

関連記事

月のパワーを体感!女性の心と身体を満たす満月の夜の過ごし方

  • Beauty

月のパワーを体感!女性の心と身体を満たす満月の夜の過ごし方

オムロン式美人特製レシピ 「リセット期(月経開始~終了まで)の献立て」

  • Beauty
  • Column
  • Food

オムロン式美人特製レシピ 「リセット期(月経開始~終了まで ...

顔まわり・手・足…日焼け止めの塗り忘れが多い部位7つ

  • Beauty

顔まわり・手・足…日焼け止めの塗り忘れが多い部位7つ

歯ブラシだけではダメ?虫歯になる原因を解説

  • Beauty

歯ブラシだけではダメ?虫歯になる原因を解説

産婦人科医 対馬ルリ子先生「基礎体温と温活のポイント」

  • Beauty

産婦人科医 対馬ルリ子先生「基礎体温と温活のポイント」

新着記事

【W杯初出場ゴールを決めた伝説の男】野人・岡野雅行 Vol.2 〜
運命の1戦となるアジア第3代表決定戦〜



  • Column

【W杯初出場ゴールを決めた伝説の男】野人・岡野雅行 Vol.2 〜
運命の1戦となるアジア第3代表決定戦〜



手軽さ重視?精度重視?おすすめ血圧計6選と気になる価格

  • Relaxation

手軽さ重視?精度重視?おすすめ血圧計6選と気になる価格

その倦怠感、もしかしたら低血圧症?低血圧の原因とあげる方法とは

  • Relaxation

その倦怠感、もしかしたら低血圧症?低血圧の原因とあげる方法とは

30〜40代も要注意!若年性高血圧が今、増加している理由

  • Relaxation

30〜40代も要注意!若年性高血圧が今、増加している理由

高血圧より軽視されがち?血圧低下の危険性と改善方法とは

  • Relaxation

高血圧より軽視されがち?血圧低下の危険性と改善方法とは

おすすめの記事

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる