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妊娠を考える現代女性たちへ、知っておきたい「カラダ」事情

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妊娠を考える現代女性たちへ、知っておきたい「カラダ」事情

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女性の社会進出に伴い、平均初産年齢は年々上がってきています。一昔前と違い、女性にとって様々な人生の選択肢が増えた幸せな時代になりましたが、子供を産みたい、という女性はしっかりとライフプランを考えることが重要です。

先日、産婦人科専門医である宋美玄(ソン・ミヒョン)先生のセミナーに参加して、現代女性の妊活についてお話を聞いてきました。その内容を元に、昨今の妊活事情についてお伝えします。

年々上がる、平均初産年齢

厚生労働省によると、1995年には27.5歳だった平均初産年齢が、2011年には初めて30歳を突破し、その後もゆるやかに上昇を続けています。

年齢が上がるにつれて、不妊率や子供の先天性疾患のリスクが上がることはよく知られていますが、実は、初産年齢が上がることで婦人科疾患の罹患率も高まっていることが分かっています。

毎月起こる生理は、子宮内膜の「建設」と「破壊」が繰り返されている状態です。つまり、10代前半で初潮が来てから、妊娠して生理が来なくなるまでの期間が長ければ長いほど、この状態が長続きします。これにより、子宮内膜症、子宮筋腫、子宮癌や卵巣癌のリスクが上昇しているのです。

女性の身体や妊娠にまつわる都市伝説

「恋愛をすると、女性ホルモンが増える」「ケミカルナプキンは、子宮を冷やしてしまう」「ベリーダンスをすると妊娠しやすくなる」・・・このようなエビデンスのない情報が、ネット上に数多く見受けられます。

「このサプリメントで妊娠しました!」などといった謳い文句の商品も、一度は目にしたことがありますよね。

こういった情報ばかりを鵜呑みにしてしまうことで、有効な妊活が妨げられ、結果的に妊娠するまでの期間が長くなってしまう可能性があります。欲しい情報はなんでもインターネットで手に入る時代ですが、その情報の真偽をしっかりと確かめるようにしてください。

妊娠するために、気をつけたいこと

まず初めに気をつけたいのが、体重を標準体重でキープしておくことです。それよりも痩せすぎたり、太りすぎたりしていると、ホルモンバランスに影響し、排卵障害など、妊娠に影響を及ぼす可能性があります。

喫煙をしている方も、妊娠中毒症や流産のリスクが高まるため、少しでも量を減らすことをおすすめします。

また、基礎体温をつけたり、健康診断や婦人科検診を受けて自分自身の身体の状態を知ることも大切です。場合によっては感染症や、思いもしなかった症状が見つかることもあるので、妊娠を考えている女性はぜひ受診を検討してみてください。

文:リズムアンバサダー 森田ひろみ

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