あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

ひな祭りには女性にうれしい甘酒を

ひな祭りには女性にうれしい甘酒を

  • Food

ひな祭りには女性にうれしい甘酒を

更新日:

| オムロン式美人 | 温活 | 温活部 |

もうすぐひな祭り。甘酒や白酒でお祝いする女の子の行事ですが、この甘酒は、あたためにも、女性のキレイにもうれしい飲み物なんです。寒い冬の朝に、トロリとした甘酒を飲むと、お腹のなかからあたたまりますよ。

甘酒には「米こうじから作られたノンアルコールのもの」と、「酒粕から作られたアルコールを含んでいるもの」の2種類があります。ここでは、米こうじから作られた甘酒についてご紹介します。

米こうじから作られた甘酒には、食物繊維やオリゴ糖など、腸内のはたらきをたすける成分がたくさん含まれているため、腸内環境を整えます。腸内環境が悪いと、代謝や血行にも影響を与えますので、腸内環境を整えることは、冷え対策にもつながります。

また、甘酒は、ビタミンB1、B2、B6、必須アミノ酸などの、お肌にツヤやうるおいを与え、整える栄養素を豊富に含んでいるため、女性のキレイに役立つ効果も期待できるんです。自然な甘さがあり、満足感もあるので、小腹が空いたときの、ダイエット中のおやつにもぴったり。

甘酒だけでは「甘さが強い」と感じる場合は、豆乳(または牛乳)を、甘酒と1対1で割るとグッと飲みやすくなりますよ。ショウガやシナモンを加えてアレンジすると、スパイシーなおいしさが楽しめます。

今年のひな祭りは、女性にうれしい甘酒でホッとあたたまるのはいかがでしょう。

omron 式美人 温活部

オムロン式美人温活部 女性がより元気に楽しい毎日を過ごしていただくために、専門家の方々のご協力のもと、体を温めることの重要性や体を温めるための"温活"のヒントなど、冷えを改善していただけるよう、さまざまな情報を発信しています。

このメディアの記事を見る >

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| オムロン式美人 | 温活 | 温活部 |

関連記事

キノコで腸内環境改善!セロトニン増でストレスフリーに

  • Food

キノコで腸内環境改善!セロトニン増でストレスフリーに

~堀 知佐子の「美をつくる食卓」~ 貧血対策! あさりとブロッコリーのアンチョビ炒め

  • Food
  • 提携メディア

~堀 知佐子の「美をつくる食卓」~ 貧血対策! あさりとブロッ ...

オーガニック農家・吉岡龍一「あなたが普段スーパーで見ているニンジンができるまで」

  • Food

オーガニック農家・吉岡龍一「あなたが普段スーパーで見ている ...

オーガニック農家・吉岡龍一「障害者福祉施設の方の就農体験」

  • Food

オーガニック農家・吉岡龍一「障害者福祉施設の方の就農体験」

糖質ダイエットの本当のトコロ、栄養学の専門家医師が効果を解説

  • Food

糖質ダイエットの本当のトコロ、栄養学の専門家医師が効果を解説



新着記事

ダイエットでカラダのリズムを整える~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.42~

  • Column
  • Exercise

ダイエットでカラダのリズムを整える~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.42~

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.10:お尻編~

  • Special

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.10:お尻編~

40代から始める身体づくりの価値〜楽しく続けるためのレシピ〜Vol.23

  • Food

40代から始める身体づくりの価値〜楽しく続けるためのレシピ〜Vol.23

冬の健康管理はオーラルケアから~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.41~

  • Column
  • Relaxation

冬の健康管理はオーラルケアから~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.41~

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.9:股関節編~

  • Special

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.9:股関節編~

人気記事

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる