あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

活動量計はリストバンド型?ポケット型?特徴比較まとめ

活動量計はリストバンド型?ポケット型?特徴比較まとめ

  • Exercise

活動量計はリストバンド型?ポケット型?特徴比較まとめ

更新日:

| 商品PR | 活動量計・歩数計 | 消費カロリー | 道具選び |

心拍計搭載モデルが増えた影響か、活動量計と言えばリストバンド型が最近のトレンドになりつつあります。

とはいえ、歩数計の延長的な用途として、ポケットなどに入れて利用することを想定した活動量計もまだまだ愛用され続けているようです。

そこで今回はリストバンド型の活動量計と、従来の万歩計・歩数計の流れを組む活動量計(本記事では、“ポケット型活動量計”と呼びます)の活動量計を比較してみました。

リストバンド型活動量計の特徴

shutterstock_292193279

リストバンド型の活動量計の最大の魅力はスマートフォンとの連携による多機能性でしょう。歩数、カロリー消費、歩いた距離など基本的な計測項目は、ポケット型と共通している部分も多くなります。

スマホ連携によって可能になることとしては、電話の着信、SMSなどの通知やテキスト表示が挙げられます。

LEDの点滅、画面表示などで、アクティビティ中に起こったコミュニケーションを見逃しません。

また、多くのモデルではトレーニング後にスマートフォンアプリと同期され、活動量計での観測データを保存することが可能なところも利点と言えるでしょう。

さらに、目標の設定が簡単にできたり、世界中のユーザーとタイムを競うことができるなど、アクティブな活動をサポートしてくれるところもポイントです。

一人では挫折しがちなダイエットも、同じ目標の仲間と競い合い、励ましあうことで、続けやすくなるはずです。

代表的なリストバンド型活動量計製品としては、「VIVOFIT3」「Fitbit charge HR」「PULSENSE」などが挙げられます。

ポケット型活動量計の特徴

shutterstock_50844634

ポケット型の特徴として、まずはスマートフォンに依存することなく各種測定データを画面上で表示することが可能なところが挙げられます。

さらに、価格が良心的なものが多いです。リストバンド型の活動量計は10,000円以上が主流ですが、ポケット型は5,000円以下におさまるものが多く、製品によっては1,000円台でも買えることがあります。

気軽に運動を始めてみたい人や、日々のさまざまな挙動でどれくらいカロリーが消費されているのか一度知ってみたいという方には、まずこちらをおすすめします。

代表的なポケット型活動量計製品としては、「カロリスキャン」「デカ画面活動量計」「MY CALORY」などが挙げられます。

例えば「○キロやせたい」のように明確な目標がある場合は、目標値から逆算して消費すべきカロリーを算出し、活動時間の目安を教えてくれるカロリスキャンを選ぶとよいでしょう。

CaloriScan-400White

まとめ

多機能性、データ管理のたやすさを重視するのであればリストバンド型。他機器との連携が必要なくベーシックな項目の測定に重点をおくという場合はポケット型がよいでしょう。

ニーズや使い道にあわせて、お気に入りを見つけてみてくださいね。

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連記事

秘訣は腸内環境改善!過酷なトライアスロンを完走する身体づくり

  • Beauty
  • Exercise

秘訣は腸内環境改善!過酷なトライアスロンを完走する身体づくり

血圧を下げるには有酸素運動を!生活習慣病予防の運動量は?

  • Exercise

血圧を下げるには有酸素運動を!生活習慣病予防の運動量は?

基礎代謝もUP!理学療法士が教える良い鼻呼吸とは

  • Exercise
  • Relaxation

基礎代謝もUP!理学療法士が教える良い鼻呼吸とは

青山剛「『シューズのせい』にはしない!?」 ~走れるココロ作りvol.2〜

  • Exercise

青山剛「『シューズのせい』にはしない!?」 ~走れるココロ作り ...

自宅でもできる!インナーマッスルの鍛え方(腸腰筋編)

  • Exercise

自宅でもできる!インナーマッスルの鍛え方(腸腰筋編)

新着記事

大切な”家庭”での血圧測定!毎日続けるコツって何!?【オフィシャルレポーター会議vol.3 開催】

  • Column

大切な”家庭”での血圧測定!毎日続けるコツって何!?【オフィシャルレポーター会議vol.3 開催】

早めの対処が大切!吐き気を伴う肩こりの原因と対処法とは

  • Relaxation

早めの対処が大切!吐き気を伴う肩こりの原因と対処法とは

1万6000人が古都の京都を走り抜ける!! 京都マラソン2017大会レポート

  • Exercise

1万6000人が古都の京都を走り抜ける!! 京都マラソン2017大会レポート

糖質ダイエットに運動は必要ないって本当?

  • Exercise

糖質ダイエットに運動は必要ないって本当?

毎日の変化で健康チェック!オムロン上腕式血圧計HEM-7511の口コミ

  • Relaxation

毎日の変化で健康チェック!オムロン上腕式血圧計HEM-7511の口コミ

おすすめの記事

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

温活飲み物!体温を上げる飲み物10選、下げる飲み物5選

  • Food
  • Special

温活飲み物!体温を上げる飲み物10選、下げる飲み物5選

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation
  • Special

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Beauty
  • Column

モデル道端カレン「体のリズムを整えるには」

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる