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週末の日帰り温泉巡りで、心の迷いやサビを洗い流す【浅井香葉子さんインタビュー 後編】

週末の日帰り温泉巡りで、心の迷いやサビを洗い流す【浅井香葉子さんインタビュー 後編】

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週末の日帰り温泉巡りで、心の迷いやサビを洗い流す【浅井香葉子さんインタビュー 後編】

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| ストレス解消 | ライフスタイル | リラックス |

前編に引き続き、浅井さんの週末温泉めぐりについて、後編ではもっと深く掘り下げていきます。ただ疲れを癒やすのではなく、心のサビを取るような温泉地での過ごし方に、もしかしたらちょっと驚くかも。後編では温泉地に持っていくアイテムなどにも焦点を当てていきます。

浅井香葉子
ウォーキングポージングスタイリスト
身長175cm。12歳から雑誌専属モデル・広告・CM・ショーなどで活動。その後、闘病中のリハビリをきっかけにインストラクターに。モデル事務所、ファッションショー、ミスコンでのウォーキング/ポージング指導をはじめ、女性の自らの美しくなる力を引き出し人生の美しいステージへ格上げする『Life Shift Walking』を主宰。「~雰囲気を美しくまとう~」姿勢・ウォーキング・美しぐさ・ポージング・マインドを提案。優美な表現力が人気。http://asaikayoko.com/

温泉がひらめきの場

ーー前回、温泉に入ると無になってアイディアが浮かぶというお話がありましたが、浅井さんの中で、どこかに仕事モードが残っていたりするのでしょうか。

浅井:そうですね。リラックスと言いながらも、実はいつも頭の中は仕事モードかもしれないです。私は自分の仕事を使命というか、大好きで仕方がないので、ずっと考えてしまうのかもしれません。

仕事をしていると、カリキュラムをどうしようかな、このお仕事をどう展開したら良いかなとか、何かに迷うことがあるんです。でも、温泉に入って素の自分になると、本能が優勢になるのか「あ、こっちにしよう」とひらめくんですよね。邪念がなくなって思考がクリアになるんだと思います。

ひらめいたら私は書き留めるようにしているんですけど、急いでお風呂からあがって、身体を拭いて、メモを取り出して、という感じでメモするんです。

ーーすごいですね。では、温泉にはメモ帳が必須アイテム。

浅井:メモ帳は絶対必須です(笑)。私は過去に子宮癌を患ったことがきっかけで、自分が本当にやりたいことだけをして生きて行こうと思い、今の仕事に就きました。それこそ、自分が心からワクワクすること、楽しいことだけを選んでやってきたんですね。そしたらすべてがうまくいきだしたところがあって…。

でも、都会にいるとだんだん邪念が入ってきて、クリアな感覚が薄れていくんです。そこで、裸になって温泉に入り自然と一体化すると、本能が引き出されて思考がクリアになる。すると、本当に楽しいなって思うことが自然と選べるようになる気がしています。

温泉は友だちと行くわけでもないので本当に一人になれる場所です。露天に入って空や雲の動き、木々の葉が揺れるようすを見たり、水の音を聞いたり、五感を研ぎすませながら入ってますね。

ーー”半身浴で汗をかく”みたいな入り方もするのでしょうか?

浅井:「よし、汗をかいてやろう」というときは、岩盤浴やサウナですが、ボディケアのためという感覚はないですね。リラックスとはかけ離れてしまうので。

露天風呂は思考やマインドをリセットするために入っているという感じです。なので、あまり混んでいなくて空間や視野が広いところが理想です。自然の赴くままに入るので、熱いと思ったら足だけ浸かって、外に出てしまうこともあります。

温泉めぐりの必携アイテムとは

ーーメモ帳が必須とのお話でしたが、温泉に行くときには何を持っていかれるんですか?

浅井:私が必ず持っていくものは、

  • 伊達メガネ
  • 基礎化粧品
  • メモ帳

の4つですね。


本はビジネス本か、自己啓発系の本がほとんど。移動中に読むこともありますし、岩盤浴に持ち込めるようなら、岩盤浴の中で読むこともあります。温泉に行くときはなるべくデジタル・デトックスしたいというのもあるんです。基礎化粧品は、温泉のアメニティが自分の肌に合うかどうかわからないので必ず持っていきます。

ーーいつもすっぴんで行かれるんですか?

すっぴんですね。だから、伊達メガネはマストアイテム。

お気に入りのリラックス法は自宅にも

ーー温泉に行かれない時は、自宅でどんなリラックス法を取り入れているんでしょうか。

浅井:自宅でリラックスしたい時は”香り”ですね。お風呂に垂らして使うバスシャワーオイルや、お部屋にシュッとするだけで癒されるルームフレグランスなどを使用します。


これは、アンティカ・ファルマシスタというシリーズなんですけど、香りが大好きで。他にも、香水とボディソーブ、ボディミルクがあります。これらは、気分を高めたい時に使うようにしてますね。

ほかには、ハーブティを飲んだりとか、テレビを消して音を遮断したりするのがリラックス法でしょうか。犬を飼っているので、犬と触れ合っているときも癒やしの時間ですね。

ーー温泉だけじゃないんですね。フレグランスがあり、ワンちゃんの存在があり、リラックス方法が一つじゃない。

浅井:そうですね、今はストレスを感じることがほぼなくなりました。昔は、ストレスが溜まったら飲みに行くとか、ものを買ったりとか、発散法が違いましたね。ストレス発散法が自然の方へと向いていったのは、やっぱり病気をしてからです。生きていること自体に幸せを感じるし、自然、香り、自分の気持ち、リラックス、美しさみたいなものを感じられるようになったのだと思います。

ーー最後に。Rhythm読者の方へ、リラックスのためのアドバイスはありますか?

浅井:感じることは人それぞれなので、気になることはとにかくやってみるのがいいと思います。そして、やってみたことに対して自分がどう感じたか、心の声に耳を傾けてほしいです。そうすれば、自分に合ったリラックス方法が自然と分かるのだと思います。なんでもやってみることが大切ですね。


温泉というとただ浸かって身体の疲労を取るものと考えがちですが、マインドのために温泉に入るというのは、とても新鮮でした。ちなみに、浅井さんが今気になっていることは”瞑想”なのだそうです。何か迷っていたり悩んだりしているなら、週末の日帰り温泉巡りであなたの本能に耳を傾けてみるのもいいかもしれませんね。

新メソッドが学べるクラスがスタート

ウォーキングコーチとして日頃活躍されている浅井さん。6月から、全90日間の”Life Shift Walking Beauty Program”がスタートしました。レッスンの中では、マインドや美意識アップの方法、歩き方や美しぐさなどの動きの魅せ方を身につけ、それを習慣化するトレーニングまで学ぶことができるそうです。詳細や今後の開催情報については、浅井さんのWebサイトでチェックしてみてくださいね。

文:杉浦優子

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