あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

趣味をディープに極める!ランニング関連資格3つ

趣味をディープに極める!ランニング関連資格3つ

  • Exercise

趣味をディープに極める!ランニング関連資格3つ

更新日:

| トレーニング | パフォーマンス | ランニング |

誰もが簡単にできるスポーツの代表格が、ランニング。しかし、正しいフォームや走り方を知らないまま自己流で続けてしまうと、ケガや不調など身体へ影響を及ぼす可能性があります。

ランニングを健康的に長く続けたいと思うのなら、正しいランニング技術を学ぶことが重要です。そんなときにおすすめなのが、ランニングに関する資格を取得することです。

知識を身につけ、自身のトレーニングを実践して活かす、ランナーにとって一石二鳥の資格についてご紹介しましょう。

ランニングアドバイザー

ランニング関連の資格の第一歩として目指したいのが「ランニングアドバイザー」。ランニングの基礎知識や安全マナーなどの学科講座のほか、心肺蘇生法やAEDの使用法、ストレッチなどの実技を学ぶ、合計2日間の講座を受講したのち、認定試験をパスすると資格を取得できます。受講者はハーフマラソン以上の大会完走経験が必要です。

ランニングインストラクター

ランニングアドバイザー資格取得者が次のステップで目指すのが、専門家として、一般の方へランニングの指導を行える「ランニングインストラクター」です。この資格を持っていれば、日本ランニング協会認定のイベントを開催することができます。

runnning_trainer2

ランニングマスターインストラクター

さらにその上に、「ランニングマスターインストラクター」もあります。ランニングアドバイザー講習会の講師など、人材育成の立場も担う、日本ランニング協会の最上位資格です。

ここで紹介した3つの資格は、一般社団法人日本ランニング協会が設定する資格で、ランニングに携わるすべての人に向けられたものです。

スポーツトレーナーや指導者の立場ではなく、あくまでも趣味としてランニングに関わっていきたいという方であっても、資格取得という目標ができれば、毎日にハリがもっと出てくることでしょうし、ランニングへの情熱も高まっていきそうですね。

このほかにも、ランニング関連の民間資格はさまざまなものがありますので、気になる方は調べてみてはいかがでしょうか。

文:佐藤まきこ

“関連特集:
Rhythm内の「腹筋」に関する、記事はこちらから”

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連記事

  • Exercise

ダイエット基礎vol.3 〜夜食べると太る理由とは?(後編)〜

ウォーキングを楽しく継続!お役立ち歩数計アプリ4選

  • Exercise

ウォーキングを楽しく継続!お役立ち歩数計アプリ4選

道端カレン、オムロンヘルスケア訪問!カレン流、筋トレを伝授

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

道端カレン、オムロンヘルスケア訪問!カレン流、筋トレを伝授

新感覚スポーツ!フリースタイルバスケの魅力とは?

  • Exercise

新感覚スポーツ!フリースタイルバスケの魅力とは?

アンチエイジング効果あり!「正しい姿勢」をつくるヨガポーズ5種

  • Beauty
  • Exercise

アンチエイジング効果あり!「正しい姿勢」をつくるヨガポーズ5種

新着記事

心理的ストレスによるネガティブな感情を取り除くためには

  • Relaxation

心理的ストレスによるネガティブな感情を取り除くためには

夏なのに冷えていませんか?お尻作りが冷え改善につながる訳

  • Beauty
  • Exercise

夏なのに冷えていませんか?お尻作りが冷え改善につながる訳

マッサージの健康効果5選!ストレス軽減や免疫力向上も

  • Relaxation

マッサージの健康効果5選!ストレス軽減や免疫力向上も

青山剛「腹筋をしてから歩けば、スゴイ引き締まる!」 ~スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.4~お腹引き締め編

  • Exercise

青山剛「腹筋をしてから歩けば、スゴイ引き締まる!」 ~スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.4~お腹引き締め編

【RhythmGIFT会員無料ご招待】女性限定! 青山剛のストレッチセミナー&ビーチウォーク

  • Event
  • Exercise
  • Special

【RhythmGIFT会員無料ご招待】女性限定! 青山剛のストレッチセミナー&ビーチウォーク

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる