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体温計で熱はきちんと測れている?正しく測るためのポイント伝授!

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体温計で熱はきちんと測れている?正しく測るためのポイント伝授!

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| ライフハック | 体温 | 体温計・婦人体温計(基礎体温計) | 商品PR |

体温計で熱を測ってみたら、思っていたよりも高かった(低かった)…という経験はありませんか。

測定部が冷えているなど、体温計の機器側に原因がある場合もあれば、気温や汗などそのほかの要因で体感と違う温度が表示されることもあります。

また、自分では分かっているつもりでも、実際は体温計が正しく使えていないために、実測値よりも高く(あるいは低く)測定されているという可能性もあります。

そこで今回は、体温計で正しく熱を測るためのコツや、気を付けたいポイントについて説明します。

体温計が体温を計測する仕組みとは?

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正しく体温が測れているか疑問に思ったことのある方は少なくないでしょう。ですが、そもそも体温計とはどのような仕組みで温度を測定しているのか知っていますか?

体温を測る仕組みは、体温計のタイプによって異なっています。

たとえば水銀体温計は、体温計の先端部分が熱を感知すると体温計内の水銀の温度が上昇して体積が増加し、毛細管を上昇していく、という水銀の性質を活用した仕組みになっています。

電子体温計は、先端部分に埋められた温度センサーが加熱されることによって生じる電気抵抗の変化を、マイクロコンピューターが検知・温度に換算してデジタル表示しているのです。

またそれ以外のタイプとして、耳の鼓膜やおでこなどから放射される赤外線をセンサーで検出する仕組みになっているものもあります。

まずは、これらの仕組みを知っておくとよいでしょう。

正しい測定方法とコツ

体温を測るときのコツとして、まず気をつけるべきポイントは以下の通りです。

  • 測定する部位が毎回違うと測定結果が異なる可能性が出てきます。毎回同じ場所になるよう意識して測定するようにしてください。
  • 汗をかいていたり、下着等の衣類に触れたりすると、熱の伝導率が変わるおそれがあるので、計測時は汗を拭きとり、衣類が触れないように注意しましょう。
  • 正しく体温計を測定部位にあてて測定しないと、精度高く体温を検知することができないので注意が必要です。

それでは、「脇の下」「おでこ」「耳の中」「舌の下」の4箇所について、それぞれの測定方法を説明します。

脇の下で測るタイプ

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日本では最も一般的とも言うべき、脇に挟んで測定するタイプの体温計です。脇の温度は中心ほど高く、周辺においては低く測定される傾向があることに注意が必要です。

まず、脇の中心に先端部をあてます。次に、表示部を内側に向け、下から少し押し上げるようにして脇をしっかり挟み込み、体温計が密着するように腕を軽く押さえます。

腕の角度は30°~45°が理想的と言われています。

おでこで測るタイプ

おでこ式の体温計は、製品により測定する箇所と測定方法にバリエーションがあるので注意が必要です。

たとえば直接肌に触れない非接触式のものは、額の中央から約2~3cm離した位置から、測定箇所と水平になるようにして計測します。

肌に触れるタイプのものは、おでこの中心に押し当てる、もしくはおでこを横に撫でるようにして計測します。

耳の中で測るタイプ

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耳式の場合は、プローブと呼ばれている部分を耳に入れて測定します。その際、耳の穴にまっすぐ、なるべく奥まで入れるのがポイントです。

耳の中で測定するのは鼓膜の温度です。入れる向きがずれていると、鼓膜ではなく外耳の壁部分の温度を使って測定してしまうので、気をつけましょう。

また、耳式体温計は、耳の中が汚れていたり、交換パーツのプローブカバーが汚れていると正確な測定ができない場合があるので、清潔に保つようにしましょう。

舌の下で測るタイプ

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基礎体温計(婦人用体温計)はこの方法での測定となります。

センサー部分を舌の裏側にある付け根の部分に当てます。奥まで入るのは左右に2箇所あるので、そのどちらかに入れてください。

その後、舌で体温計を密着させ、口を閉じて測定します。測定中は口で呼吸をしないよう注意してください。

終わりに

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場合によっては、上述の点を十分に留意したにもかかわらず、体感と違う数値が出て違和感を感じることもあるかもしれません。家族で他に体温計を持っている人がいれば、借りてもよいでしょう。

また、熱の他にどのような症状が出ているかを頼りに病状を探るというのも一つの手です。しかし、症状が深刻だという場合は、迷わず医師の診察を受けるようにしてください。

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