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サッカー元日本代表・鈴木啓太「サーフィン波待ちが極上のリラックス」

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サッカー元日本代表・鈴木啓太「サーフィン波待ちが極上のリラックス」

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現役Jリーガーとして活躍している、浦和レッズの鈴木啓太さんへのインタビュー連載5回目。今回はオフの時間の過ごし方についてお聞きしました。

ピッチ上で繰り広げられる熾烈な闘いの合間に、息抜きできるひとときというのは、いったいどんなものなのか。日本代表の盟友である、石川直宏選手に誘われて始めたという意外な趣味とは?

自分の好きなことをやる。ただそれだけ

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—— たぶん、アスリートの人たちは、生活のなかでも緩急を付けるというか、リラックスする時間も大切だと思うのですが、リラクゼーションは意識していますか?

う〜ん、意識してリラックスしようとするよりは、自分の好きなことをやる。ただそれだけですかね。確かにリラックスする時間ってプロサッカー選手にとっては重要なんですけどね。

ただ、これも食の話と一緒で、「しなきゃいけないリスト」が増えちゃうよりも、その時々で思ったように好きなことをやるというのが、一番のリラックスになるんだと思います。

—— リラックスするための趣味はありますか?

実は去年の9月くらいからサーフィンを始めたんですよね。といっても、ものすごくハマったわけではなく、あくまでもリラックス程度なんですけどね。

やっぱり、プロ選手なので、サーフィンでケガでもしたら大変ですから。そこはリスクマネジメントをしっかり考えています。

—— 啓太さん、いかにもサーフィンやっている姿が似合ってそうですね! サーフィンを始めたキッカケは何だったんですか?

FC東京の石川直宏選手の影響ですね。彼は若い時からサーフィンが好きで、それを公言してエンジョイしています。実は彼とは若いときから日本代表でずっと一緒で、部屋も同じだったんです。

仲も良くて、いろんな話をしてきたんですけど、その頃から彼はずっとサーフィンをやっていて、いつも「サーフィンってさあ、すっごくリラックスするんだよね」みたいな話を、ずーっとするんですよ(笑)。

その頃、ボクはプロ選手であるうちは、サーフィンなんて絶対にやらないと思っていました。ボクも若い頃はスノボやスケボーをやっていたので、サーフィンは楽しいだろうということはわかっていました。

確かにいいリラックスにはなるのかもしれないけれど、やっぱり、リスクマネジメントを考えて、かたくなに誘いを拒否していたんですね。

健康的でリラックスできるサーフィン

—— 拒否し続けていたのに、それがなぜ!?

ある時、またサーフィンの話になって、石川選手が言うんですよ。

「そんなにガチで激しくやらなくていいんだよ。オフの時にリラックスするためにやるっていうだけでも、いいもんだよ」って。

しかも、「波待ちしている時がすごくリラックスするんだよねぇ」って遠くを見つめながら言うんですよ(笑)。彼が言うには、波に乗っていなくても、たとえ波が来なくても関係ない。

とにかく、波を待っているだけですごく気持ちがいい、最高のリラクゼーションだし、ストレス発散にもなると言うんです。もう、マインドコントロールの域ですよね(笑)。

最初は、「コイツ、何言ってんだろ?」って思っていましたけど、そんなに言うなら一度だけと思ってやることにしたんです。そうしたら、波待ちしている時に「コレかっ!」と(笑)。

ずっと誘われ続けていたけど、12年越しでやってみて、彼はこの境地を12年前に味わっていたのかと思ったら、なんだか悔しい想いが込み上げてきました(笑)。もっと早く誘いに乗っていればと、今では後悔ばかりですね(笑)。

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鈴木啓太さんの貴重なプライベートのサーフィン写真

オフの日にサーフィンに出かけるようになると、前日は早く寝るようになるじゃないですか。当日は早起きするので、ものすごく健康的なんです。

オフの日の前日に飲みに行って、朝までコースっていうのよりもずっと健康的だし、リラックスもできる。不思議なもんですよね(笑)。

波待ちのときに感じる自然の心地よさ

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波待ちとは、サーフィンで次のうねりが来るまでボードの上で波を待つこと

—— 波待ちしている時って、そんなに気持ちいいんですか?

ボードの上に乗って、プカプカ浮いているじゃないですか。それで、沖まで出ていって、波が周期的に来るでしょ? 大きい波が何回か来て、少し収まって、また大きな波が来る。そういうのをセット間隔って言います。これは自分が乗りたい波だとか、このくらいの波なら行けるなってなんとなく考えながら待っているんですね。

—— その待っているときの波の音とか、水の感覚とか、空とか……。

そう、そうなんですよ! それがスゴくいいんです! 心地よくて最高なんですよねえ〜(遠い目)。サンセットの時間になると、これまた夕日がとてもキレイで。

—— 極端なことを言えば、もう波には乗らなくてもいい、その瞬間がいいんだ! みたいな……?

いや、そこは乗りたいです(笑)。まだ始めたばかりの素人なんで、波には乗りたい。うまい人たちはフラットな感じで波待ちを楽しんでいるんでしょうけれど、まだその境地には達していませんね。まだまだガッツリ行きますね、「波、まだかなあ?」って(笑)。

それでも、小さい波が来ると、ボードが少し揺れる。それだけでも気持ちがいいです。あとは、一緒にサーフィンに行った仲間たちと、波待ちの時にプカプカ並んで浮きながら世間話やくだらない話をするんですが、それがまた楽しい。今、ボクにとっての最高にリラックスできてリフレッシュ効果がある時間というのは、やはりサーフィンなんだと思いますね。

38度に保って30分間の半身浴がいい

—— ちなみに、アスリートは身体を冷やすといけないと聞きますけど、やはり寒い時期のサーフィンは良くないんですか?

確かに寒い時期は、身体が冷えないように気を遣いますね。まあ、寒い季節でも汗をかくくらいウェットスーツの下は暑くなりますけど。

冷えに関しては、ボクが実践しているのは半身浴ですね。風呂の温度を38度に保って、ヘソまで浸かる。それを30分ほど行うと、身体にすごくいいと聞いたので、実践しています。半身浴は、お湯が熱すぎると汗が出て、逆に身体を冷やしてしまうんですよね。

あとは、食べ物でも、内臓をなるべく冷やさないものを食べるようにしたり、普段から冷たいものは極力避けて、温かい飲み物にしたりしています。そういったところに気をつけていれば、寒い時期にサーフィンをやっても大丈夫でしょう(笑)。

取材・文:國尾一樹
プライベートカット提供:鈴木啓太
写真:たつろう

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