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不調が治る!スリランカのアーユルヴェーダトリートメントを体験

不調が治る!スリランカのアーユルヴェーダトリートメントを体験

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不調が治る!スリランカのアーユルヴェーダトリートメントを体験

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前回記事でご紹介した、心身共に身体の奥底からデトックスできる、スリランカのアーユルヴェーダリゾート「シッダレパ  アーユルヴェーダ ヘルスリゾート」では、毎日ドクターの問診を受け、その日の自分の身体に合ったトリートメントを2時間ほど受けます。

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そのトリートメントの中には、「うわっ快感…」と思わず声が出てしまうほど気持ちの良いものまでが!今まで体験したことのない驚きのトリートメントがたくさん待っていました。

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私は連日長時間のパソコン作業により、目からくる疲労で肩こりが激しく、たまに頭痛をともなうほど。そのためか、毎日約30分の頭~肩にかけてのマッサージがありました。ハーブなど自然の材料で作られたオイルを頭に垂らされ、揉みほぐされていきます。

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次に台に横たわるように指示され、ボディーマッサージが始まります。ちなみに、紙パンツのようなものは渡されず、少しの布で隠される程度でほぼ全裸状態でした。

そして身体中にとろ~りと温かいオイルをくまなく塗られ、足の爪先から太ももの付け根、そして胸まで、ありとあらゆるところをオイルマッサージされます。これが、もう通常のスパやエステでは体験したことがないほどの壮絶なる快感! 天国にいってしまいそうでした。

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額にある第3の目と呼ばれる位置に温かいオイルを垂らし続けるシロダーラは、これまた未知の体験。徐々に頭がぼーっとしていき、脳がマッサージされている感覚になり、途中からぱっとインスピレーションが降ってきました。

シロダーラは日本でもエステのように体験できる場所がありますが、本来のシロダーラは日中しか受けてはいけないもので、その日は頭を洗うことや激しい音楽を聴くこと、読書をすることなどは禁止されています。

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毎回トリートメントの後には、ハーブがたっぷり浸されたハーバルバスに15分ほど入りました。

ある日は、ハーブを蒸したテントの中に入ってハーバルスチームを受けたり、すりつぶしたパパイヤとハーブのオイルが交ざったペーストを身体に塗られラップされたり、ミルクのような香りのする蒸した袋で身体をポンポン叩かれたり。

毎日異なるメニューでさまざまな種類のアーユルヴェーダのトリートメントを受けましたよ。

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トリートメント後には、メディカルドリンクが出されました。

私が宿泊したリゾート「シッダレパ アーユルヴェーダ ヘルスリゾート」には、10種類近くのオリジナルハーブティーがあり、血液が綺麗になるものから、呼吸器系や糖尿病を癒すといわれているものまでさまざま。症状別に自分に合ったメディカルドリンクを飲みます。

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1週間、毎日約2時間のトリートメントを受けた効果はてきめんで、頭痛になるくらい辛かった肩こりがすっきりなくなり、「あ、細くなってる」と実感できるくらいに、足や身体がすっきりスリムになっていました。

さらに医師に相談していた生理痛も、翌月は痛みがないほどに軽くなっていて驚きです。重い病気の症状をやわらげたいのなら1ヶ月ほどの滞在が必要ですが、私の場合は1週間でも身体の不調を改善することができましたよ。

次回は、アーユルヴェーダの食事についてご紹介しますね。

文・写真提供:リズムアンバサダー KANA

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