あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

週末のリラックス法は夫婦で楽しむ日帰り温泉巡り【浅井香葉子さんインタビュー 前編】

週末のリラックス法は夫婦で楽しむ日帰り温泉巡り【浅井香葉子さんインタビュー 前編】

  • Relaxation

週末のリラックス法は夫婦で楽しむ日帰り温泉巡り【浅井香葉子さんインタビュー 前編】

更新日:

| ストレス解消 | ライフスタイル | リラックス |

美しく歩く指導をされている、ウォーキングポージングスタイリストの浅井香代子さん。今回は週末のリラックス方法をテーマに、浅井さんが習慣のひとつとして取り入れている「温泉巡り」について詳しくお聞きします。

浅井香葉子
ウォーキングポージングスタイリスト
身長175cm。12歳から雑誌専属モデル・広告・CM・ショーなどで活動。その後、闘病中のリハビリをきっかけにインストラクターに。モデル事務所、ファッションショー、ミスコンでのウォーキング/ポージング指導をはじめ、女性の自らの美しくなる力を引き出し人生の美しいステージへ格上げする『Life Shift Walking』を主宰。「~雰囲気を美しくまとう~」姿勢・ウォーキング・美しぐさ・ポージング・マインドを提案。優美な表現力が人気。http://asaikayoko.com/

つかず離れずの距離感…温泉めぐりのきっかけ

ーーリラックス方法には、ヨガやスポーツなどさまざまありますが、なぜ温泉巡りにたどり着いたのでしょうか。

浅井:山梨県の鳴沢に「富士眺望の湯ゆらり」という温泉があります。夫の実家が山梨にあるので、帰省の度に必ず立ち寄るほど気に入っていて。山梨に行くときの楽しみの一つでした。

ーーそれで、東京でも行くようになったんですか?

浅井:実は、以前は「東京で温泉に行く」という意識はぜんぜんなくて。たまたま、4年くらい前ですかね。ある日、夫と夫の友人と一緒に都内の温泉に行くことがあって。その時に「東京にもこんな温泉があるんだ!」と思ったんです。東京で別の楽しみを見つけた!という感じでした。

ーーそれから東京近郊の温泉を巡るようになったんですね。

浅井:そうですね。当時は夫と共通の趣味がなかったので、「大人の遊びとしていいかもね」ということになり、今は夫と一緒にでかけています。温泉巡りが2人の共通の趣味になった感じです。

ーーなるほど。でも、夫婦で温泉だと、中に入ったら別々で過ごすことになりますよね。

浅井:それがまたいいんじゃないでしょうか(笑)。やっぱり一緒に暮らしていると、なかなか自分の時間って持てないですよね。でも、休みの日は2人で過ごしたいし…。そんな希望を満たしてくれるのも温泉巡りだったんだと思います。犬を飼っているので日帰りなんですけど、それでも充分リラックスできます。

温泉に行くときは電車で行くんですけど、特急の指定席を取って、ビールを買い込んで、夫と話したり、本を読んだり。その道中も楽しみの一つです。

ーーリラックスに対してストイックに考えてらっしゃるのかと思ってました。お話を聞いていると、とにかく楽しそうですよね。

浅井:ストイックだなんて、ぜんぜん(笑)。ほんと、楽しむのが一番のポイントですね。

私はとくに露天風呂が好きなんですけど、景色の中でお風呂に入ると、自然と調和したような気持ちになるんですよね。しかも自分も裸だから、露天風呂の開放感とあいまって、素の自分で、思考までも素になれるというのか。無になれる場所です。そんな時に仕事のアイディアが浮かんできたりもしますね。

浅井さんおすすめ温泉とは

ーー温泉はどのように選んでいるのですか?

浅井:日帰り温泉の雑誌を持っていて、そこから選んでいます。あとは、友人から情報を聞くこともあります。

絶対に外せない条件は、露天風呂があるところ。露天風呂は壁に囲まれた人工的な感じではなくて、なるべく自然が囲まれていて開放感があるところを選びますね。設備は、岩盤浴かマッサージのどちらかがあるところがよいですね。マッサージはタイ古式、アロマエステなど種類もいろいろあるので、充実している施設を選べば、その日の気分に合わせて選べるので楽しいと思います。

ーーよければ、浅井さんのおすすめを3つほど教えてください。

浅井:おすすめはたくさんあるんですけど、しょっちゅうリピートしているのはこの3ヶ所です。

東京:豊島園「庭の湯」

1つめは東京・豊島園にある「庭の湯」です。都内なのにとっても広くて、東京とは思えない感じが気に入っています。プールもあるので夏に行くのもおすすめですね。こちらの温泉は子どもが入れないので、比較的落ち着いているのもいいところ。

埼玉:飯能「喜楽里別邸」

2つめは、埼玉・飯能の「喜楽里別邸」という温泉です。この温泉は露天風呂から湖が見えてとにかく開放的。都内の温泉の泉質はちょっと塩気を感じるんですけど、埼玉へ行くと、お湯が柔らかくて透明度が高い感じがします。

静岡:熱海「ホテル ミクラス」

3つめは、都内から少し離れるんですが、静岡・熱海温泉の「ホテル ミクラス」です。お風呂の数は控えめですが、お風呂に浸かると目の前が海という絶景がとても気に入っています。私は温泉だけじゃなく海も好きなので、好きなもの2つに囲まれる感じですね。

最低でも隔週で温泉に行くので、月に2回は行くんですけど、「今週疲れたからお風呂行こうよ」とお互いに声をかけたりして、行き慣れたところに行くこともあれば、「ちょっと最近飽きたから、今週末は新規開拓しようか」と、新しいところに行くこともありますね。

ーー現地ではどんなふうに過ごされるんですか?

浅井:まずチェックインしたら、最初の30分くらいお風呂に浸かります。すると、だいたい昼食時になるので食事をして。その後は岩盤浴に入って、お湯に浸かって、マッサージをして、お湯に浸かって…といった感じで過ごして、だいたい夕方5時くらいに帰ります。日帰りでも5時間くらいはゆったり過ごせるんですよ。

夫とは、お昼ごはんだけ待ち合わせするんですけど、それ以外は別行動。「12時にお昼ごはん、5時にロビーで待ち合わせね」といった感じで時間を決めて、それぞれ自由に過ごします。


休日は夫婦でいたい、でも、一人の時間が欲しいという方は少なくないと思います。一緒にできるリラックス習慣として、夫婦で温泉巡りをするのは良いかもしれませんね。後編では、温泉での過ごし方だけでなく、浅井さんが温泉に必ず持っていくものなど、リラックス方法についてもっと深く掘り下げてご紹介したいと思います。

新メソッドが学べるクラスがスタート

ウォーキングコーチとして日頃活躍されている浅井さん。6月から、全90日間の”Life Shift Walking Beauty Program”がスタートしました。レッスンの中では、マインドや美意識アップの方法、歩き方や美しぐさなどの動きの魅せ方を身につけ、それを習慣化するトレーニングまで学ぶことができるそうです。詳細や今後の開催情報については、浅井さんのWebサイトでチェックしてみてくださいね。

文:杉浦優子

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連記事

キノコで腸内環境改善!セロトニン増でストレスフリーに

  • Food
  • Relaxation

キノコで腸内環境改善!セロトニン増でストレスフリーに

今さら聞けない⁉︎ 知ってそうで知らなかった神社とお寺の見分け方

  • Column
  • Relaxation

今さら聞けない⁉︎ 知ってそうで知らなかった神社とお寺の見分け方

夏の疲労感を感じるカラダに 内臓の働きと女性ホルモンバランスをととのえるリカバリーヨガ

  • Beauty
  • Exercise
  • Relaxation

夏の疲労感を感じるカラダに 内臓の働きと女性ホルモンバランス ...

世界一美しい海岸、アマルフィ(前編)〜世界遺産の絶景に出会う〜

  • Relaxation

世界一美しい海岸、アマルフィ(前編)〜世界遺産の絶景に出会う〜

キラーストレスとは?キラーストレスのチェック方法と対策

  • Relaxation

キラーストレスとは?キラーストレスのチェック方法と対策

新着記事

温活とは

  • Beauty
  • Relaxation

温活とは

青山剛「これが一番痩せる歩くペース!!」 ~スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.8~心拍数編

  • Beauty
  • Exercise

青山剛「これが一番痩せる歩くペース!!」 ~スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.8~心拍数編

睡眠時無呼吸症候群と就寝中の血圧には深い関係があった⁉︎

  • Column
  • Relaxation

睡眠時無呼吸症候群と就寝中の血圧には深い関係があった⁉︎

あなたの睡眠は何タイプ? ねむり時間計とスマホで、眠りをチェック&サポートしよう

  • Beauty
  • Relaxation

あなたの睡眠は何タイプ? ねむり時間計とスマホで、眠りをチェック&サポートしよう

究極のお腹やせには、カルビ体操&ハラミ体操・ウォーキング

  • Exercise

究極のお腹やせには、カルビ体操&ハラミ体操・ウォーキング

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる