あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

オシャレなのに冷えない!オススメ冷えとりファッション6選

オシャレなのに冷えない!オススメ冷えとりファッション6選

  • Beauty

オシャレなのに冷えない!オススメ冷えとりファッション6選

更新日:

| ファッション | 冷え性 | 温活 |

冷え性でお悩みの女性にとって、オシャレな服装をしつつ、身体を冷やさないというのは課題ですよね。そこで、厚着にならず、身体も冷やさない、冷えとりに効果的なファッションをご紹介していきます。

腹巻きで内臓を冷やさない

どんなファッションにも関係なく着用でき、お腹や腰回りを冷やさない腹巻きはオススメです。最近は様々なデザインのものや吸汗性の高いシルクのものなども販売されています。

スカーフ、ストールで首回りを温める

よく「3つの首」、つまり首、手首、足首の3カ所を冷やさないことが肝心、といわれます。その部分を温めることで、効率よく全身を温められます。そこで、強い味方になるのがスカーフやストールです。さらっと一枚巻くだけで着こなしのポイントになり、オシャレ度もアップします。

シンプルな柄、カラフルな色、光沢のある素材など種類を幾つか持っておくと、その日の服装に合わせて選べ、さりげなく巻いて冷えをとったり、アクセントを与えつつ身体を温めたりすることができます。

Photos-469364282

靴下、タイツ、レギンスで下半身をカバー

冷え性の方は、季節を問わず、年中足先が冷たくありませんか?やはり、冷え防止には、靴下を着用することが大切です。自宅では、指の間の汗をしっかり吸い、指が自由に動かせる5本指靴下がオススメです。そして、シルクの靴下や綿の靴下を重ねばきすると、保温効果があります。

冬の外出時には、タイツを履いて、下半身を冷やさないようにしましょう。レギンスをよく履く方は、足先が冷えないように靴下と合わせてショートブーツで隠してみると、オシャレ感を損なわずに冷えとりができるかもしれません。

ロングカーディガンで腰回りを覆う

すっかり秋冬の定番服になったロングカーディガンですが、一枚羽織るだけで、上半身だけでなく腰回りまですっぽり包んで温めてくれるので、冷えとりに効果的です。

また、腰回りを冷やさないために、シャツを腰に巻くのもオススメです。

ワイドパンツやガウチョパンツ

この秋冬も流行っている、ワイドパンツやガウチョパンツ。冷え性の人にとってありがたいのは、中に厚手のタイツやレギンスなどを履いてもシルエットに影響がない点です。

また、脚とパンツの間に空気の層ができるという、パンツならではの保温効果もあります。

自宅では毛糸のパンツやレッグウォーマーを

毛糸のパンツは、はくと温かくてやめられないという人が多いほど、効果を実感できるアイテムです。シルクのものをはいてから、毛糸のパンツを重ね着すると、さらに保温性がアップして効果的です。便秘解消にも良いのでお試しください。

レッグウォーマーも婦人科系のツボがたくさんある足首やふくらはぎを温めてくれるので、オススメです。デスクワークの方には、仕事中にぜひ試していただきたいアイテムです。

まとめ

冷えとりに効果的なファッションアイテムをご紹介しました。自分の今のスタイルに少し加えるだけで冷え性改善につながります。ご自宅では、冷えとりを意識したファッションを心がけ、寒い冬でも冷えに負けない健康な身体を目指してください。

関連記事:
その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

関連特集:
Rhythm内の「冷え性」に関する、記事はこちらから

関連記事:
冷え性解消に!4つのシーン別“白湯”の嬉しい温活効果

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| ファッション | 冷え性 | 温活 |

関連記事

【特集/背中美人は肩甲骨から!】Vol.3 深い呼吸、美しい姿勢は肩甲骨から!

  • Beauty
  • Exercise

【特集/背中美人は肩甲骨から!】Vol.3 深い呼吸、美しい姿勢 ...

優雅な「大和言葉」のすすめ(正しい日本語vol.2)

  • Beauty
  • Column

優雅な「大和言葉」のすすめ(正しい日本語vol.2)

辛酸なめ子「しもやけの思い出」

  • Beauty
  • Column

辛酸なめ子「しもやけの思い出」

1分でOK! 耳つぼマッサージで顔色美人

  • Beauty
  • Relaxation

1分でOK! 耳つぼマッサージで顔色美人

基本の乳トレ その2 〜健康な人は美しい人 vol.5〜

  • Beauty
  • Column

基本の乳トレ その2 〜健康な人は美しい人 vol.5〜

新着記事

日本古来の美容・健康食「雑穀」!オススメ3種をご紹介

  • Food

日本古来の美容・健康食「雑穀」!オススメ3種をご紹介

室温・明るさ・パジャマまで!見直したいぐっすり睡眠環境6つ

  • Relaxation

室温・明るさ・パジャマまで!見直したいぐっすり睡眠環境6つ

歯茎&くちびるマッサージで魅惑の口元を!

  • Column
  • Relaxation

歯茎&くちびるマッサージで魅惑の口元を!

『いくつになっても、心地良く生きていなければ意味がない』 日本語ラップ界のレジェンド、「RHYMESTER」宇多丸さんインタビュー Vol.1(前編)

  • Column
  • INTERVIEW
  • Special

『いくつになっても、心地良く生きていなければ意味がない』 日本語ラップ界のレジェンド、「RHYMESTER」宇多丸さんインタビュー Vol.1(前編)

起業家、浜田寿人「日本人に必要なグローバル編集力」

  • Food

起業家、浜田寿人「日本人に必要なグローバル編集力」

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる