あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

横顔美人の条件は?「Eライン」エクササイズ

横顔美人の条件は?「Eライン」エクササイズ

  • Beauty
  • Exercise

横顔美人の条件は?「Eライン」エクササイズ

更新日:

| マッサージ | ライフハック | 美肌 |

横顔の綺麗な人に、ふと見とれてしまったことはありませんか。横顔美人は、多くの女性の憧れですよね。この横顔美人の条件は、ただ鼻が高いということだけではありません。鼻先・唇・あご先がバランスの良い「Eライン美人」であることが、横顔美人の条件なのです。

ご自分のEラインをチェックし、理想のバランスに近づけるケアを実践してみましょう!

美しいEラインの条件

Eラインとは、鼻先とあご先を結んだラインのこと。

このEライン線上にくちびるがあるか、内側におさまっていることが、美しい横顔の条件だといわれています。

自分のEラインをチェック

Profile of young woman with finger on lips

鼻先~あご先に人差し指を当てて、人差し指にくちびるが触れるかチェックしましょう。

このとき、人差し指にくちびるがちょっとだけ触れるか、全く触れないぐらいが理想的なEラインだといわれています。

そして、今のご自分のEラインが理想とは異なっていても大丈夫。綺麗なEラインをつくるために、自分でできるケアがあるのです。

スッとした鼻をつくるケア

鼻が高いことは、綺麗なEラインの条件の1つ。

そして、実は鼻の骨は柔らかいため、毎日マッサージをすることで、スッとした鼻をつくることができるといわれています。

1. 両手の人差し指と中指で小鼻をキュッと挟みます。

2. 挟んだ指を、鼻の骨をなでるように、ゆっくりと眉間の方へ動かしていきましょう。

3. 眉間のほうまでいったら、次は鼻先に戻ります。上から下へなで下ろすように、ゆっくりマッサージしましょう。

4. 1~3を10回ほど繰り返すと◎。

キュッとしまった口元とフェイスラインをつくるケア

くちびるとフェイスラインがキュッと引き締まっていることも、横顔美人の条件です。そして、そのためにできる一番簡単なケアは、口角がキュッと上がった「笑顔」でいること。

表情筋に効くエクササイズで、ご自分の笑顔をさらに魅力的にする口元とフェイスラインを手に入れましょう!

1. 右の人差し指を右の口角、左の人差し指を左の口角に当てます。

2. にっこり笑って口角を上げ、左右の人差し指でさらに口角を上へと持ち上げましょう。ななめ45度外側に引っ張るようにして。

3. 人差し指で口角を持ち上げたまま、口を「イ」の形にします。30秒ほどキープしましょう。

4. 人差し指を離し、口角を上げたまま口を大きく開きます。20秒ほどキープしましょう。

5. あごを少し上げて、舌をグッと前へ突き出します。このときも口角はキュッと上げたまま行いましょう。20~30秒ほどキープします。

6. 1~5を1日2~3回行うと◎。

人の顔は千差万別。自分らしい美しさを実現するためには、その個性を受け入れ、愛情をもってケアすることが大切です。この記事で紹介したケアを、日々の自分磨きの一環に取り入れてみてくださいね。

文:erica

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| マッサージ | ライフハック | 美肌 |

関連記事

婦人用体温計、おすすめ製品4点の特徴チェック!

  • Beauty

婦人用体温計、おすすめ製品4点の特徴チェック!

オムロン式美人特製レシピ「簡単美白・美肌 トマトヨーグルトドリンク」

  • Beauty
  • Column
  • Food

オムロン式美人特製レシピ「簡単美白・美肌 トマトヨーグルト ...

免疫力&肌代謝の低下する「肌バテ」に注意!見直すべき肌習慣

  • Beauty

免疫力&肌代謝の低下する「肌バテ」に注意!見直すべき肌習慣

冬のおしゃれなレディース長靴・レインブーツの種類と選び方

  • Beauty

冬のおしゃれなレディース長靴・レインブーツの種類と選び方

【特集/目覚めよ体幹!】”ながらコアトレ”の実践法

  • Beauty
  • Exercise

【特集/目覚めよ体幹!】"ながらコアトレ"の実践法

新着記事

泣くとストレス解消になる不思議【医師監修】

  • Relaxation

泣くとストレス解消になる不思議【医師監修】

【最終回】マインドフルネスの瞑想で生活リズムを整える 〜マインドフルネスのすすめvol.8〜

  • Column

【最終回】マインドフルネスの瞑想で生活リズムを整える 〜マインドフルネスのすすめvol.8〜

痩せる体幹トレーニングの効果と方法【医師監修】

  • Exercise

痩せる体幹トレーニングの効果と方法【医師監修】

有酸素運動とプロテインによる筋肥大でダイエット効果をあげよう!【医師監修】

  • Exercise

有酸素運動とプロテインによる筋肥大でダイエット効果をあげよう!【医師監修】

体幹トレーニングの消費カロリーは?【医師監修】

  • Exercise

体幹トレーニングの消費カロリーは?【医師監修】

おすすめの記事

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる