あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

ドライヤーでのお手軽お灸であたため美人に

ドライヤーでのお手軽お灸であたため美人に

  • Beauty
  • Relaxation

ドライヤーでのお手軽お灸であたため美人に

更新日:

| オムロン式美人 | 温活 | 温活部 |

カラダが冷えたり、その冷えによってカチコチになっているなら、お灸がオススメです。じんわりとツボをあたため、血行をよくしてくれます。しかし、お灸を用意するのも大変ですし、火を使うのでちょっと怖い……という方も多いかもしれません。

じつは、どのご家庭にもある意外なもので、お手軽にお灸をすることができちゃうのです。それが、ドライヤー。ドライヤーの熱をツボにあてることで、お灸と同じ効果を得ることができます。オススメのツボは、三陰交。三陰交は、内側のくるぶしの頂点から指幅4本分上の、骨と筋肉の境目あたりにある冷えのツボ。「婦人の三里」とも呼ばれ、女性の健康維持に欠かせないツボなのです。

この三陰交に、ドライヤーの熱風をあててみましょう。肌から10cm~15cmほど離したところから、弱めにしたドライヤーの温風を数秒あて、「アチッ」となったところで一度外します。これを、5回ほど続けてみてください。その際、やけどに気を付けてくださいね。

髪を乾かす際やセットする際など、ドライヤーを取り出したときは、このドライヤーお灸をクセ付してみるとよいですよ。肌の乾燥が気になる場合は、服の上やぬれたタオルごしからでもOKです。

omron 式美人 温活部

オムロン式美人温活部 女性がより元気に楽しい毎日を過ごしていただくために、専門家の方々のご協力のもと、体を温めることの重要性や体を温めるための"温活"のヒントなど、冷えを改善していただけるよう、さまざまな情報を発信しています。

このメディアの記事を見る >

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| オムロン式美人 | 温活 | 温活部 |

関連記事

ホームケアでもできる!歯のセルフホワイトニング方法

  • Beauty
  • Food

ホームケアでもできる!歯のセルフホワイトニング方法

湯治効果を高める!自宅でのバスタイムの過ごし方

  • Beauty
  • Relaxation

湯治効果を高める!自宅でのバスタイムの過ごし方

冷え性解消・むくみ…悩ましい女性の美容悩みはこう対策する!【医師監修】

  • Beauty

冷え性解消・むくみ…悩ましい女性の美容悩みはこう対策する!【 ...

基本の乳トレ その2 〜健康な人は美しい人 vol.5〜

  • Beauty
  • Column

基本の乳トレ その2 〜健康な人は美しい人 vol.5〜

温活!真っ先に取り組むべきは、食事・飲み物の見直し

  • Beauty

温活!真っ先に取り組むべきは、食事・飲み物の見直し

新着記事

歯科衛生士が教える歯のホワイトニングと美白ケア

  • Beauty

歯科衛生士が教える歯のホワイトニングと美白ケア

基礎代謝を高める、お引越しトレーニング

  • Exercise

基礎代謝を高める、お引越しトレーニング

桃尻ウォーキングのススメ!日常動作をエクササイズに変える

  • Exercise

桃尻ウォーキングのススメ!日常動作をエクササイズに変える

【特集/眠りの真実】睡眠コンサルタント友野なおさんの快眠生活<後編>

  • Beauty
  • Relaxation

【特集/眠りの真実】睡眠コンサルタント友野なおさんの快眠生活<後編>

基礎代謝アップ筋肉トレーニング。お尻の筋トレは手の位置が大切

  • Exercise

基礎代謝アップ筋肉トレーニング。お尻の筋トレは手の位置が大切

おすすめの記事

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる