あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

ハワイでリラックス。海辺のパークでヨガやメディテーションを

ハワイでリラックス。海辺のパークでヨガやメディテーションを

  • Relaxation

ハワイでリラックス。海辺のパークでヨガやメディテーションを

更新日:

| ストレス解消 | リラックス | |

世界を飛び回るトラベルフォトジャーナリストのKANAです。

自然豊かなハワイには、心からリラックスできる場所がそこら中に溢れています。ビーチでリラックスするのも良いですが、ビーチ沿いの公園でのんびりするのも楽しみのひとつ。

今回はロコ達が日常でよく利用する、楽しいアクティビティがたくさんあるマジックアイランドをご紹介します。

ハワイの海沿いの公園をお散歩


マジックアイランドは、アラモアナビーチの隣に付随する広いパーク。

ヤシの木に囲まれた緑豊かな公園というだけでもリラックスできるのに、ビーチ沿いとなれば、リラックス効果もさらに倍増!

夕方になると、地元の人々が1日の疲れを取るのと心安らぐために、お散歩しにやって来ます。

海を見ながらヨガやメディテーション

ハワイでは、いろんな場所でビーチやパークヨガが行われています。この日出会ったのは、ハワイ出身のヘルシーなエネルギーで溢れたお姉さんによるメディテーションヨガ。

何やら大きな鐘のような物がついたものを設置しているので何かと思ったら、この鐘を鳴らしながら瞑想とヨガを行うのだとか。

常連の方らしき人々が集まったところで、ハワイの心地よい風が肌をかすめる中、重く低い音色がぼーんと身体に響き渡り、メディテーションが始まりました。

このような屋外ヨガは飛び込み参加OKなことが多く、この日も日本人ツーリストの方がその場で興味を持ち、参加していました。

ハワイでも人気のサンセットスポット


マジックアイランドは、オアフ島の中でもトップの美しいサンセットを堪能できるスポット。毎日何組もハネムーンのカップルが、サンセットタイムに合わせて、ウェディングフォトを撮影しています。

お散歩やヨガが終わってから、海に沈む夕陽を眺める一時は、最高にリラックスできて有意義な時間。1日の疲れも吹っ飛ぶくらい、自然のパワーによって身も心も浄化しリセットすることができます。

夜のビーチで星空のもと身体を休める


大抵サンセットタイムを楽しみ、日が沈んでいくと、人々は皆、帰宅し始めます。でもちょっと待って。ここでおすすめしたいのは、夜のビーチでリラックスすること。

隣のアラモアナビーチは、昼間は暑くて人々もたくさんいますが、夜は数組しかいなく、とても静かで穴場なのですよ。ビーチマットをひいて寝転がり空を見上げると、星がキラキラ輝いていて、静寂なひとときの中波の音だけが静かに響き渡り、心がすーっと癒されていきます。

ハワイの本物のライフスタイルを体感してみて


このようにマジックアイランドは、日中はビーチを楽しみ、夕方はお散歩にランニング、ヨガやメディテーション、そして美しすぎるサンセット。さらに夜は、星空の下、波の音に耳を傾けながらリラックス…とたくさんの楽しみ方があります。

ハワイを訪れることがあったら、自然豊かなハワイをたっぷり感じ、ハワイ在住の地元の人々のようにリラックスしてみてくださいね。

観光スポットを回るのもいいですが、せっかくならハワイに住む人々の本物のライフスタイルを体験し、日本の生活でも活かせるものは活かして、日々の終わりにリラックス時間を上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。

文・写真:リズムアンバサダー KANA

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| ストレス解消 | リラックス | |

関連記事

行ったことある?2015年、東京のBESTイルミネーション10選

  • Relaxation

行ったことある?2015年、東京のBESTイルミネーション10選

物語で辿る文脈登山 vol.5 ~百名山・大菩薩嶺~嶺~

  • Exercise
  • Relaxation

物語で辿る文脈登山 vol.5 ~百名山・大菩薩嶺~嶺~

早朝高血圧を改善する方法5選:日常生活の中でできる対策でリスクを減少

  • Relaxation

早朝高血圧を改善する方法5選:日常生活の中でできる対策でリ ...

写真作家たつろう「フィリピン・セブ島でのスキューバ (後編)」

  • Column
  • Relaxation

写真作家たつろう「フィリピン・セブ島でのスキューバ (後編)」

はじめまして!カナダ在住UIデザイナー・高橋クロエ麻衣です。

  • Column
  • Relaxation

はじめまして!カナダ在住UIデザイナー・高橋クロエ麻衣です。

新着記事

温活とは

  • Beauty
  • Relaxation

温活とは

青山剛「これが一番痩せる歩くペース!!」 ~スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.8~心拍数編

  • Beauty
  • Exercise

青山剛「これが一番痩せる歩くペース!!」 ~スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.8~心拍数編

睡眠時無呼吸症候群と就寝中の血圧には深い関係があった⁉︎

  • Column
  • Relaxation

睡眠時無呼吸症候群と就寝中の血圧には深い関係があった⁉︎

あなたの睡眠は何タイプ? ねむり時間計とスマホで、眠りをチェック&サポートしよう

  • Beauty
  • Relaxation

あなたの睡眠は何タイプ? ねむり時間計とスマホで、眠りをチェック&サポートしよう

究極のお腹やせには、カルビ体操&ハラミ体操・ウォーキング

  • Exercise

究極のお腹やせには、カルビ体操&ハラミ体操・ウォーキング

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる