あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

忘年会&新年会では「あたため効果のあるお酒」をチョイス

忘年会&新年会では「あたため効果のあるお酒」をチョイス

  • Beauty
  • Food
  • Relaxation

忘年会&新年会では「あたため効果のあるお酒」をチョイス

更新日:

| オムロン式美人 | 温活 | 温活部 |

忘年会、そして新年会と、お酒を飲む機会の多いこの頃。乾杯のあとは「冷えたビールを流し込むのがたまらない!」という方も多いのではないでしょうか。でも、つめたい飲み物を大量にとると、胃腸にも負担がかかりますし、何より、カラダの内側からひやしてしまうことに……。

とはいえ、冷たいビールやサワーを我慢するのも悲しいもの。そこで今回は温活しながら、お酒を飲むコツをご紹介しましょう。

まず、飲み会の前には、スープやお茶をとるなどして、胃に少しでもあたたかいものを入れておき、「急激に胃が冷える」のを避けるようにしましょう。また、胃腸のためには、空腹状態でお酒を飲むのではなく、チーズやナッツなどのたんぱく質を食べるのもおすすめ。また、「煮物」や「温野菜」、「湯豆腐」など、あたたかい料理をおつまみにして「冷たいお酒ばかりを胃に入れる」のは避けるようにしましょう。

さらに心がけておきたいのが、できるだけ“カラダを冷やすお酒”ではなく、“カラダをあたためるお酒”を選ぶこと。まずは温度。冷たいお酒、氷の入ったお酒よりも、あたためて飲める酒、お湯割りで飲めるお酒をチョイスしましょう。

お酒の種類でいえば、日本酒や赤ワイン、ブランデー、紹興酒は“カラダをあたためるお酒”だといわれています。しょうがやシナモンを使ったホットカクテルや、スパイスたっぷりのホットワインをいただくのもいいでしょう。

アルコールをとると血行がよくなり、からだもポカポカするように感じます。ですが、それは一時的なもの。飲みすぎに気をつけて、ほどほどに楽しむのが一番ですよ。

omron 式美人 温活部

オムロン式美人温活部 女性がより元気に楽しい毎日を過ごしていただくために、専門家の方々のご協力のもと、体を温めることの重要性や体を温めるための"温活"のヒントなど、冷えを改善していただけるよう、さまざまな情報を発信しています。

このメディアの記事を見る >

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| オムロン式美人 | 温活 | 温活部 |

関連記事

漢方薬剤師直伝!白湯を飲んでダイエット

  • Beauty
  • Relaxation

漢方薬剤師直伝!白湯を飲んでダイエット

“歯ぎしり” 甘く見ちゃダメ!虫歯・歯周病予防の原因にも

  • Beauty

"歯ぎしり" 甘く見ちゃダメ!虫歯・歯周病予防の原因にも

肩こり原因は姿勢かも!? 身体のゆがみをセルフチェック

  • Beauty
  • Exercise

肩こり原因は姿勢かも!? 身体のゆがみをセルフチェック

冬も油断は大敵!体形キープに効くヨガポーズ6つ

  • Beauty
  • Exercise

冬も油断は大敵!体形キープに効くヨガポーズ6つ

【特集/食とエイジング】”人生とからだが変わる”食とのつきあい方<後編>

  • Beauty
  • Food

【特集/食とエイジング】"人生とからだが変わる"食とのつきあ ...

新着記事

オーガニック農家・吉岡龍一「冬しか食べられない多機能野菜プチヴェールって?」

  • Food

オーガニック農家・吉岡龍一「冬しか食べられない多機能野菜プチヴェールって?」

腹筋が早く割れる筋トレ方法3選:すぐに効果を実感したい方は必見!

  • Exercise

腹筋が早く割れる筋トレ方法3選:すぐに効果を実感したい方は必見!

プロが伝授! コミュニケーション力をアップさせるコツとは⁉︎【魚住りえさんインタビュー前編】

  • INTERVIEW
  • Special

プロが伝授! コミュニケーション力をアップさせるコツとは⁉︎【魚住りえさんインタビュー前編】

凍える夜は湯たんぽでポカポカに!

  • Beauty
  • Relaxation

凍える夜は湯たんぽでポカポカに!

【Rhythmアンバサダー ツバキアンナの京都マラソン初挑戦プロジェクト】マラソン当日編

  • Exercise
  • Special

【Rhythmアンバサダー ツバキアンナの京都マラソン初挑戦プロジェクト】マラソン当日編

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる