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オフィスに置きたい!腰痛対策におすすめのクッション5選

オフィスに置きたい!腰痛対策におすすめのクッション5選

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オフィスに置きたい!腰痛対策におすすめのクッション5選

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長時間のデクスワークで腰痛を発症した方や、もともとの腰痛がさらに悪化したという方はたくさんいるのではないでしょうか。

長期間同じ姿勢をとり続けると、筋肉が緊張状態となり硬くなってしまいますが、それらは腰痛や肩こりの原因になります。

少しでも正しい姿勢でデスクワークに励むのが理想ですが、疲れてくるとどうしても背中が曲がり頭が前に出てきてしまいがち。

悪い姿勢はさらに筋肉への負担となって、痛みやコリを悪化せます。そんなときにおすすめなのが、正しい姿勢を補助するクッション。

オフィスで使えば、痛みを軽減することもできるかもしれません。

腰痛対策におすすめのクッション

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エアウィーヴ「エアウィーヴクッション」

エアウィーヴといえば、アスリートが使うマットレスで有名ですが、マットレスだけでなくクッションも販売されています。

程よい反発力のある素材で、体重をバランスよく分散してくれるので、一箇所に負担が集中しません。

形もシンプルな長方形なので背中側に当てるもよし、お尻の下に敷くもよし、自分で自由な使い方を選ぶことができます。

デスクワークの方だけでなく長距離ドライバーの方にもおすすめです。

MOGU「バタフライクッション」

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バタフライという名前の通り、蝶の形をしたクッションです。もっちりとしたパウダービーズが中に入っていて、引っ張りながらもたれるようにすると、包み込むように支えてくれます。

流動するビーズと伸縮するカバーの触り心地が、何とも心地よく感じられるでしょう。可愛らしい形と、ビビットなカラー展開で、腰痛対策グッズに見えないところも人気があります。

マーナ「骨盤座ふとん」

シンプルな見た目でありながら、骨盤をきちんと立たせて姿勢をよくしてくれるクッション。背面には背筋を伸ばしやすい傾斜がついています。

足が開かないようにU字構造になっており、両膝が安定してくっつくようデザイン。機能的でありながら、スリムな見た目も支持されています。

会社用・家用・車用と揃えても使いやすいでしょう。

クッションマッサージャ

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クッションにマッサージ用のもみ玉を内蔵したオムロンの「クッションマッサージャーHM-343」は、首や肩、腰などに充てて手軽にマッサージができる製品。

スイッチを押すだけで人の手のような暖かい感覚でマッサージをおこなってくれ、オフィスでも手軽に本格的なマッサージが可能となっています。

タキコウ縫製「LOLOクッションセット」

お尻の下に敷くクッションと、背中に当てるクッションのセットです。形はシンプルですが高反発ウレタンで、腰も背中もしっかり受け止めてくれます。

ウレタンの固さが前後で異なっており、前傾姿勢を取るときにはハード面を前に、後傾姿勢を取るときにはソフト面を前に持ってくることで座り心地が良くなるでしょう。

通気性も良いので、蒸れなく長時間使用することもできます。

トレードワン 「腰リラクッション(腰リラ)」

約14cmの厚みがある低反発クッションです。肌触りの良いカバー素材と、U字状にややカーブした形状で腰やお尻にフィットし、包み込まれるようなリラックス感が得られるでしょう。

椅子の背もたれと腰の間にセットして使用すれば、自然と背筋が伸び、正しい姿勢をサポート。

お尻に敷いて使うこともできますし、デスクでちょっとお昼寝…という時にも重宝します。

ご家庭では読書タイムの足枕、横になった時の頭枕として使うのもおすすめ。

終わりに

クッションと言えども、こだわったものを使用することで、腰痛の解消や、姿勢の矯正に役立ちます。

マッサージや整体に行きたいけど、時間がないという方にもおすすめです。座っている時間を有効活用して、姿勢を正しましょう。

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