あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

飲んできれいになれる!美容健康に良い中国茶を取り入れよう

飲んできれいになれる!美容健康に良い中国茶を取り入れよう

  • Column
  • Food

<COLUMN>
飲んできれいになれる!美容健康に良い中国茶を取り入れよう

更新日:

| | 生活習慣 | 食事 |

世界各国を転々としながら、暮らすように旅し続ける旅フォトジャーナリストのKANAです。

今回ご紹介したいのは、美容や健康に良いとされる中国茶について。

マカオは最近2度訪れ、さまざまなスパやレストランでの食事を体験しましたが、至るところでいろいろな種類の中国茶を目にしました。

この中国茶、美容や健康に良いそうで、マカオの方々は普段から中国茶をとりいれ、上手に健康管理をしているようなのです。

DSC04417

東洋医学の考え方

マカオでは東洋医学の考え方が根付いています。東洋医学の根底には、予防医学があります。病気になってから病院へ行き治療する西洋医学の考え方とは異なり、食や日々の行動に気をつけ病気にならないようにする、そもそも病気になりにくい身体を作る、といったことに重点を置いています。

美と健康に直結するお茶の飲み方

マカオでは、食べる食材によって飲むお茶を変えます。

緑茶など色が薄いものは身体を冷やし、烏龍茶など色が濃いものは身体を温めると考えているそう。

なので、中華料理に多い焼き物や揚げ物など熱い料理を食べるときには、身体を冷やす効果のある緑茶や鉄観音茶を飲みます。

逆に冷たい料理を食べるときには、身体を温める効果のある色の濃いプーアル茶や烏龍茶、黒茶を飲みます。

ホテルのスパ勤務の女性が教える秘密のレシピ

中国茶はレストランだけではなく、ホテルのスパなどでも見かけました。

「Four Seasons Hotel Macao Cotai Strip」のスパを訪れた時は、ホワイトジンジャーティーが置いてありましたよ。ホワイトティーは白茶のこと。ジンジャーは身体を温める効果がありますよね。

さらにこのスパに勤務していた美人なお姉さんにお茶について訪ねたところ、さすが美に関するお仕事に従事している方々。普段から、美容のためにクコの実とナツメとリュウガンの乾燥したものを、ホットティーに混ぜて飲んでいるそう。

血の巡りが良くなるので、冷えや生理不順も改善されるのでおすすめよ!とのことでした。

DSC02931

このように、中華圏に住む人々は、おいしくて健康にもよいお茶を上手に日常にとりいれ、病気を予防しています。

普段から何気ない飲食にも気を付けていれば、病気になることも格段と少なくなり、無駄な出費も抑えることができるはず。東洋医学の考え方はとても理にかなっていると思います。

ちなみに、中国茶の中に花茶(ホアチャ)と呼ばれるものがあります。これは、茶葉に花の香りをつけたもの。つぼみ状にまとめた茶葉にお湯を注ぐとお花のように開くのです。見た目も華やかで香りも良いので、ぜひ試してみてください。食卓がぱっと華やぎますよ!

文・写真:リズムアンバサダー KANA
取材協力:マカオ観光局

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| | 生活習慣 | 食事 |

関連記事

パーティ・サンバを広めたい!エンターテインメントプロデューサー登場

  • Column
  • Exercise

パーティ・サンバを広めたい!エンターテインメントプロデュー ...

運動指導プロに聞いた、脂肪がつきにくい身体をつくるコツ

  • Column
  • Exercise
  • Food

運動指導プロに聞いた、脂肪がつきにくい身体をつくるコツ

梅雨でも楽しみ倍増!雨の日におすすめのお出かけスポット5選

  • Column
  • Relaxation

梅雨でも楽しみ倍増!雨の日におすすめのお出かけスポット5選

写真作家たつろう「ベネズエラは本当に治安が悪いのか?」(後編)

  • Column

写真作家たつろう「ベネズエラは本当に治安が悪いのか?」(後編)

元ラグビー日本代表メンタルコーチ・荒木香織「最高パフォーマンス発揮のためのスキル」

  • Column

元ラグビー日本代表メンタルコーチ・荒木香織「最高パフォーマ ...

新着記事

【特集/背中美人は肩甲骨から!】Vol.3 深い呼吸、美しい姿勢は肩甲骨から!

  • Beauty
  • Exercise

【特集/背中美人は肩甲骨から!】Vol.3 深い呼吸、美しい姿勢は肩甲骨から!

高血圧にはバナナがいい?今さら聞けない血圧上昇・低下のメカニズム

  • Relaxation

高血圧にはバナナがいい?今さら聞けない血圧上昇・低下のメカニズム

冬の「むくみ」にサヨナラ!春支度のエクササイズで、身体すっきり!

  • Beauty
  • Exercise

冬の「むくみ」にサヨナラ!春支度のエクササイズで、身体すっきり!

【特集/背中美人は肩甲骨から!】Vol.2 からだの美しさは「肩甲骨のやわらかさ」

  • Beauty
  • Exercise

【特集/背中美人は肩甲骨から!】Vol.2 からだの美しさは「肩甲骨のやわらかさ」

小籠包だけじゃない!安くておいしい台湾グルメ特集

  • Food

小籠包だけじゃない!安くておいしい台湾グルメ特集

おすすめの記事

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food
  • Special

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation
  • Special

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Beauty
  • Column

モデル道端カレン「体のリズムを整えるには」

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる