あなたにちょうどいい、リズム｜Rhythm

横顔の綺麗な人に、ふと見とれてしまったことはありませんか。横顔美人は、多くの女性の憧れですよね。この横顔美人の条件は、ただ鼻が高いということだけではありません。鼻先・唇・あご先がバランスの良い「Eライン美人」であることが、横顔美人の条件なのです。

ご自分のEラインをチェックし、理想のバランスに近づけるケアを実践してみましょう！

美しいEラインの条件

Eラインとは、鼻先とあご先を結んだラインのこと。

このEライン線上にくちびるがあるか、内側におさまっていることが、美しい横顔の条件だといわれています。

自分のEラインをチェック

鼻先～あご先に人差し指を当てて、人差し指にくちびるが触れるかチェックしましょう。

このとき、人差し指にくちびるがちょっとだけ触れるか、全く触れないぐらいが理想的なEラインだといわれています。

そして、今のご自分のEラインが理想とは異なっていても大丈夫。綺麗なEラインをつくるために、自分でできるケアがあるのです。

スッとした鼻をつくるケア

鼻が高いことは、綺麗なEラインの条件の1つ。

そして、実は鼻の骨は柔らかいため、毎日マッサージをすることで、スッとした鼻をつくることができるといわれています。

1. 両手の人差し指と中指で小鼻をキュッと挟みます。

2. 挟んだ指を、鼻の骨をなでるように、ゆっくりと眉間の方へ動かしていきましょう。

3. 眉間のほうまでいったら、次は鼻先に戻ります。上から下へなで下ろすように、ゆっくりマッサージしましょう。

4. 1～3を10回ほど繰り返すと◎。

キュッとしまった口元とフェイスラインをつくるケア

くちびるとフェイスラインがキュッと引き締まっていることも、横顔美人の条件です。そして、そのためにできる一番簡単なケアは、口角がキュッと上がった「笑顔」でいること。

表情筋に効くエクササイズで、ご自分の笑顔をさらに魅力的にする口元とフェイスラインを手に入れましょう！

1. 右の人差し指を右の口角、左の人差し指を左の口角に当てます。

2. にっこり笑って口角を上げ、左右の人差し指でさらに口角を上へと持ち上げましょう。ななめ45度外側に引っ張るようにして。

3. 人差し指で口角を持ち上げたまま、口を「イ」の形にします。30秒ほどキープしましょう。

4. 人差し指を離し、口角を上げたまま口を大きく開きます。20秒ほどキープしましょう。

5. あごを少し上げて、舌をグッと前へ突き出します。このときも口角はキュッと上げたまま行いましょう。20～30秒ほどキープします。

6. 1～5を1日2～3回行うと◎。

人の顔は千差万別。自分らしい美しさを実現するためには、その個性を受け入れ、愛情をもってケアすることが大切です。この記事で紹介したケアを、日々の自分磨きの一環に取り入れてみてくださいね。

文：erica