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タイムや順位にこだわらない!ランニングの楽しみ方

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タイムや順位にこだわらない!ランニングの楽しみ方

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ランニングを始めるきっかけは人それぞれ。

レースに出てタイムや順位を狙いたい!というシリアスランナーもいらっしゃいますが、健康のため、楽しみたいから、という理由の方も数多くいらっしゃいます。

私はどちらかというとシリアスな方ですが、たまには何も考えずに走ることを純粋に楽しみたい。息抜きも含め、そんな時もあります。今回はビギナーランナーの目線になり、ランニングの楽しみ方をご紹介します。

最上級の楽しみはラントリップ!

日本には素晴らしいランニングコースがたくさんあります。ランナーにとって、それぞれの土地にある「道」はランニングを楽しむための「資源」ともいえるでしょう。

住んでいる街を離れ、知らない土地の道を走る。車や自転車のスピードでは見落としてしまう景色、道端に咲いている花、生息する鳥たち。地元のお店やそこに住む人たちとのちょっとした会話も、走ることが楽しい!と思える貴重なリソース。

宿泊ができるのであれば、温泉旅館に泊まってその地のおいしいものを食べるのもいいですね。最近では宿泊施設で近隣のランニングコースマップを教えてくれるところがたくさんあるので、朝は早く起きて別のランコースを走るとより充実した旅になることでしょう。

ラントリップならではの醍醐味はランニングだけではなく、その土地に触れられることも大きな要素。海があればマリンスポーツを楽しむも良し。次の週末はどこに行こう?と考えるだけで日常にワクワクのエッセンスがもたらされますね。

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移動はランニング!

ラントリップに行けないという方は、週末、目的の場所までランニングで移動するのもオススメです。お気に入りのお洒落なランニングウエアに身を包み、ちょっと遠くにあるお気に入りのカフェにランチをしに行くのはどうでしょうか?オーガニックマーケットなどのアウトドアのイベントに行くのもいいですね。

海外では、朝にジョギングやヨガなどのワークアウトをして、そのままの格好でカフェのテラスでブランチ、といったようなシーンが日常です。都内でもそういうスタイルが根付きつつありますね。「健康的なライフスタイルで日々を送っている」という表れですので、まわりの方にもよい影響をあたえられることでしょう。

まずはいつも電車や車で行っているお気に入りの場所に、ランニングで行ってみるのはいかがでしょうか?

文:北川麻利奈

“関連特集:
Rhythm内の「腹筋」に関する、記事はこちらから”

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