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妊活をサポート⁉︎ 女性ホルモンの分泌を促す「耳ツボ・イヤージュエルセラピー」

妊活をサポート⁉︎ 女性ホルモンの分泌を促す「耳ツボ・イヤージュエルセラピー」

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妊活をサポート⁉︎ 女性ホルモンの分泌を促す「耳ツボ・イヤージュエルセラピー」

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「不妊症」や「妊活」というワードは世の中にすっかり定着し、認識されました。メディアでは、有名な芸能人や政治家の不妊治療なども取り上げられ、今では当たり前のように「妊活」は認知されています。

一般的に不妊治療は専門のクリニックで行われていますが、一方で自分でもできる生活習慣の見直しや、民間療法にトライしてみるのもいいでしょう。妊活には、経験した者にしかわからない、辛さや孤独があります。

今回は楽しみながらできる妊活のツールとして、イヤージュエルセラピーでサポートできる「妊活ハッピーセルフケア」をご紹介します。

日常生活のストレスが、女性ホルモンを減少させる⁉︎

不妊の原因の一つに、女性ホルモンの減少が挙げられます。昨今、女性も社会進出して活躍するのが当たり前となりました。女性も男性と肩を並べる時代です。むしろ男性以上に仕事をし、加えて家事も完璧という女性もいるでしょう。

しかし、その分ストレスも増え、身体への負担も大きくなりがち。おまけに、結婚のタイミングが出産リミットギリギリの年齢だったとか、まだ30代なのに更年期障害になってしまうなど、妊活への障害を数えればきりがありません。

とはいえ、ただ焦っていても時間は過ぎるばかりです。普段の生活の中で、食事や習慣を見直しつつ、できるセルフケアをどんどん取り入れていきましょう。

耳ツボ・イヤージュエルセラピーで女性ホルモンのバランスを調整!

まずは何よりも女性ホルモンのバランスを調整することを目標にしましょう。これからご紹介する耳ツボは、女性ホルモンの分泌量アップとストレスの軽減に役立ち、身体を温め、妊娠しやすくなる身体作りに有効です。

不妊対策に取り入れたい、イヤージュエルセラピーでできるツボの代表的なポイントは以下の通りです。

ear_jewel_therapy_funin

神門:ストレス軽減、鎮痛、不眠解消、精神安定

子宮:子宮内膜症、不妊症、生理不順、産後の子宮収縮の痛みといった産婦人科の各種疾患、骨盤腔炎、男性の性機能障害に有効

交感(裏側を押す):自律神経のバランス調整、内臓の鎮静・緩和の他、ホットフラッシュ、眼科疾患に有効

腰椎:腰痛、あらゆる炎症の緩和

:不妊、めまい、精力減退、不眠、頭痛、便秘、喘息などに有効

:誘眠、身体を温める、他

卵巣:子宮内膜炎、生理痛・不順、不妊症、性機能障害、卵巣・卵管障害などに有効

内分泌:新陳代謝の促進の他、婦人科疾患、貧血、消化器官疾患、湿疹、アレルギーなどに有効

それぞれの青いポイントに合わせて、専用のイヤージュエルシートを貼ってみましょう。シートがなくても大丈夫。綿棒や自分の爪などで、耳に傷をつけないよう注意して押してみましょう。コツは、ゆっくり長押しをする感覚です。もし押した箇所に痛みがあれば、反射区の機能が低下している可能性があります。

最後に…

異性であるパートナーや配偶者とは、わかりあえない部分も時にはあるかもしれません。妊活中は孤独感に陥りがちですが、そのままだと精神的、肉体的にも良いことはありません。

苦しい立場を乗り越えた経験を持つ先輩や、信頼できるお医者様に相談するのも良いでしょう。また、SNSなどのツールを利用して、仲間を見つけて有効な情報を共有すれば、意外な方法が発見できるかもしれません。

自分の思い描く未来には、一歩ずつ近づいていくしか道はありません。同じ道を歩いていくのなら、笑顔でハッピーに、妊活ライフを過ごしましょう!

文・画像提供:長谷川亜紀

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