あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

不調が治る!スリランカのアーユルヴェーダトリートメントを体験

不調が治る!スリランカのアーユルヴェーダトリートメントを体験

  • Beauty
  • Column
  • Relaxation

<COLUMN>
不調が治る!スリランカのアーユルヴェーダトリートメントを体験

更新日:

| マッサージ | | 癒し |

前回記事でご紹介した、心身共に身体の奥底からデトックスできる、スリランカのアーユルヴェーダリゾート「シッダレパ  アーユルヴェーダ ヘルスリゾート」では、毎日ドクターの問診を受け、その日の自分の身体に合ったトリートメントを2時間ほど受けます。

1468981845917

そのトリートメントの中には、「うわっ快感…」と思わず声が出てしまうほど気持ちの良いものまでが!今まで体験したことのない驚きのトリートメントがたくさん待っていました。

DSC01177.JPG

私は連日長時間のパソコン作業により、目からくる疲労で肩こりが激しく、たまに頭痛をともなうほど。そのためか、毎日約30分の頭~肩にかけてのマッサージがありました。ハーブなど自然の材料で作られたオイルを頭に垂らされ、揉みほぐされていきます。

16-07-20-11-37-40-746_deco

次に台に横たわるように指示され、ボディーマッサージが始まります。ちなみに、紙パンツのようなものは渡されず、少しの布で隠される程度でほぼ全裸状態でした。

そして身体中にとろ~りと温かいオイルをくまなく塗られ、足の爪先から太ももの付け根、そして胸まで、ありとあらゆるところをオイルマッサージされます。これが、もう通常のスパやエステでは体験したことがないほどの壮絶なる快感! 天国にいってしまいそうでした。

16-07-20-11-36-58-078_deco

額にある第3の目と呼ばれる位置に温かいオイルを垂らし続けるシロダーラは、これまた未知の体験。徐々に頭がぼーっとしていき、脳がマッサージされている感覚になり、途中からぱっとインスピレーションが降ってきました。

シロダーラは日本でもエステのように体験できる場所がありますが、本来のシロダーラは日中しか受けてはいけないもので、その日は頭を洗うことや激しい音楽を聴くこと、読書をすることなどは禁止されています。

1468981831967

毎回トリートメントの後には、ハーブがたっぷり浸されたハーバルバスに15分ほど入りました。

ある日は、ハーブを蒸したテントの中に入ってハーバルスチームを受けたり、すりつぶしたパパイヤとハーブのオイルが交ざったペーストを身体に塗られラップされたり、ミルクのような香りのする蒸した袋で身体をポンポン叩かれたり。

毎日異なるメニューでさまざまな種類のアーユルヴェーダのトリートメントを受けましたよ。

16-07-20-11-39-02-793_deco

トリートメント後には、メディカルドリンクが出されました。

私が宿泊したリゾート「シッダレパ アーユルヴェーダ ヘルスリゾート」には、10種類近くのオリジナルハーブティーがあり、血液が綺麗になるものから、呼吸器系や糖尿病を癒すといわれているものまでさまざま。症状別に自分に合ったメディカルドリンクを飲みます。

1468981750076

1週間、毎日約2時間のトリートメントを受けた効果はてきめんで、頭痛になるくらい辛かった肩こりがすっきりなくなり、「あ、細くなってる」と実感できるくらいに、足や身体がすっきりスリムになっていました。

さらに医師に相談していた生理痛も、翌月は痛みがないほどに軽くなっていて驚きです。重い病気の症状をやわらげたいのなら1ヶ月ほどの滞在が必要ですが、私の場合は1週間でも身体の不調を改善することができましたよ。

次回は、アーユルヴェーダの食事についてご紹介しますね。

文・写真提供:リズムアンバサダー KANA

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| マッサージ | | 癒し |

関連記事

長続きカップルは実践してる!? 男女間のストレス解消法とは

  • Beauty

長続きカップルは実践してる!? 男女間のストレス解消法とは

知らないと怖い!乾燥肌を引き起こすNG洗顔法とスキンケア方法

  • Beauty

知らないと怖い!乾燥肌を引き起こすNG洗顔法とスキンケア方法

血流が悪いのは危険信号!瘀血(おけつ)を改善し健康な身体に!

  • Beauty
  • Relaxation

血流が悪いのは危険信号!瘀血(おけつ)を改善し健康な身体に!

歯科衛生士おすすめ!補助グッズを使った”歯磨きテク” まとめ

  • Beauty
  • Column

歯科衛生士おすすめ!補助グッズを使った"歯磨きテク" まとめ

温活!真っ先に取り組むべきは、食事・飲み物の見直し

  • Beauty

温活!真っ先に取り組むべきは、食事・飲み物の見直し

新着記事

世界トップバリスタが揃う!コーヒー先進国ノルウェーの人気カフェ3つ

  • Column
  • Food

世界トップバリスタが揃う!コーヒー先進国ノルウェーの人気カフェ3つ

飲むだけで効く!インフルエンザ予防と紅茶の関係【磯淵猛さんインタビューVol.1】

  • Column
  • Food

飲むだけで効く!インフルエンザ予防と紅茶の関係【磯淵猛さんインタビューVol.1】

ドラッグストアで購入できる、風邪に効く漢方薬一覧

  • Relaxation

ドラッグストアで購入できる、風邪に効く漢方薬一覧

ハワイの食卓で注目⁉︎ 「Farm to Table」の理念とは?

  • Food

ハワイの食卓で注目⁉︎ 「Farm to Table」の理念とは?

足の血行を改善!オムロン エアマッサージャHM-260の評価・口コミ

  • Relaxation

足の血行を改善!オムロン エアマッサージャHM-260の評価・口コミ

おすすめの記事

基礎代謝アップに内臓を動かそう!おすすめ肝臓ストレッチ

  • Beauty
  • Special

基礎代謝アップに内臓を動かそう!おすすめ肝臓ストレッチ

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

温活飲み物!体温を上げる飲み物10選、下げる飲み物5選

  • Food
  • Special

温活飲み物!体温を上げる飲み物10選、下げる飲み物5選

  • Beauty
  • Column

モデル道端カレン「体のリズムを整えるには」

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる