あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

ドライヤーでのお手軽お灸であたため美人に

ドライヤーでのお手軽お灸であたため美人に

  • Beauty
  • Relaxation

ドライヤーでのお手軽お灸であたため美人に

更新日:

| オムロン式美人 | 温活 | 温活部 |

カラダが冷えたり、その冷えによってカチコチになっているなら、お灸がオススメです。じんわりとツボをあたため、血行をよくしてくれます。しかし、お灸を用意するのも大変ですし、火を使うのでちょっと怖い……という方も多いかもしれません。

じつは、どのご家庭にもある意外なもので、お手軽にお灸をすることができちゃうのです。それが、ドライヤー。ドライヤーの熱をツボにあてることで、お灸と同じ効果を得ることができます。オススメのツボは、三陰交。三陰交は、内側のくるぶしの頂点から指幅4本分上の、骨と筋肉の境目あたりにある冷えのツボ。「婦人の三里」とも呼ばれ、女性の健康維持に欠かせないツボなのです。

この三陰交に、ドライヤーの熱風をあててみましょう。肌から10cm~15cmほど離したところから、弱めにしたドライヤーの温風を数秒あて、「アチッ」となったところで一度外します。これを、5回ほど続けてみてください。その際、やけどに気を付けてくださいね。

髪を乾かす際やセットする際など、ドライヤーを取り出したときは、このドライヤーお灸をクセ付してみるとよいですよ。肌の乾燥が気になる場合は、服の上やぬれたタオルごしからでもOKです。

omron 式美人 温活部

オムロン式美人温活部 女性がより元気に楽しい毎日を過ごしていただくために、専門家の方々のご協力のもと、体を温めることの重要性や体を温めるための"温活"のヒントなど、冷えを改善していただけるよう、さまざまな情報を発信しています。

このメディアの記事を見る >

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| オムロン式美人 | 温活 | 温活部 |

関連記事

体幹を意識した動きでくびれゲット!簡単ベリーダンス・エクササイズ

  • Beauty
  • Exercise

体幹を意識した動きでくびれゲット!簡単ベリーダンス・エクサ ...

おすすめの疲労回復グッズ7選【医師監修】

  • Beauty
  • Relaxation

おすすめの疲労回復グッズ7選【医師監修】

基礎代謝を上げて24時間痩せ体質に!ダイエット方法【医師監修】

  • Beauty

基礎代謝を上げて24時間痩せ体質に!ダイエット方法【医師監修】

目を温めて、子宮もふんわり温活美人

  • Beauty
  • Column
  • Relaxation

目を温めて、子宮もふんわり温活美人

紫外線よりも怖い!? スマホを使うとできるシミの原因「スマホ焼け」とは?

  • Beauty

紫外線よりも怖い!? スマホを使うとできるシミの原因「スマホ焼 ...

新着記事

生理前に眠たくなるのはどうして? 女性ホルモンと睡眠の関係

  • Beauty
  • Relaxation

生理前に眠たくなるのはどうして? 女性ホルモンと睡眠の関係

秋の温活始めはご近所温泉から~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.21~

  • Column
  • Relaxation

秋の温活始めはご近所温泉から~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.21~

Rhythm読者10名を無料ご招待!! ワコールボディブック×オムロンRhythmコラボイベント Vol.1 ”ボディワーカー森拓郎さんに学ぶ、キレイをつくる「食生活」”

  • Beauty
  • Event
  • Exercise
  • Food

Rhythm読者10名を無料ご招待!! ワコールボディブック×オムロンRhythmコラボイベント Vol.1 ”ボディワーカー森拓郎さんに学ぶ、キレイをつくる「食生活」”

英語圏で猛威を振るう「インチキ・ダイエット」。本当に身体にいい食事法とは

  • Beauty
  • Food

英語圏で猛威を振るう「インチキ・ダイエット」。本当に身体にいい食事法とは

秋のスイーツ欲は焼きリンゴで解決!

  • Beauty
  • Food

秋のスイーツ欲は焼きリンゴで解決!

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる