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女性の心と身体を整える「月のリズム」に合わせた生活のススメ

女性の心と身体を整える「月のリズム」に合わせた生活のススメ

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女性の心と身体を整える「月のリズム」に合わせた生活のススメ

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古くから、「月は女性の領分」といわれ、月と女性の関係性について多くのことが語られてきました。

未だ、両者の関係性について科学的な証明はされてはいませんが、月と女性には多くの共通点があり、現代も多くの人の心を魅了する事柄といえるでしょう。

今回は、この「月のリズム」についてご紹介します。

月はなぜ満ち欠けるのか

月の満ち欠けは、地球と月、太陽の位置関係によるものであり、月に当たる太陽光の反射によって月はその姿を変えていきます。

たとえば、「満月」は地球を真ん中にして三者が並んだ時に見える月の形であり、一方「新月」は月を真ん中に三者が並んだ時に起こる闇夜なのです。

月と女性のリズム

moon5

満月から満月、もしくは、新月から新月までの周期は「約29.53日」であり、旧暦の一カ月の基準とされてきました。

この29日という日数、女性はピンとくるのではないでしょうか。

そうです、この周期は「女性の理想の月経の周期」にとても近い日数なのです。

このことから古くより女性は、月の影響を大きく受ける存在と信じられてきました。また、満月のころには出産や生理が起こりやすいというデータもあり、月と女性の不思議な関係を裏付けています。

もっとも、月と女性の関係について未だ科学的な証明はされていませんが、それでも両者の関係を一概に否定することはできないでしょう。

月を意識した生活のススメ

月のリズムを理解するためにも、まずは以下のような、月の存在を意識する習慣を生活に取り入れてみましょう。

月を眺めてみる

月の存在を身近に感じるためにも、まずは毎晩意識して月を眺めてみてください。

きっと今まで知らなかった月の変化や、美しさに気付くことができるでしょう。

ご自身の月経のリズムと照らし合わせてみる

生理は、女性の美と健康のバロメーター。

月の周期は女性の理想の月経リズムに近いからこそ、月を指針にご自身の月経のリズムを見直してみましょう。なお、自然界のパワーが満ちるといわれる満月の付近に、生理が起こることが理想といわれています。

月光浴

月が美しく輝く夜に、その光を思う存分感じてみましょう。

お部屋の電気を落とし、スマホやPCを手元から離し、頭をめぐる考え事を少しの間、心のポケットにしまい込んで、ぽかんとした静かな心で、ただ月の光を浴びて、佇む時間をご自身に与えてみてください。

ピュアな心で、ご自身や月の光と向き合う夜は、心と身体をホッと一息つかせてくれることでしょう。

文:erica

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