あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

妊娠を考える現代女性たちへ、知っておきたい「カラダ」事情

妊娠を考える現代女性たちへ、知っておきたい「カラダ」事情

  • Relaxation

妊娠を考える現代女性たちへ、知っておきたい「カラダ」事情

更新日:

| ホルモン | ライフスタイル | 教養 |

女性の社会進出に伴い、平均初産年齢は年々上がってきています。一昔前と違い、女性にとって様々な人生の選択肢が増えた幸せな時代になりましたが、子供を産みたい、という女性はしっかりとライフプランを考えることが重要です。

先日、産婦人科専門医である宋美玄(ソン・ミヒョン)先生のセミナーに参加して、現代女性の妊活についてお話を聞いてきました。その内容を元に、昨今の妊活事情についてお伝えします。

年々上がる、平均初産年齢

厚生労働省によると、1995年には27.5歳だった平均初産年齢が、2011年には初めて30歳を突破し、その後もゆるやかに上昇を続けています。

年齢が上がるにつれて、不妊率や子供の先天性疾患のリスクが上がることはよく知られていますが、実は、初産年齢が上がることで婦人科疾患の罹患率も高まっていることが分かっています。

毎月起こる生理は、子宮内膜の「建設」と「破壊」が繰り返されている状態です。つまり、10代前半で初潮が来てから、妊娠して生理が来なくなるまでの期間が長ければ長いほど、この状態が長続きします。これにより、子宮内膜症、子宮筋腫、子宮癌や卵巣癌のリスクが上昇しているのです。

女性の身体や妊娠にまつわる都市伝説

「恋愛をすると、女性ホルモンが増える」「ケミカルナプキンは、子宮を冷やしてしまう」「ベリーダンスをすると妊娠しやすくなる」・・・このようなエビデンスのない情報が、ネット上に数多く見受けられます。

「このサプリメントで妊娠しました!」などといった謳い文句の商品も、一度は目にしたことがありますよね。

こういった情報ばかりを鵜呑みにしてしまうことで、有効な妊活が妨げられ、結果的に妊娠するまでの期間が長くなってしまう可能性があります。欲しい情報はなんでもインターネットで手に入る時代ですが、その情報の真偽をしっかりと確かめるようにしてください。

妊娠するために、気をつけたいこと

まず初めに気をつけたいのが、体重を標準体重でキープしておくことです。それよりも痩せすぎたり、太りすぎたりしていると、ホルモンバランスに影響し、排卵障害など、妊娠に影響を及ぼす可能性があります。

喫煙をしている方も、妊娠中毒症や流産のリスクが高まるため、少しでも量を減らすことをおすすめします。

また、基礎体温をつけたり、健康診断や婦人科検診を受けて自分自身の身体の状態を知ることも大切です。場合によっては感染症や、思いもしなかった症状が見つかることもあるので、妊娠を考えている女性はぜひ受診を検討してみてください。

文:リズムアンバサダー 森田ひろみ

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| ホルモン | ライフスタイル | 教養 |

関連記事

眠れぬ夜のお供にアロマを!睡眠をさまたげる原因別・おすすめアロマ紹介

  • Relaxation

眠れぬ夜のお供にアロマを!睡眠をさまたげる原因別・おすすめ ...

健康な身体になる!オージャスを強化する生活スタイルの進め方

  • Beauty
  • Relaxation

健康な身体になる!オージャスを強化する生活スタイルの進め方

冷え性に効く!入浴剤にオススメの “漢方生薬” 8選

  • Beauty
  • Relaxation

冷え性に効く!入浴剤にオススメの "漢方生薬" 8選

田中律子「30歳を過ぎて、何かやらなきゃと…。私がヨガを始めたキッカケ」

  • Exercise
  • Relaxation

田中律子「30歳を過ぎて、何かやらなきゃと...。私がヨガを始め ...

良質な眠りに誘う“パジャマヨガ”。本当に寝落ちしてしまいそうな気持ち良さ!【後編】

  • Column
  • Relaxation

良質な眠りに誘う“パジャマヨガ”。本当に寝落ちしてしまいそう ...

新着記事

室温・明るさ・パジャマまで!見直したいぐっすり睡眠環境6つ

  • Relaxation

室温・明るさ・パジャマまで!見直したいぐっすり睡眠環境6つ

歯茎&くちびるマッサージで魅惑の口元を!

  • Column
  • Relaxation

歯茎&くちびるマッサージで魅惑の口元を!

『いくつになっても、心地良く生きていなければ意味がない』 日本語ラップ界のレジェンド、「RHYMESTER」宇多丸さんインタビュー Vol.1(前編)

  • Column
  • INTERVIEW
  • Special

『いくつになっても、心地良く生きていなければ意味がない』 日本語ラップ界のレジェンド、「RHYMESTER」宇多丸さんインタビュー Vol.1(前編)

起業家、浜田寿人「日本人に必要なグローバル編集力」

  • Food

起業家、浜田寿人「日本人に必要なグローバル編集力」

【美容家 吉川千明先生 × オムロン式美人】風邪の引き始めはバスタイムでからだケア 自家製アロマバスソルト

  • Beauty
  • Relaxation

【美容家 吉川千明先生 × オムロン式美人】風邪の引き始めはバスタイムでからだケア 自家製アロマバスソルト

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる