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ひな祭りには女性にうれしい甘酒を

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もうすぐひな祭り。甘酒や白酒でお祝いする女の子の行事ですが、この甘酒は、あたためにも、女性のキレイにもうれしい飲み物なんです。寒い冬の朝に、トロリとした甘酒を飲むと、お腹のなかからあたたまりますよ。

甘酒には「米こうじから作られたノンアルコールのもの」と、「酒粕から作られたアルコールを含んでいるもの」の2種類があります。ここでは、米こうじから作られた甘酒についてご紹介します。

米こうじから作られた甘酒には、食物繊維やオリゴ糖など、腸内のはたらきをたすける成分がたくさん含まれているため、腸内環境を整えます。腸内環境が悪いと、代謝や血行にも影響を与えますので、腸内環境を整えることは、冷え対策にもつながります。

また、甘酒は、ビタミンB1、B2、B6、必須アミノ酸などの、お肌にツヤやうるおいを与え、整える栄養素を豊富に含んでいるため、女性のキレイに役立つ効果も期待できるんです。自然な甘さがあり、満足感もあるので、小腹が空いたときの、ダイエット中のおやつにもぴったり。

甘酒だけでは「甘さが強い」と感じる場合は、豆乳(または牛乳)を、甘酒と1対1で割るとグッと飲みやすくなりますよ。ショウガやシナモンを加えてアレンジすると、スパイシーなおいしさが楽しめます。

今年のひな祭りは、女性にうれしい甘酒でホッとあたたまるのはいかがでしょう。

omron 式美人 温活部

オムロン式美人温活部 女性がより元気に楽しい毎日を過ごしていただくために、専門家の方々のご協力のもと、体を温めることの重要性や体を温めるための"温活"のヒントなど、冷えを改善していただけるよう、さまざまな情報を発信しています。

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