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心のSOSを聞き逃さないで!誰でもなりうる「うつ」の症状と特徴

心のSOSを聞き逃さないで!誰でもなりうる「うつ」の症状と特徴

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心のSOSを聞き逃さないで!誰でもなりうる「うつ」の症状と特徴

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うつ病は誰でもなりうる精神障害であり、その症状は、抑うつ気分や意欲・興味の低下、焦燥感、食欲低下、不眠症、喜びの喪失、深い悲しみや不安の持続などが挙げられます。

うつ病患者は近年増加傾向にあり、平成26年度の厚生労働省の調査によると、うつ病など気分障害の患者数が110万人を突破したそうです。

今回は、うつ病の代表的な症状についてそれぞれの特徴をご紹介します。

うつ病は誰でもなりうる精神障害

うつ病とはいわゆる気分障害の一種です。主な特徴として、抑うつ気分や意欲・興味の低下、焦燥感、食欲低下、不眠症、喜びの喪失、深い悲しみや不安の持続などが挙げられます。

上記のような症状が1日中あるいは毎日、または2~3週間続くと仕事や日々の生活にも支障をきたすのです。

前述したように、うつ病と診断される人の数はここ数年増加しており、別の調査結果によると、現代人の16人に1人が一生のうちにうつ病を経験するともいわれています。

つまり、うつ病は私たちの誰もがなりうる精神障害なのです。

うつ病の症状とは

実際にはどのような症状があるのでしょうか。もしかしたら自分はうつ病かもしれないと思っている人は、ここで紹介する特徴を目安にしてみましょう。

不安・悲しみ・焦りなどのマイナスな感情になる

うつ病でよく見られる症状として「抑うつ気分」があります。具体的には、憂鬱や悲しみでいっぱいになったり、希望が持てずに落ち込んだりする状態です。

このような症状の時は、今にも泣き出したい気分になったり、世の中がばかばかしく思えたりし、自分がうつ病であることに絶望して否定したり、怒りっぽくなったりもします。

意欲の低下・やる気が出ない

うつ病になると、何をするにもやる気が出なくなったり、面倒くさくなったりします。そうすると今までやってきた仕事の効率が下がり、いつもより時間がかかったりすることもあるかもしれません。

また、集中力が低下してダラダラと時間がかかってしまうようになり、忙しくもないのに残業時間が増えたりしてしまいがちです。

ほかには、食事やお風呂といった日常生活における行動も面倒になったり、人と会うのも億劫になってしまいます。

そのようなことになると周りから注意されることが増えるのですが、それを直そうという気持ちよりも、直せない自分を責めるようになり、いっそのこと遠くへ行って消えてしまいたいと思うようになってしまうのです。

興味や喜びの喪失

やる気が出なくなると、今まで楽しかったことも楽しめなくなります。これは抑うつ気分と同様、うつ病ではよく見られる症状です。

今まで楽しいと思っていたことに全く喜びや楽しさを見出すことができなくなります。テレビが好きだった人がテレビを見てもつまらなく感じたり、好きだった趣味も楽しくなくなったりするのもその一つです。

また、女性の場合、おしゃれに無頓着になったり、化粧することも面倒くさくなったりするかもしれません。

自分を過剰に責め始める

うつ病になると、人から頼まれたことができなくなったりした時に自分を過剰に責めてしまうようになります。物事にやる気が起きず周りからは怠けているように見えるので、注意されることも増えてしまうかもしれません。

本当に怠けようとしているのであればどうなっても関係ないと思えますが、うつ病の人は責任感があるため、「私が悪い」「なぜできないんだろう」「自分には価値がない」など、どんどん自分を追い込んでしまいがちです。

仕事での失敗など、本人に関係することであればうつ病でなくても責任を感じて落ち込むことはあります。しかし、うつ病の人は全く自分と関係ないようなことや、取るに足らないちょっとしたことであっても自分を過剰に責めるようになるのです。

まとめ

うつ病は、真面目なタイプな人ほどなりやすいと言われています。今回挙げたような症状も、真面目ゆえに陥ってしまうものかもしれません。少しでも当てはまる人は、早めに医療機関へ相談することをおすすめします。

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