あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

オシャレなのに冷えない!オススメ冷えとりファッション6選

オシャレなのに冷えない!オススメ冷えとりファッション6選

  • Beauty

オシャレなのに冷えない!オススメ冷えとりファッション6選

更新日:

| ファッション | 冷え性 | 温活 |

冷え性でお悩みの女性にとって、オシャレな服装をしつつ、身体を冷やさないというのは課題ですよね。そこで、厚着にならず、身体も冷やさない、冷えとりに効果的なファッションをご紹介していきます。

腹巻きで内臓を冷やさない

どんなファッションにも関係なく着用でき、お腹や腰回りを冷やさない腹巻きはオススメです。最近は様々なデザインのものや吸汗性の高いシルクのものなども販売されています。

スカーフ、ストールで首回りを温める

よく「3つの首」、つまり首、手首、足首の3カ所を冷やさないことが肝心、といわれます。その部分を温めることで、効率よく全身を温められます。そこで、強い味方になるのがスカーフやストールです。さらっと一枚巻くだけで着こなしのポイントになり、オシャレ度もアップします。

シンプルな柄、カラフルな色、光沢のある素材など種類を幾つか持っておくと、その日の服装に合わせて選べ、さりげなく巻いて冷えをとったり、アクセントを与えつつ身体を温めたりすることができます。

Photos-469364282

靴下、タイツ、レギンスで下半身をカバー

冷え性の方は、季節を問わず、年中足先が冷たくありませんか?やはり、冷え防止には、靴下を着用することが大切です。自宅では、指の間の汗をしっかり吸い、指が自由に動かせる5本指靴下がオススメです。そして、シルクの靴下や綿の靴下を重ねばきすると、保温効果があります。

冬の外出時には、タイツを履いて、下半身を冷やさないようにしましょう。レギンスをよく履く方は、足先が冷えないように靴下と合わせてショートブーツで隠してみると、オシャレ感を損なわずに冷えとりができるかもしれません。

ロングカーディガンで腰回りを覆う

すっかり秋冬の定番服になったロングカーディガンですが、一枚羽織るだけで、上半身だけでなく腰回りまですっぽり包んで温めてくれるので、冷えとりに効果的です。

また、腰回りを冷やさないために、シャツを腰に巻くのもオススメです。

ワイドパンツやガウチョパンツ

この秋冬も流行っている、ワイドパンツやガウチョパンツ。冷え性の人にとってありがたいのは、中に厚手のタイツやレギンスなどを履いてもシルエットに影響がない点です。

また、脚とパンツの間に空気の層ができるという、パンツならではの保温効果もあります。

自宅では毛糸のパンツやレッグウォーマーを

毛糸のパンツは、はくと温かくてやめられないという人が多いほど、効果を実感できるアイテムです。シルクのものをはいてから、毛糸のパンツを重ね着すると、さらに保温性がアップして効果的です。便秘解消にも良いのでお試しください。

レッグウォーマーも婦人科系のツボがたくさんある足首やふくらはぎを温めてくれるので、オススメです。デスクワークの方には、仕事中にぜひ試していただきたいアイテムです。

まとめ

冷えとりに効果的なファッションアイテムをご紹介しました。自分の今のスタイルに少し加えるだけで冷え性改善につながります。ご自宅では、冷えとりを意識したファッションを心がけ、寒い冬でも冷えに負けない健康な身体を目指してください。

関連記事:
その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

関連特集:
Rhythm内の「冷え性」に関する、記事はこちらから

関連記事:
冷え性解消に!4つのシーン別“白湯”の嬉しい温活効果

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| ファッション | 冷え性 | 温活 |

関連記事

ハワイで話題!飲む日焼け止めサプリ、ヘリオケアの効果を検証

  • Beauty

ハワイで話題!飲む日焼け止めサプリ、ヘリオケアの効果を検証

基本の乳トレ その2 〜健康な人は美しい人 vol.5〜

  • Beauty
  • Column

基本の乳トレ その2 〜健康な人は美しい人 vol.5〜

梅雨でもすっきり! 快眠できる寝室づくり

  • Beauty
  • Relaxation

梅雨でもすっきり! 快眠できる寝室づくり

「月のリズム」に合わせた食生活で健康的に痩せる方法とは?

  • Beauty
  • Food

「月のリズム」に合わせた食生活で健康的に痩せる方法とは?

専門家に聞く!乾燥、ゴワつき…夏の髪ダメージの正しいケア

  • Beauty

専門家に聞く!乾燥、ゴワつき…夏の髪ダメージの正しいケア



新着記事

足湯のすごい温活効果5選:気軽にできる正しい方法を紹介

  • Relaxation

足湯のすごい温活効果5選:気軽にできる正しい方法を紹介

短時間で効率的に!仕事のパフォーマンスを上げる3つの手順

  • Column

短時間で効率的に!仕事のパフォーマンスを上げる3つの手順

筋トレで背中を痛める原因とは?怪我予防に役立つ筋トレ法3選

  • Exercise

筋トレで背中を痛める原因とは?怪我予防に役立つ筋トレ法3選

  • Column

ダイエット最大の敵はお菓子やラーメンではない?(ボクの最後のダイエットvol.2)

フラダンスのストレス解消効果とは?基本ステップ3選

  • Relaxation

フラダンスのストレス解消効果とは?基本ステップ3選

人気記事

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP



閉じる