あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

不調が治る!スリランカのアーユルヴェーダトリートメントを体験

不調が治る!スリランカのアーユルヴェーダトリートメントを体験

  • Beauty
  • Column
  • Relaxation

<COLUMN>
不調が治る!スリランカのアーユルヴェーダトリートメントを体験

更新日:

| マッサージ | | 癒し |

前回記事でご紹介した、心身共に身体の奥底からデトックスできる、スリランカのアーユルヴェーダリゾート「シッダレパ  アーユルヴェーダ ヘルスリゾート」では、毎日ドクターの問診を受け、その日の自分の身体に合ったトリートメントを2時間ほど受けます。

1468981845917

そのトリートメントの中には、「うわっ快感…」と思わず声が出てしまうほど気持ちの良いものまでが!今まで体験したことのない驚きのトリートメントがたくさん待っていました。

DSC01177.JPG

私は連日長時間のパソコン作業により、目からくる疲労で肩こりが激しく、たまに頭痛をともなうほど。そのためか、毎日約30分の頭~肩にかけてのマッサージがありました。ハーブなど自然の材料で作られたオイルを頭に垂らされ、揉みほぐされていきます。

16-07-20-11-37-40-746_deco

次に台に横たわるように指示され、ボディーマッサージが始まります。ちなみに、紙パンツのようなものは渡されず、少しの布で隠される程度でほぼ全裸状態でした。

そして身体中にとろ~りと温かいオイルをくまなく塗られ、足の爪先から太ももの付け根、そして胸まで、ありとあらゆるところをオイルマッサージされます。これが、もう通常のスパやエステでは体験したことがないほどの壮絶なる快感! 天国にいってしまいそうでした。

16-07-20-11-36-58-078_deco

額にある第3の目と呼ばれる位置に温かいオイルを垂らし続けるシロダーラは、これまた未知の体験。徐々に頭がぼーっとしていき、脳がマッサージされている感覚になり、途中からぱっとインスピレーションが降ってきました。

シロダーラは日本でもエステのように体験できる場所がありますが、本来のシロダーラは日中しか受けてはいけないもので、その日は頭を洗うことや激しい音楽を聴くこと、読書をすることなどは禁止されています。

1468981831967

毎回トリートメントの後には、ハーブがたっぷり浸されたハーバルバスに15分ほど入りました。

ある日は、ハーブを蒸したテントの中に入ってハーバルスチームを受けたり、すりつぶしたパパイヤとハーブのオイルが交ざったペーストを身体に塗られラップされたり、ミルクのような香りのする蒸した袋で身体をポンポン叩かれたり。

毎日異なるメニューでさまざまな種類のアーユルヴェーダのトリートメントを受けましたよ。

16-07-20-11-39-02-793_deco

トリートメント後には、メディカルドリンクが出されました。

私が宿泊したリゾート「シッダレパ アーユルヴェーダ ヘルスリゾート」には、10種類近くのオリジナルハーブティーがあり、血液が綺麗になるものから、呼吸器系や糖尿病を癒すといわれているものまでさまざま。症状別に自分に合ったメディカルドリンクを飲みます。

1468981750076

1週間、毎日約2時間のトリートメントを受けた効果はてきめんで、頭痛になるくらい辛かった肩こりがすっきりなくなり、「あ、細くなってる」と実感できるくらいに、足や身体がすっきりスリムになっていました。

さらに医師に相談していた生理痛も、翌月は痛みがないほどに軽くなっていて驚きです。重い病気の症状をやわらげたいのなら1ヶ月ほどの滞在が必要ですが、私の場合は1週間でも身体の不調を改善することができましたよ。

次回は、アーユルヴェーダの食事についてご紹介しますね。

文・写真提供:リズムアンバサダー KANA

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| マッサージ | | 癒し |

関連記事

【特集/眠りの真実】「睡眠力」も低下する!?

  • Beauty
  • Relaxation

【特集/眠りの真実】「睡眠力」も低下する!?

日焼けを内側からガード!活性酸素を抑えるドリンク2選

  • Beauty
  • Food

日焼けを内側からガード!活性酸素を抑えるドリンク2選

普通の歯磨き粉はNG!電動歯ブラシにおすすめの歯磨き粉5選

  • Beauty

普通の歯磨き粉はNG!電動歯ブラシにおすすめの歯磨き粉5選

簡単にヒップアップしたい!初心者でも理想の、プリッとしたお尻を手に入れるコツ

  • Beauty
  • Exercise

簡単にヒップアップしたい!初心者でも理想の、プリッとしたお ...

基礎代謝を上げて24時間痩せ体質に!ダイエット方法【医師監修】

  • Beauty

基礎代謝を上げて24時間痩せ体質に!ダイエット方法【医師監修】

新着記事

生理前に眠たくなるのはどうして? 女性ホルモンと睡眠の関係

  • Beauty
  • Relaxation

生理前に眠たくなるのはどうして? 女性ホルモンと睡眠の関係

秋の温活始めはご近所温泉から~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.21~

  • Column
  • Relaxation

秋の温活始めはご近所温泉から~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.21~

Rhythm読者10名を無料ご招待!! ワコールボディブック×オムロンRhythmコラボイベント Vol.1 ”ボディワーカー森拓郎さんに学ぶ、キレイをつくる「食生活」”

  • Beauty
  • Event
  • Exercise
  • Food

Rhythm読者10名を無料ご招待!! ワコールボディブック×オムロンRhythmコラボイベント Vol.1 ”ボディワーカー森拓郎さんに学ぶ、キレイをつくる「食生活」”

英語圏で猛威を振るう「インチキ・ダイエット」。本当に身体にいい食事法とは

  • Beauty
  • Food

英語圏で猛威を振るう「インチキ・ダイエット」。本当に身体にいい食事法とは

秋のスイーツ欲は焼きリンゴで解決!

  • Beauty
  • Food

秋のスイーツ欲は焼きリンゴで解決!

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる