あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

傷ついた分、強くなれる。摂食障害で「生きづらさ」を感じているあなたへ

傷ついた分、強くなれる。摂食障害で「生きづらさ」を感じているあなたへ

  • Column

<COLUMN>
傷ついた分、強くなれる。摂食障害で「生きづらさ」を感じているあなたへ

更新日:

| コミュニケーション | ライフスタイル | 癒し |

摂食障害になりやすい方が抱える「生きづらさ」は、普通の人にはなかなか理解できない感覚のようです。それゆえ、人との心の距離や、孤独感を強く感じたりしたことがある方も多いのではないでしょうか。

ですが、そういった経験は、後に大きなプラスとなって自分の人生を豊かに変えてくれます。そんな「生きづらさ」が教えてくれた強さを、私の経験からまとめてみました。

自分らしい生き方をする勇気

日本人は、「みんな同じ」が好きな傾向があります。

中学・高校では同じ制服を着て、同じような髪形をし、流行しているからという理由でモノやスタイルを選びます。そして、その後も考えることは、大学を出て安定した職に就かなければ、25歳までには結婚しなければ、30歳までには子どもを産まなければ…。

こういった「普通の幸せ」と呼ばれるレールから外れることを、極端に恐れる人が多いのではないでしょうか。

ですが、「生きづらさ」を抱えながら人との距離感を味わったことで、「人と同じである必要はない」と気づいた方も多いはず。そして、幸せとは「自分の心が決めること」だと、ご自分の心と向き合う中で実感した方もいらっしゃるのではないでしょうか。

一度きりの人生、自分が生きたい生き方をしましょう。周りがいう「普通」など、何の根拠も意味もないものだと、あなたはすでに気づいているのですから。

執着心をポジティブなパワーに変える

摂食障害になりやすい方は、良い意味でも悪い意味でも「貪欲」な傾向があります。

食、ダイエット、美しさなどに対する執着心はもちろん、正義感が強かったり、自分や他人に対する理想が高かったり、人の顔色や気持ちに敏感なゆえ不安感が強かったり、愛情が深いゆえ相手に依存してしまったり…。

しかし、このような貪欲さは、心に潜在的なパワーがあるからこそ持てるものだと私は思います。だからこそ、そのような大きなパワーを、社会などの外側に向けて発揮することに意識を向けてみてはいかがでしょうか。

勉強して資格を取るのも良いでしょう。アートに創造力というパワーをぶつけても良いですね。会社を作り、自分のやりたいことを思う存分やるのも素敵です。社会に疑問がある方は、いろいろな社会的・政治的活動に参加したり、自らそういったグループを立ち上げるのも面白そうです。

とにもかくにも、そのパワーを上手に活かせる、自分なりの方法・場所を探してみませんか。ご自分の力をポジティブに信じてあげることで、大きなパワーを社会で発揮させることができると私は思うのです。

本当の愛に溢れた人生をつくれる

image-23

愛とは、あまりに大きなテーマであり、簡単に扱えるものではありません。

ですが、摂食障害とは「愛の病気」だと私は思うのです。摂食障害の原因となるような「生きづらさ」を抱える方の多くは、「愛に飢えた過去」を持っているのではないでしょうか。

そういった悲しい経験は、「本当の深い愛」に気づく大きなキッカケとなります。

愛に溢れた人生を送りましょう。あなたは、本当の愛を見分けて受け取ることも、本当の愛を与えることもできる存在なのです。

「本当の強さ」とは「弱さを知っている」こと。

あなたらしい人生を、どうか躊躇せず歩んでいってくださいね。

文・写真・イラスト:erica

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連記事

「自分を大切にする」ってどんなこと?摂食障害克服のキーポイント

  • Column

「自分を大切にする」ってどんなこと?摂食障害克服のキーポイント

正しい日本語を身に付けたい5つの理由(正しい日本語vol.1)

  • Beauty
  • Column

正しい日本語を身に付けたい5つの理由(正しい日本語vol.1)

元ラグビー日本代表メンタルコーチ・荒木香織「心の準備をするためのメンタルスキル」

  • Column

元ラグビー日本代表メンタルコーチ・荒木香織「心の準備をする ...

僕が世界チャンピオンになったCMWCとはどんな大会なのか vol.4

  • Column
  • Exercise

僕が世界チャンピオンになったCMWCとはどんな大会なのか vol.4

歯石予防・取り方は!? 電動歯ブラシの使い方【歯科医監修】

  • Column

歯石予防・取り方は!? 電動歯ブラシの使い方【歯科医監修】

新着記事

疲労をためない!身体の疲れを取るのに効果的な7つの方法

  • Relaxation

疲労をためない!身体の疲れを取るのに効果的な7つの方法

青山剛「スタイルアップしたければ坂道を歩く!!」 ~スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.10~坂道編

  • Beauty
  • Exercise

青山剛「スタイルアップしたければ坂道を歩く!!」 ~スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.10~坂道編

“霜降”は、ジンジャー葛ドリンクでポカポカ温活!

  • Beauty
  • Food
  • Relaxation

“霜降”は、ジンジャー葛ドリンクでポカポカ温活!

自宅で気軽にマッサージ!低周波治療器のメリット・デメリットを紹介

  • Relaxation

自宅で気軽にマッサージ!低周波治療器のメリット・デメリットを紹介

準備運動はしっかりと!ランニング前に効果的な準備運動6つ

  • Exercise

準備運動はしっかりと!ランニング前に効果的な準備運動6つ

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる