あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

今井俊太の記事一覧

父の影響で治療家にあこがれ、兄の影響で理学療法士の道へ。整形外科勤務後、独立。全国のリハビリ職者向け技術セミナーを開催、これまで3,000人以上への指導経験をもつ。現在は、リハビリ職者向けメディアサイトPOSTの編集長に就任。http://ameblo.jp/physio-room/

下向きヒップも美しい。台形ヒップと長方形ヒップトレーニング

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理学療法士が教える睡眠中のこむら返り予防ストレッチ

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基礎代謝アップ!深い呼吸をするために、横隔膜を鍛えよう

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基礎代謝アップ!肩コリ解消「デスクワークストレッチ」

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代謝アップ!お腹をネジって骨盤底筋群をしっかりストレッチ

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夏に備えて、くびれを作る“物干し竿ストレッチ”を理学療法士が解説

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理学療法士が母の日ギフトとして、おすすめヨガポーズを贈ります。

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ノンレム睡眠を取り戻す頭スッキリ呼吸法

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新生活の始まりにオススメ 理学療法士が考える寝ながらスクワット

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新生活の始まりにオススメ 理学療法士が教えるダイエットスクワット

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温活には血流改善 ~リンパの流れを作るコマネチスクワット~

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基礎代謝を高める、お引越しトレーニング

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冷え性対策にリンパドレナージ ~リンパを流すカカシストレッチ~

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Let’s あごササイズ

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姿勢を整えるカムカムエクササイズ

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風邪を引きにくい防衛体力をつけよう

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運動のせいで風邪を引きやすくなるワケ

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体幹トレーニングの罠

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