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ハワイでは毎日海沿いウォーキング!ハワイならではの楽しみ方

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ハワイでは毎日海沿いウォーキング!ハワイならではの楽しみ方

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世界を飛び回る、トラベルフォトジャーナリストのKANAです。

ハワイでは、毎日の生活にウォーキングを取り入れている人が日本より格段に多いです。

今回は、毎年ハワイに長期で住んでいる私が普段利用しているおすすめのウォーキングコースと楽しみ方をご紹介しますね。

心をクリアにするためのウォーキング


実は私、日本に住んでいた頃は日中ウォーキングをする習慣がありませんでした。

移動はバスや電車が当たり前。昼間に、わざわざ健康のためにひと駅分歩いてウォーキングしよう、などとは考えていなかったのです。

しかし、夜のお散歩だけは好んで取り入れていました。

それは何のためかというと…それは、心がクリアになるからです。

静けさの中、ぼーっと何も考えずにウォーキングをしていると、頭がすっきりするのです。私にとって、それは一種のメディテーションのようなもの。

ウォーキングをすることで、フル回転だった頭を休め、心をクリアにする。それがストレスの減少にも繋がる。そして、身体も動かすことで肥満を防ぎ、健康にも一石二鳥!となるのです。

ハワイでは、朝のウォーキング、サンセットタイムのウォーキング、夜のウォーキングと、時間帯別にコースを変えていろいろと楽しんでいます。

サンセットタイムに向け海沿いウォーキング

日中からサンセットタイムにかけてのおすすめコースはこちら。

ワイキキから徒歩で、海沿いを歩いてカピオラニパークへと向かいます。


ワイキキの一番東側にヘルシーなスムージーやサンドイッチなどを提供するカフェ「Tucker & Bevvy Breakfast」があります。ここでスムージーをテイクアウトして、飲みながらウォーキングするのもお気に入り。

ただのウォーキングも、ヘルシーなスムージーを片手に持っているだけで、なんだかテンションも上がってきます。


そしてカピオラニパークに到着。カピオラニパークは、オアフ島の中でも特に神秘のエネルギーかま宿る山、ダイアモンドヘッドの麓に存在するので、いつ行っても”気”がとても良いですよ。

時間がある時は、ビーチマットを敷いてヨガをすることもよくあります。カピオラニパークは海沿いに面しているので、そのまま少し砂浜で休憩したり、海に足だけ浸かって浄化することもしばしば。


カピオラニパーク内には、海が目の前に広がるカフェ「Barefoot Beach Cafe」もあり、ここでアイスカフェラテを飲みながらのんびりするのも楽しみの一つ。エッグベネディクトやアサイーボウルなど、ハワイらしいフードも揃っています。

そしてサンセットタイムが近づいてくると、地元の人々もカピオラニパークへやって来ます。

豊かな緑に囲まれ、美しい海が目の前に広がるカピオラニパークから眺めるサンセットは、それはそれは素晴らしくて。

ウェディングドレスを着てウェディングフォトシューティングをしている新婚さんカップルも、毎日数組いらっしゃいます。


サンセットタイムを満喫したら、また海沿いをウォーキングしワイキキへ帰宅。

カピオラニパークは広いのでどこまで行くかにも寄りますが、手前の方ならワイキキから15分くらいで到着します。

ウォーキングをスリムになるためだけだと考えると、なかなか重い腰が上がらなかったりするのですが、自然を楽しむことや、頭をクリアにすることのため、と考えてみると、やる気が湧いてきますよ。

ハワイを訪れた時は、豊かな自然を身体いっぱい感じながら、楽しんでウォーキングをしてみてくださいね。

文・写真 : リズムアンバサダー KANA

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