あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

妊娠を考える現代女性たちへ、知っておきたい「カラダ」事情

妊娠を考える現代女性たちへ、知っておきたい「カラダ」事情

  • Relaxation

妊娠を考える現代女性たちへ、知っておきたい「カラダ」事情

更新日:

| ホルモン | ライフスタイル | 教養 |

女性の社会進出に伴い、平均初産年齢は年々上がってきています。一昔前と違い、女性にとって様々な人生の選択肢が増えた幸せな時代になりましたが、子供を産みたい、という女性はしっかりとライフプランを考えることが重要です。

先日、産婦人科専門医である宋美玄(ソン・ミヒョン)先生のセミナーに参加して、現代女性の妊活についてお話を聞いてきました。その内容を元に、昨今の妊活事情についてお伝えします。

年々上がる、平均初産年齢

厚生労働省によると、1995年には27.5歳だった平均初産年齢が、2011年には初めて30歳を突破し、その後もゆるやかに上昇を続けています。

年齢が上がるにつれて、不妊率や子供の先天性疾患のリスクが上がることはよく知られていますが、実は、初産年齢が上がることで婦人科疾患の罹患率も高まっていることが分かっています。

毎月起こる生理は、子宮内膜の「建設」と「破壊」が繰り返されている状態です。つまり、10代前半で初潮が来てから、妊娠して生理が来なくなるまでの期間が長ければ長いほど、この状態が長続きします。これにより、子宮内膜症、子宮筋腫、子宮癌や卵巣癌のリスクが上昇しているのです。

女性の身体や妊娠にまつわる都市伝説

「恋愛をすると、女性ホルモンが増える」「ケミカルナプキンは、子宮を冷やしてしまう」「ベリーダンスをすると妊娠しやすくなる」・・・このようなエビデンスのない情報が、ネット上に数多く見受けられます。

「このサプリメントで妊娠しました!」などといった謳い文句の商品も、一度は目にしたことがありますよね。

こういった情報ばかりを鵜呑みにしてしまうことで、有効な妊活が妨げられ、結果的に妊娠するまでの期間が長くなってしまう可能性があります。欲しい情報はなんでもインターネットで手に入る時代ですが、その情報の真偽をしっかりと確かめるようにしてください。

妊娠するために、気をつけたいこと

まず初めに気をつけたいのが、体重を標準体重でキープしておくことです。それよりも痩せすぎたり、太りすぎたりしていると、ホルモンバランスに影響し、排卵障害など、妊娠に影響を及ぼす可能性があります。

喫煙をしている方も、妊娠中毒症や流産のリスクが高まるため、少しでも量を減らすことをおすすめします。

また、基礎体温をつけたり、健康診断や婦人科検診を受けて自分自身の身体の状態を知ることも大切です。場合によっては感染症や、思いもしなかった症状が見つかることもあるので、妊娠を考えている女性はぜひ受診を検討してみてください。

文:リズムアンバサダー 森田ひろみ

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| ホルモン | ライフスタイル | 教養 |

関連記事

二日酔いで辛い日に仕事を乗り切る方法5選:ちょっとの工夫で症状緩和できる

  • Relaxation

二日酔いで辛い日に仕事を乗り切る方法5選:ちょっとの工夫で ...

  • Relaxation

体温が低いと眠くなる!? 快眠のための体温調節方法

「ロウニンアジの壮大なトルネード」パラオ・ダイビング Vol.5

  • Relaxation

「ロウニンアジの壮大なトルネード」パラオ・ダイビング Vol.5

リタイアした人が世界中から移住する魅惑の国 エクアドル 〜Healthy Trip vol.3〜

  • Column
  • Relaxation

リタイアした人が世界中から移住する魅惑の国 エクアドル 〜He ...

冷房による身体の不調に負けない!”夏温活”はじめませんか?

  • Relaxation

冷房による身体の不調に負けない!"夏温活"はじめませんか?



新着記事

【特集/いい汗悪い汗】漢方薬剤師・樫出恒代さんのいい汗をかく10の秘訣<後編>

  • Beauty
  • Relaxation
  • 提携メディア

【特集/いい汗悪い汗】漢方薬剤師・樫出恒代さんのいい汗をかく10の秘訣<後編>

脳からの指令で体の可動域が広がる!脳ストレッチのポイントとは?

  • Relaxation

脳からの指令で体の可動域が広がる!脳ストレッチのポイントとは?

【特集/いい汗悪い汗】漢方薬剤師・樫出恒代さんのいい汗をかく10の秘訣<前編>

  • Beauty
  • Relaxation
  • 提携メディア

【特集/いい汗悪い汗】漢方薬剤師・樫出恒代さんのいい汗をかく10の秘訣<前編>

足湯のすごい温活効果5選:気軽にできる正しい方法を紹介

  • Relaxation

足湯のすごい温活効果5選:気軽にできる正しい方法を紹介

短時間で効率的に!仕事のパフォーマンスを上げる3つの手順

  • Column

短時間で効率的に!仕事のパフォーマンスを上げる3つの手順

人気記事

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP



閉じる