あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

活動量計はリストバンド型?ポケット型?特徴比較まとめ

活動量計はリストバンド型?ポケット型?特徴比較まとめ

  • Exercise

活動量計はリストバンド型?ポケット型?特徴比較まとめ

更新日:

| 商品PR | 活動量計・歩数計 | 消費カロリー | 道具選び |

心拍計搭載モデルが増えた影響か、活動量計と言えばリストバンド型が最近のトレンドになりつつあります。

とはいえ、歩数計の延長的な用途として、ポケットなどに入れて利用することを想定した活動量計もまだまだ愛用され続けているようです。

そこで今回はリストバンド型の活動量計と、従来の万歩計・歩数計の流れを組む活動量計(本記事では、“ポケット型活動量計”と呼びます)の活動量計を比較してみました。

リストバンド型活動量計の特徴

shutterstock_292193279

リストバンド型の活動量計の最大の魅力はスマートフォンとの連携による多機能性でしょう。歩数、カロリー消費、歩いた距離など基本的な計測項目は、ポケット型と共通している部分も多くなります。

スマホ連携によって可能になることとしては、電話の着信、SMSなどの通知やテキスト表示が挙げられます。

LEDの点滅、画面表示などで、アクティビティ中に起こったコミュニケーションを見逃しません。

また、多くのモデルではトレーニング後にスマートフォンアプリと同期され、活動量計での観測データを保存することが可能なところも利点と言えるでしょう。

さらに、目標の設定が簡単にできたり、世界中のユーザーとタイムを競うことができるなど、アクティブな活動をサポートしてくれるところもポイントです。

一人では挫折しがちなダイエットも、同じ目標の仲間と競い合い、励ましあうことで、続けやすくなるはずです。

代表的なリストバンド型活動量計製品としては、「VIVOFIT3」「Fitbit charge HR」「PULSENSE」などが挙げられます。

ポケット型活動量計の特徴

shutterstock_50844634

ポケット型の特徴として、まずはスマートフォンに依存することなく各種測定データを画面上で表示することが可能なところが挙げられます。

さらに、価格が良心的なものが多いです。リストバンド型の活動量計は10,000円以上が主流ですが、ポケット型は5,000円以下におさまるものが多く、製品によっては1,000円台でも買えることがあります。

気軽に運動を始めてみたい人や、日々のさまざまな挙動でどれくらいカロリーが消費されているのか一度知ってみたいという方には、まずこちらをおすすめします。

代表的なポケット型活動量計製品としては、「カロリスキャン」「デカ画面活動量計」「MY CALORY」などが挙げられます。

例えば「○キロやせたい」のように明確な目標がある場合は、目標値から逆算して消費すべきカロリーを算出し、活動時間の目安を教えてくれるカロリスキャンを選ぶとよいでしょう。

CaloriScan-400White

まとめ

多機能性、データ管理のたやすさを重視するのであればリストバンド型。他機器との連携が必要なくベーシックな項目の測定に重点をおくという場合はポケット型がよいでしょう。

ニーズや使い道にあわせて、お気に入りを見つけてみてくださいね。

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連記事

青山剛「目的のために目標を立てて走ろう!」 〜走れるココロ作りvol.1〜

  • Exercise

青山剛「目的のために目標を立てて走ろう!」 〜走れるココロ作 ...

花粉症の症状が楽になるヨガポーズ2選

  • Exercise

花粉症の症状が楽になるヨガポーズ2選

歩きながら二の腕ほっそり!「ペットボトルウォーキング」のやり方

  • Exercise

歩きながら二の腕ほっそり!「ペットボトルウォーキング」のやり方

青山剛「正しいランニング方法は、体幹を使って足の負担を減らすこと」 ~走れるカラダ作りvol.2〜

  • Exercise

青山剛「正しいランニング方法は、体幹を使って足の負担を減ら ...

一日の終わりに試したい!疲労回復のストレッチ7選

  • Exercise

一日の終わりに試したい!疲労回復のストレッチ7選

新着記事

お風呂タイムを有効活用!湯船でできるストレッチ3選

  • Exercise

お風呂タイムを有効活用!湯船でできるストレッチ3選

【特集/続・いざ温活!】入浴&睡眠で冷えとり生活<前編>

  • Relaxation

【特集/続・いざ温活!】入浴&睡眠で冷えとり生活<前編>

冷え性の方は必見!身体を温めるべきタイミングとは?

  • Relaxation

冷え性の方は必見!身体を温めるべきタイミングとは?

気軽にマッサージ!オムロン シートマッサージャHM-330の評価・口コミは?

  • Relaxation

気軽にマッサージ!オムロン シートマッサージャHM-330の評価・口コミは?

信じられないほど幻想的!北極圏の絶景で心身をデトックス

  • Column
  • Relaxation

信じられないほど幻想的!北極圏の絶景で心身をデトックス

おすすめの記事

基礎代謝アップに内臓を動かそう!おすすめ肝臓ストレッチ

  • Beauty
  • Special

基礎代謝アップに内臓を動かそう!おすすめ肝臓ストレッチ

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

温活飲み物!体温を上げる飲み物10選、下げる飲み物5選

  • Food
  • Special

温活飲み物!体温を上げる飲み物10選、下げる飲み物5選

  • Beauty
  • Column

モデル道端カレン「体のリズムを整えるには」

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる