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ムズムズをストップ! 花粉症のつらい症状を抑えるツボ

ムズムズをストップ! 花粉症のつらい症状を抑えるツボ

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ムズムズをストップ! 花粉症のつらい症状を抑えるツボ

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いくらマスクやメガネで防護しても、ちょっとした隙に花粉に触れてしまい、くしゃみが多発することがあります。また、友だちや意中の人とのせっかくのお出かけ中に、鼻水やくしゃみが止まらず、涙目になっているようでは心が萎えてしまいます。

そこで、そんな緊急事態にも対応できる、花粉症のときに押したいツボをご紹介します。ツボの場所さえ覚えておけば、外出先でも困ったときにすぐに対処できますよ。

鼻詰まりに

小鼻の左右のくぼみで、犬歯の根本にあたる部分のツボが、「迎香(げいこう)」。またそのすぐ上が「上迎香」といい、どちらも鼻水で鼻が詰まったときに押してみましょう。

別名「鼻通(びつう)」の名前を持つように、これらのツボを押すと、鼻の通りがすーっと良くなるのを感じられます。

疲れ目・まぶたの腫れ・むくみに

左右の眉毛の眉頭部分で、内側にくぼんだ部分「攅竹(さんちく)」は、疲れ目に効くツボとして有名です。

花粉症による目のかゆみや充血、まぶたの腫れにも効果が期待できますので、気持ちいいと感じる程度に押してみましょう。

眉毛のちょうど真ん中あたりの「魚腰(ぎょよう)」を一緒に押してもOKです。

鼻・のどの痛みに

手の親指の爪の根元にある「少商(しょうしょう)」は、のどが痛むときや発熱など、風邪の初期に効くツボ。

爪の付け根部分を、もう片方の親指と人差し指でつまんで押すか、ボールペンなどでプッシュしてみましょう。荒れたのどや鼻の粘膜も鎮静化されるでしょう。

ツボは、自分で押してみて「痛いけど気持ちいい」と感じるくらいに、1か所あたり10~20秒を目安に押してください。電車に乗っているときや、テレビを見ながらなど、気付いたときに行うと良いですよ。

文:佐藤まきこ

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