あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

幻冬舎plus・竹村優子「ゆるぎなくて軽やかな、私の軸のつくり方」

幻冬舎plus・竹村優子「ゆるぎなくて軽やかな、私の軸のつくり方」

  • Relaxation

幻冬舎plus・竹村優子「ゆるぎなくて軽やかな、私の軸のつくり方」

更新日:

| コミュニケーション | ライフハック | 教養 |

『陰日向に咲く』や『置かれた場所で咲きなさい』など、数々のベストセラーを生んでいる出版社・幻冬舎。そのWEBメディアである幻冬舎plusで、編集長を務める竹村優子さんの連載がスタートします。

連載に先立ち、その経緯や竹村さんが伝えていきたい内容について、お話を伺いました。

竹村優子
「毎日1%ずつ新しく生きる!」をコンセプトに立ち上げられた、WEBメディア、幻冬舎plusの編集長。ワクワクする本や物語との出会いの場になるような記事を、毎日お届けしたいという気持ちで、日夜、編集業務に携わっている。自ら編集者としても単行本、新書、文庫の編集を手がけ、多くのヒット作を出してきた。手がけた本は、『世界一の美女になるダイエット』(エリカ・アンギャル)、『快楽上等!』(上野千鶴子・湯山玲子)など多数。

Rhythmで連載を始めるきっかけ

幻冬舎Plus編集長・竹村優子「ゆるぎなくて軽やかな、私の軸のつくり方」

—— 今月からRhythmで竹村さんの連載が始まりますね。連載のきっかけを聞かせてください。

今年の6月前半くらいに、編集部員から、Rhythmという健康的なライフスタイルを提案するメディアがオープンしたことを、教えてもらいました。

健康も美容も興味があるので、自分でも覗いてみたところ、Rhythmのテーマである「あなたにちょうどいい、リズム」に、とても共感したことがきっかけです。

—— コンセプトに共感された?

はい。

たとえば私の場合、幻冬舎plusの編集長をやりながら、書籍の編集者としても年間15冊前後の本を作ります。毎日更新されるwebと、時間のかかる書籍を並行して進めていると、どうしても不規則な生活になってきます。

でも、私はずっと本をつくっていきたいですから、そのためにはまず体力があること、健康でいることが大切になります。

それを維持していくには、「自分のリズム」をつくる必要があるなと、以前から考えていました。

そんなときに、このRhythmと出会いました。さっそく何か一緒にできることはないかと、弊社から提案させていただいたところ、意気投合して話がトントン拍子に進み、連載を始めることになったわけです。

自分の軸が定まると、気持ちが楽になる

幻冬舎Plus編集長・竹村優子「ゆるぎなくて軽やかな、私の軸のつくり方」

先ほどお話した「自分のリズム」についてですが、わたしは「軸をつくる」という言い方で、よく表現しています。

—— 「軸」というと、たとえば、軸がしっかりしていると倒れにくいコマの「軸」のようなイメージですか?

はい、そうですね。

リズム読者には、働く女性が多いと聞きました。私もその1人なのですが、社会に出て揉まれていると、ついつい他人と自分を比較して、落ち込んでしまう時があります。

仕事や結婚生活、容姿など、人と比較しだしたらキリがありませんよね。

それって結局、自分の「軸」がブレているからなんじゃないかと。自分の中に自信をもてる”確かなもの”が、足りていないのだと自戒も込めて感じています。

たとえそれがささやかなものであっても、ゆるぎない確かな「軸」がきちんと定まっていれば、他人と比較することも減るのではないかと思いますね。

「軸」をもつために、日常生活で実践していること

—— なるほど、そのために日常生活で実践していることはありますか?

すっごく小さなことですが、毎日スクワットとブリッジをしています。(笑)

手軽で、とてもシンプルなエクササイズなのですが、毎日”続ける”ことが小さな自信につながるかなと思っています。

毎日やっていると、不思議なもので、自分の体調の変化もわかるんですね。今日は身体が柔らかいとか、なんとなく身体が重いとか。少しでも異変を感じとったら、無理せずに休養するようにしています。

身体のことに限らず、そうした小さな変化にも気づくことができるような、丁寧な生活に憧れています。

「軸」を確立するヒントを、本の中から探して欲しい

ゆるぎなくて軽やかな、私の軸のつくり方

—— いよいよ連載が始まります!ぜひRhythm読者にむけて、連載の魅力を聞かせてください。

さきほどもお話ししたように、自分の「軸」をつくることができれば、つまらないことに振り回されなくなり、生きるのが少し楽になると思います。

私の場合、その多くのきっかけを本から得ています。

この連載では、「カラダ」「食事」「美しさ」「こころ」の4つの観点から「軸」を確立するヒントを、本のなかから探していきたいなと思います。

読みやすくて、心がくすぐられる本を、一冊ずつ紹介していきますので、気軽にコラムを読んでいただければ嬉しいです。

取材を終えて

竹村さんは柔らかさの中に芯のある、魅力的な方でした。

そんな竹村さんが本のソムリエとして、Rhythmのテーマである「動、美、休、食」──「カラダ」「美しさ」「こころ」「食事」の各テーマに沿って、あなたにちょうどいい本を紹介してくれます。

初回のテーマは<<カラダの軸をつくる>>です。
どうぞお楽しみに!

語り手:リズムアンバサダー 竹村優子
取材・文: 福田浩久
写真:大城士武

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| コミュニケーション | ライフハック | 教養 |

関連記事

アイシングとは?基本知識と冷やす方法を紹介

  • Relaxation

アイシングとは?基本知識と冷やす方法を紹介

血行改善で痛みを軽減!自分でできる腰痛マッサージの方法

  • Relaxation

血行改善で痛みを軽減!自分でできる腰痛マッサージの方法

ホットヨガで骨盤矯正できる理由とは?効果とおすすめのポーズも紹介

  • Relaxation

ホットヨガで骨盤矯正できる理由とは?効果とおすすめのポーズ ...

ホットヨガで頭痛が起きる原因と対処法3選:ミネラル補給を大切にしよう

  • Relaxation

ホットヨガで頭痛が起きる原因と対処法3選:ミネラル補給を大 ...

弓道で起こりやすい怪我とは?原因と対策を紹介

  • Relaxation

弓道で起こりやすい怪我とは?原因と対策を紹介



新着記事

婦人用体温計と普通の体温計の違いとは?

  • Beauty

婦人用体温計と普通の体温計の違いとは?

ホットヨガの正しい呼吸法とポーズのやり方は?体の部位を意識しよう

  • Relaxation

ホットヨガの正しい呼吸法とポーズのやり方は?体の部位を意識しよう

季節の変わり目に起こりやすい冷えと自律神経の乱れに効果的な簡単ツボ押し

  • Beauty
  • Relaxation

季節の変わり目に起こりやすい冷えと自律神経の乱れに効果的な簡単ツボ押し

「朝型」は優秀なビジネスマン・ビジネスウーマンの条件? あなたの睡眠タイプをチェックしてみよう。

  • Relaxation

「朝型」は優秀なビジネスマン・ビジネスウーマンの条件? あなたの睡眠タイプをチェックしてみよう。

立秋(りっしゅう)/内臓冷えと夏バテに要注意

  • Beauty
  • Relaxation
  • Special
  • 提携メディア

立秋(りっしゅう)/内臓冷えと夏バテに要注意

人気記事

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる