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オシャレなのに冷えない!オススメ冷えとりファッション6選

オシャレなのに冷えない!オススメ冷えとりファッション6選

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オシャレなのに冷えない!オススメ冷えとりファッション6選

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| ファッション | 冷え性 | 温活 |

冷え性でお悩みの女性にとって、オシャレな服装をしつつ、身体を冷やさないというのは課題ですよね。そこで、厚着にならず、身体も冷やさない、冷えとりに効果的なファッションをご紹介していきます。

腹巻きで内臓を冷やさない

どんなファッションにも関係なく着用でき、お腹や腰回りを冷やさない腹巻きはオススメです。最近は様々なデザインのものや吸汗性の高いシルクのものなども販売されています。

スカーフ、ストールで首回りを温める

よく「3つの首」、つまり首、手首、足首の3カ所を冷やさないことが肝心、といわれます。その部分を温めることで、効率よく全身を温められます。そこで、強い味方になるのがスカーフやストールです。さらっと一枚巻くだけで着こなしのポイントになり、オシャレ度もアップします。

シンプルな柄、カラフルな色、光沢のある素材など種類を幾つか持っておくと、その日の服装に合わせて選べ、さりげなく巻いて冷えをとったり、アクセントを与えつつ身体を温めたりすることができます。

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靴下、タイツ、レギンスで下半身をカバー

冷え性の方は、季節を問わず、年中足先が冷たくありませんか?やはり、冷え防止には、靴下を着用することが大切です。自宅では、指の間の汗をしっかり吸い、指が自由に動かせる5本指靴下がオススメです。そして、シルクの靴下や綿の靴下を重ねばきすると、保温効果があります。

冬の外出時には、タイツを履いて、下半身を冷やさないようにしましょう。レギンスをよく履く方は、足先が冷えないように靴下と合わせてショートブーツで隠してみると、オシャレ感を損なわずに冷えとりができるかもしれません。

ロングカーディガンで腰回りを覆う

すっかり秋冬の定番服になったロングカーディガンですが、一枚羽織るだけで、上半身だけでなく腰回りまですっぽり包んで温めてくれるので、冷えとりに効果的です。

また、腰回りを冷やさないために、シャツを腰に巻くのもオススメです。

ワイドパンツやガウチョパンツ

この秋冬も流行っている、ワイドパンツやガウチョパンツ。冷え性の人にとってありがたいのは、中に厚手のタイツやレギンスなどを履いてもシルエットに影響がない点です。

また、脚とパンツの間に空気の層ができるという、パンツならではの保温効果もあります。

自宅では毛糸のパンツやレッグウォーマーを

毛糸のパンツは、はくと温かくてやめられないという人が多いほど、効果を実感できるアイテムです。シルクのものをはいてから、毛糸のパンツを重ね着すると、さらに保温性がアップして効果的です。便秘解消にも良いのでお試しください。

レッグウォーマーも婦人科系のツボがたくさんある足首やふくらはぎを温めてくれるので、オススメです。デスクワークの方には、仕事中にぜひ試していただきたいアイテムです。

まとめ

冷えとりに効果的なファッションアイテムをご紹介しました。自分の今のスタイルに少し加えるだけで冷え性改善につながります。ご自宅では、冷えとりを意識したファッションを心がけ、寒い冬でも冷えに負けない健康な身体を目指してください。

関連記事:
その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

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