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モデル道端カレン「いちばんの健康法は、家族と過ごす時間」

モデル道端カレン「いちばんの健康法は、家族と過ごす時間」

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モデル道端カレン「いちばんの健康法は、家族と過ごす時間」

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こんにちは。道端カレンです。

みなさん、お休みの日は、どんなふうに過ごされていますか。

このリズムでも、いろいろな健康に関する記事を書いてきましたが、究極の健康法は、やはりリラックスできる空間に身をおいて、心と身体をゆっくりと休めることだと思います。それがストレス解消につながるし、仕事への意欲もアップさせる。私はそう思うのです。

そこで今回は、私のいちばんリラックスできるひとときについて、書いてみたいと思います。

いちばんのリラックスは子どもと過ごす時間

私がいちばんリラックスできるのは、やはり愛する2人の子どもたちと過ごす休日です。私にとって、子どもたちはかけがえのない存在。子どもを産んだことで、私自身、精神状態が安定しましたし、完璧なママだとは思えないけれど、子どもがいることでバランスがとれているなと思っています。

家にいるといつもと同じで、リラックスしている感じがしないので、少しまとまったお休みが取れるときには、子どもたちを連れて旅に出ます。

私たち家族がよく行くのが、沖縄。沖縄の海は青くて、広く、とても気持ちがいいですよね。とくに、うちの子どもたちは海が大好き! ビーチで時間を忘れて過ごしていると、心から癒やされます。

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私は、子どもができてから、仕事に対する姿勢も大きく変わってきました。子どものために頑張ろうと思うと、ちょっとしたことでクヨクヨしなくなりましたね。若いころは、オーディションで落ちたりすると、悲しくて、それをいつまでも引きずっていましたが、子どもができてからは、そういうことも仕事として割り切れるようになり、前向きに物事を考えられるようになったと思います。

リズムの読者の方の中にも、仕事と子育てを両立している女性がたくさんいると思いますが、母親って、落ち込んでいる時間なんて、そうそうありませんよね。毎日がバタバタですから。

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「こんな子育ての仕方で、本当にいいのか」と、悩むこともありました。でも、子どもたちを保育園に預けるようになったとき、自分と同じように働いているママたちが、仕事帰りに急いで子どものお迎えに来ている姿を見たのです。「ああ、週末しか子どもとゆっくり遊んであげられないママたちが、世の中にはこんなにいる」。

そう思ったら、自分に勇気が湧いてきたし、「限られた時間だけど、できるだけ子どもたちとしっかり向き合っていこう」とも、思えました。

女性が働きながら子育てが楽にできるような環境を、社会全体で作っていくことが大切だと痛感しています。勤め先の企業、住んでいる地域、ママ同士のコミュニティ、保育園などの預け先、それらが一つになって、働くお母さんを支援する体制こそが、何より少子化に歯止めをかけることにもつながると思います。

ファイル 2015-12-15 3 56 06

話が少し横道にそれてしまいましたが、そんなわけで私は、子どもたちとの休日は、なるべく仕事のことを考えないで、楽しく過ごそうと思っています。

そして、親として、なるべく子どもたちにいろいろな体験をさせてあげたい。子どもの想像力やクリエイティブな能力を、もっともっと伸ばしてあげたいと思っています。

沖縄でのシュノーケリングも、子どもたちにとっては素晴らしい体験です。今年の夏は北海道にも行って、気球に乗りました。

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子どもたちの笑顔こそが、私のパワーの源になるし、それがいちばんの健康法だなと、心から思うのです。

みなさんにとって、自分がいちばんリラックスできる時間は、どういうひとときでしょうか。きっと、リラックスしているときが、いちばんいい顔をしているだろうなと思います。

リズムアンバサダー:道端カレン

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