あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

森拓郎の記事一覧

足元から顔までを美しくするボディワーカーとして、運動の枠だけにとらわれない様々な角度からボディメイクを提案。2014年『運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割』が15万部のベストセラーとなり、トレーニング至上主義であるフィットネス業界に一石を投じ、ダイエットは食事改善こそが最も重要であると主張している。著書に『お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ!』『腹筋運動ではお腹は凹みません 呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド』など多数。

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