あなたにちょうどいい、リズム｜Rhythm

昼間の日差しが心地よい季節になってきましたね。
春は日中と朝夕の寒暖差が激しい季節で、油断していると冬より冷えてしまいます。

草木が芽吹く春は、ヒトのカラダも代謝を促し、解毒（デトックス）し始め、冬の間に蓄積された老廃物を排出する時期です。
花粉症のようなアレルギーをお持ちの方は、この時期に症状が強く出現します。

カラダが冷えた状態では、血流が悪くなり、栄養や老廃物の運搬が滞り気味になります。
このような状態だと新陳代謝が下がり、デトックスも上手くいかなくなります。

今回は、血流の改善に効果的な“指もみ”“手首回し”をご紹介します。

　指一本一本をマッサージ