あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

あなたの水分バランスは大丈夫? むくみと肌トラブルの意外な関係

あなたの水分バランスは大丈夫? むくみと肌トラブルの意外な関係

  • Beauty
  • Relaxation

あなたの水分バランスは大丈夫? むくみと肌トラブルの意外な関係

更新日:

| オムロン式美人 | 温活 | 温活部 |

夕方が近づくにつれ、足がパンパンに張ってきてつらい…など、「むくみ」にお悩みの方はとても多いことでしょう。むくみが起きるとき、体内では血や水分の循環が滞ってしまっている状態にあります。必要のないところに大量の水分がとどまるので、顔の輪郭がぼやけたり、ふくらはぎが張ったりするのです。

そのように水分が大量に体内にある状態でも、実は肌は乾燥していることが多いのです!  必要のないところに大量の水分があるということは、必要なところには意外と水分が行き届いていないということ。むくみと乾燥という、真逆に思える症状が、体のめぐりが悪いという理由で同時に起こってしまうのです。

むくみを解消するには、血行をよくして汗をかくことが大事。お風呂をシャワーだけで済ませている人は、半身浴を20分程度してみましょう。むくみやすい人は、季節に関係なく湯船に浸かることをおすすめします。そのほかにも、じんわり汗をかくくらいの運動はもちろん、マッサージなども血行がよくなり、むくみ解消に効果的です。

自分に合ったむくみ解消法をマスターして、スッキリボディと美肌をゲットしちゃいましょう!

omron 式美人 温活部

オムロン式美人温活部 女性がより元気に楽しい毎日を過ごしていただくために、専門家の方々のご協力のもと、体を温めることの重要性や体を温めるための"温活"のヒントなど、冷えを改善していただけるよう、さまざまな情報を発信しています。

このメディアの記事を見る >

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| オムロン式美人 | 温活 | 温活部 |

関連記事

道端カレン、オムロンヘルスケア訪問!カレン流、筋トレを伝授

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

道端カレン、オムロンヘルスケア訪問!カレン流、筋トレを伝授

【特集/ウォーキング・ビューティ】美しい歩き方のコツ〈後編〉

  • Beauty
  • Exercise

【特集/ウォーキング・ビューティ】美しい歩き方のコツ〈後編〉

身体を芯から温めるホットワインの作り方 -温活レシピ (お酒編)-

  • Beauty
  • Food

身体を芯から温めるホットワインの作り方 -温活レシピ (お酒編)-

ダイエッター必見!生活の中に取り入れたい「ヘンプシード」の魅力とは

  • Beauty
  • Food

ダイエッター必見!生活の中に取り入れたい「ヘンプシード」の ...

生活習慣病を防ぐ!血圧を測ることで始める健康管理!

  • Beauty

生活習慣病を防ぐ!血圧を測ることで始める健康管理!

新着記事

夏を味方につけて使える身体に「ビアンキ×Rhythm 女性限定! 青山剛のストレッチセミナー&ビーチウォーク」開催

  • Beauty
  • Exercise

夏を味方につけて使える身体に「ビアンキ×Rhythm 女性限定! 青山剛のストレッチセミナー&ビーチウォーク」開催

下腹が出る原因は身体の歪み!? その理由と対策について

  • Beauty
  • Column

下腹が出る原因は身体の歪み!? その理由と対策について

さわやかな甘い香りの「月桃茶」で夏冷え予防!

  • Beauty
  • Food
  • Relaxation

さわやかな甘い香りの「月桃茶」で夏冷え予防!

医師が解説!睡眠と肉体疲労回復の関係とは?

  • Column
  • Relaxation

医師が解説!睡眠と肉体疲労回復の関係とは?

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる