肉とビールをやめずになぜ痩せた?「肉とビールでダイエット!?ナイト supported by Rhythm」開催レポート【前編】 | Rhythm (リズム)

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肉とビールをやめずになぜ痩せた?「肉とビールでダイエット!?ナイト supported by Rhythm」開催レポート【前編】

肉とビールをやめずになぜ痩せた?「肉とビールでダイエット!?ナイト supported by Rhythm」開催レポート【前編】

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肉とビールをやめずになぜ痩せた?「肉とビールでダイエット!?ナイト supported by Rhythm」開催レポート【前編】

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2017年3月22日(水)、東京・渋谷にある東京カルチャーカルチャーで「肉とビールでダイエット!?ナイトsupported by Rhythm」が開催されました。お肉とビール=太ると思いがちですが、肉好きやビール好きが集まってダイエットを学ぶという、ほかに類をみないイベントの速報をお伝えします!

まさかのダイエットに成功した登壇者たち

イベントでは、ダイエットに成功し、その方法を伝授しているゲストが登壇しました。『最強肉食ダイエット』の著者で、自身も15kgのダイエットに成功した長谷川香枝氏(写真右)と、ビールを我慢せずに25kgものダイエットに成功した『ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法』の著者・小林一行氏(写真左)のお二人です。

小林さんは、以前よりRhythmのアンバサダーとして活躍していただいていますが、今回長谷川さんもRhythmのアンバサダーになりました。

開場とともに「ビールは飲み放題です」のアナウンスが入り、食事の提供開始とともに、ビュッフェには長蛇の列が。会場で振る舞われる食事は、長谷川氏と小林氏が推奨する“食べ順”を意識して準備されたメニューです。

1.前菜 (スープ・野菜サラダ)
野菜ごろごろスープ
枝豆とサラダ

2.メイン(お肉などのたんぱく質)
ローストビーフ
ころもに高野豆腐をつかった唐揚げ
豚とブロッコリー、新じゃが炒めバルサミコかけ

3.しめ(炭水化物)
玄米カルビチャーハン

イベント開始の挨拶では、お肉とビールの被り物を身につけた登壇者が登場し、ビールを片手にみんなで乾杯! それにしても、本当にこれで痩せるのでしょうか…。

意外なダイエット法にたどり着いた理由

お二人が実践したダイエット法は、誰もが“本当に肉とビールで痩せるのか”と疑問が湧いてしまうものです。

そんなお二人も、かつてはダイエットのためにお肉やビールを諦めていました。でも、無理なダイエットやリバウンドを繰り返すうちに嫌気がさし、「好きなお肉やビールをやめない」という結論に至ったのだそうです。

その後、お二人とも独自のメソッドを編み出し、長谷川氏は15kg、小林氏はなんと25kgの減量に成功しました。

楽しみながらダイエットを知る参加型のプログラムも

イベントでは、長谷川氏の著書を参考に、どっちが太りづらいのかのクイズが出題されました。来場者たちには前もってスティックライト型のIoTデバイスが配られ、それによって集計を行います。

「ハンバーグとステーキはどっちが太らないのか」

相席になったテーブルも多い中、来場者たちは大盛り上がり。上記の答えは、よく噛むことができるという点で「ステーキ」が正解ですが、長谷川氏のアドバイスによると、「赤身のステーキがベスト」とのこと。楽しく学びながらのクイズとなりました。

カルビ体操・ハラミ体操をみんなで実践!

次に行われたのが「カルビ体操・ハラミ体操」のエクササイズ。お腹のお肉を落とす体操であるカルビ体操と、内臓脂肪を落とす体操であるハラミ体操を実際にステージで披露してくれました。

カルビ体操とハラミ体操はそれぞれ1分ほどの簡単な体操ですが、それでも会場内からは「熱くなった」「けっこうお腹に効くな〜」との声がチラホラ。

管理栄養士の目線で2人のダイエット法をチェック

そして、イベント終盤には、生活習慣が変わるモバイルアプリ”Noom(ヌーム)”を配信するNoom Japanより、管理栄養士の太田氏が登場しました。

Noomとは、ニューヨーク発のヘルスケアアプリで、記録をしていくことによって効率的に健康的な生活へとシフトさせてくれる、世界4500万ダウンロード超を誇るアプリです。

Noomは自分で食べ物や体重を記録することで、生活習慣を改善していくという特性があります。記録すると聞くと、おっくうに感じてしまうことも多いです が、Bluetooth通信ができる「オムロン 体重体組成計 HBF-255T カラダスキャ ン」を使えば、計測データを転送するだけで毎日の記録を簡単に行うことができるということで、Noomのアプリと一緒に紹介されていました。

イベントで振る舞われたビュッフェメニューは、太田氏が考案したもの。栄養学のプロでもある管理栄養士の目から見て、お二人のダイエット法は本当に効果があるのでしょうか?

この続きはまた、後編でお届けします。気になるお二人のダイエット法など、さらに踏み込んだ内容をご紹介しますので、楽しみに待っていてくださいね!

写真:たつろう
文:杉浦優子

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