あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

グリューワインでほっこり暖かホリデーシーズンを満喫

グリューワインでほっこり暖かホリデーシーズンを満喫

  • Food
  • Relaxation

グリューワインでほっこり暖かホリデーシーズンを満喫

更新日:

| オムロン式美人 | レシピ | 温活 | 温活部 |

一年のうち、もっとも街が華やぐ年末年始。クリスマスやニューイヤーの楽しい季節行事は、子供だけでなく、大人にとっても心踊る楽しいイベントですよね。しかし…! 同時に寒さが増して、身体の芯を冷やしてしまう要注意な時期でもあります。こんな季節にオススメなのは、手足の先までぽっかぽかにしてくれるグリューワイン。恋人とのお家ディナーや、家族とのくつろぎタイムのお供にもぴったりの飲み物です。

グリューワインとは、赤ワインに香辛料をいれて温めたホットワインのことで、ヨーロッパのクリスマスには欠かせない飲み物のひとつです。特に野外のクリスマスマーケットで見かけることが多く、寒い中このグリューワインを手にマーケットを満喫する人が大勢います。作り方によってはお酒に弱い人でも楽しめるので、まずは基本のスパイシーハーブを揃えて挑戦してみましょう!

<用意するもの/2人分>

・ 赤ワイン 2カップ分

・ オレンジ 小玉半個

・ レモン 1/3個

・ はちみつ 大3(甘めがよければ多めに)

・ スパイスハーブ(クローブ小1、シナモン小1)*合わせてお茶袋にいれておきます。

・ ラム酒 少々

<作り方>

① オレンジとレモンの絞り汁、はちみつを鍋に入れて弱火で温めます。

② ①へ赤ワインと、お茶袋に入れたスパイスハーブを入れて、沸騰させないようにじっくり温めます。

③ よく温まったらスパイスを取り出し、最後にラム酒を少々入れて出来上がり。

*オレンジやレモンは丸ごと使ってもOK。(ただし皮から渋みが出るので、取り出せるようにしておくと良いです)

*はちみつは砂糖20gで代用可。

*スパイスハーブは粉末でも可。

お酒が弱い方は、赤ワインを温めるときにわざと沸騰させてアルコール分を抜いてみてください。少し酸味が強いスパイシーホットジュースのような感覚でお召し上がりいただけます。赤ワインが苦手という方は白ワインで作ることもできますので、ぜひ試してみてくださいね。また、20歳以下の方やお子様には、100%果汁で糖分が含まれていないぶどうジュースを使ってみてもいいでしょう。

赤ワインといえば、抗酸化成分のポリフェノールが豊富なことで知られていますね。他にもアンチエイジング作用や肥満防止など、女性にとって嬉しい効果がたくさん! チーズやお肉などの高脂肪食を好むフランス人が常に美しいスタイルを保っているのは、この赤ワインのおかげとか。また、シナモンは血液循環を高めて身体を温めてくれる冬に欠かせないハーブ。赤ワインやシャキッとした香り高いクローブとの相性は抜群です。寒い冬の夜に飲めば、ほろ酔い気分で心地よい眠りに落ちていけそうです。

Eriko

omron 式美人 温活部

オムロン式美人温活部 女性がより元気に楽しい毎日を過ごしていただくために、専門家の方々のご協力のもと、体を温めることの重要性や体を温めるための"温活"のヒントなど、冷えを改善していただけるよう、さまざまな情報を発信しています。

このメディアの記事を見る >

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| オムロン式美人 | レシピ | 温活 | 温活部 |

関連記事

疲労回復レシピ!夏のお疲れ肌にも効くウナギ弁当

  • Food

疲労回復レシピ!夏のお疲れ肌にも効くウナギ弁当

ハワイのお目当て土産、まとめ買いなら「ホールフーズマーケット」がおすすめ

  • Food

ハワイのお目当て土産、まとめ買いなら「ホールフーズマーケッ ...

疲労回復と美白ケアを同時に叶える「ティースポーツドリンク」の作り方

  • Beauty
  • Food

疲労回復と美白ケアを同時に叶える「ティースポーツドリンク」 ...

酵素&食物繊維がたっぷり!漬物でできるダイエットテクニック

  • Food

酵素&食物繊維がたっぷり!漬物でできるダイエットテクニック

ダイエットに我慢は不要!”好き”で痩せるメソッド誕生秘話【小林一行さんインタビュー・前編】

  • Food

ダイエットに我慢は不要!”好き”で痩せるメソッド誕生秘話【小 ...



新着記事

ありのままの心と身体を見つめる「瞑想時間」をつくろう

  • Relaxation

ありのままの心と身体を見つめる「瞑想時間」をつくろう

タラソテラピーとは?海の力で心も体も癒される!

  • Relaxation

タラソテラピーとは?海の力で心も体も癒される!

小さな不調も吹き飛ばす!話題の「瞑想を上手くする」コツ

  • Relaxation

小さな不調も吹き飛ばす!話題の「瞑想を上手くする」コツ

緊張性頭痛とは?ストレス解消効果のあるマッサージを紹介

  • Relaxation

緊張性頭痛とは?ストレス解消効果のあるマッサージを紹介

イヤージュエルセラピー(新・耳ツボ療法)で更年期障害対策を!

  • Beauty

イヤージュエルセラピー(新・耳ツボ療法)で更年期障害対策を!

人気記事

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP



閉じる