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腰痛に効果的な低周波治療器の選び方とは?ポイントを押さえよう

腰痛に効果的な低周波治療器の選び方とは?ポイントを押さえよう

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腰痛に効果的な低周波治療器の選び方とは?ポイントを押さえよう

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| マッサージャ・低周波治療器 | 健康 |

肩こりや腰痛は、日常生活で起こりやすい症状です。長時間のデスクワーク、重い荷物の移動、階段の昇り降りなど、日常生活の何気ない動作で腰痛を引き起こすことも。

腰痛はひどいと生活に支障をきたすため、治療院に通う人もいますが、時間がない、腰痛がひどく通院をするのも困難な場合は、治療器で改善するのもひとつの方法です。今回は、腰痛持ちの方におすすめする低周波治療器の機能と、その効果について紹介します。

低周波治療器とは

低周波治療器は、低い周波数の電気を流して肩や腰の痛みなどを和らげる治療器です。以前は病院に通わなければ、低周波による施術を受けることができませんでしたが、近年では小型の低周波治療器が開発され、自宅でも気軽にマッサージができるように。

慢性的な肩こりや腰痛に悩む人にとって、時間や場所を選ばず治療が受けられる低周波治療器は手軽に症状を改善できるおすすめの方法です。

周波数の違いと目安

低周波治療器は、腰や肩など痛む場所を目的に合わせて、周波数が選択できるようになっています。低い周波数の場合は痛みやピリピリとした刺激感が少なく、周波数が高くなるに従って刺激が強くなるのが特徴です。

【周波数とその効果】
1〜5HZ:血流を促しコリなどを緩和
50〜122HZ:コリや筋肉の痛みなどの緩和に
122〜1200HZ:神経痛など痛みがひどいときに

腰痛緩和に効果的な貼り方・モード

腰痛のときに低周波治療器を使う場合は、背中側のウエストからお尻までのあいだにパッドを貼りましょう。また、揉む・叩くができるモードにするのがおすすめ。強さは、気持ち良いと感じるよりもやや強めに設定するのがポイント。効果的に痛みを解消できます。

時間は10〜15分程度が目安。これ以上の時間続けると、筋肉疲労やもみ返しなどの可能性も増えるので、注意しましょう。

腰痛に効果的な低周波治療器とは

低周波治療器は、揉む・叩く・押すなどのモードを選択できますが、腰痛の場合、低周波治療器のみでは痛みが緩和しないという意見も。低周波治療器の使用によって腰痛を改善するためには、いくつかのポイントを押さえることで改善することができます。

選ぶポイント

通常の低周波治療器では、腰痛に対する効果が低いという意見があります。しかし、温めながらマッサージをすると腰痛を和らげる効果が期待できるので、腰を十分に温めてから低周波治療器を使用するのがおすすめ。腰痛の場合は少し高めの周波数でマッサージすると効果が得られやすくなります。

周波数が1200HZまで選べる低周波治療器を使ってみましょう。さらに、揉み方の強弱が選択できるものがあると、より効果的に改善できます。

疲労回復には低周波治療器がおすすめ

疲労を回復するには、医療機器として高い信頼と評価を得ているオムロンの低周波治療器がおすすめです。 多彩な強さ・モードで幅広いコリ・痛みを治療することができるため、簡単な操作でしっかりと疲労回復を実現することができます。

低周波治療器をチェックする

まとめ

今回は、腰痛改善に効果的な低周波治療器の選び方とポイントを紹介しました。温熱機能や揉み方の強弱が調整できる低周波治療器を選んで、腰痛を改善していきましょう。低周波治療器を使っても腰痛が改善されなかった、腰痛持ちで低周波治療器の購入を検討されている人は、ぜひ参考にしてみてください。

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