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電動歯ブラシで歯磨き粉は必要なの?【歯科医監修】

電動歯ブラシで歯磨き粉は必要なの?【歯科医監修】

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電動歯ブラシで歯磨き粉は必要なの?【歯科医監修】

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電動歯ブラシを使うのが初めての人は、「そういえば、電動歯ブラシって歯磨き粉つけていいの?」と素朴な疑問を持つかもしれません。そもそも、電動歯ブラシには歯磨き粉は必要なのでしょうか?その答えと、正しい使い方について見ていきましょう。

電動歯ブラシには歯磨き粉は必要?

電動歯ブラシで歯を磨くときは、ぜひ歯磨き粉を使いましょう。歯磨き粉の中には虫歯や歯周病予防効果を持つものもあるので、これらを使用するのがベストです。

歯磨き粉は必要ないのではないか、といわれているのは、研磨剤入りや発泡剤入りの歯磨き粉が、電動歯ブラシには不向きということも関係しているようです。

電動歯ブラシに避けたい歯磨き粉

では、研磨剤入りと発泡剤入りの歯磨き粉は、電動歯ブラシを使うときになぜ避けたほうがいいのでしょうか。その理由を確認しておきましょう。

研磨剤入りを避けるべき理由

研磨剤とは、歯の着色汚れを落とす働きをするものです。電動歯ブラシでは振動によって歯を小刻みに磨くものなので、さらに「研磨」する効果のあるものの使用は、歯の表面が傷つくことにつながってしまいます。

発泡剤入りを避けるべき理由

発泡剤とは、歯磨きをするときに泡で口の中をいっぱいにして磨きやすくするものです。

しかし、電動歯ブラシはその振動で、通常よりも泡立ってしまう可能性があります。また、発泡剤は磨いたつもりになってしまいがちですし、その化学成分に不安があることもあります。

電動歯ブラシにおすすめの歯磨き粉

では、あえて電動歯ブラシ使用時に、歯磨き粉を使う場合、どんなものがいいのでしょうか?

液体・ジェルタイプ

まずは、研磨剤や発泡剤の含まれていない、液体・ジェルタイプがいいでしょう。また、電動歯ブラシを使用時には、歯磨き粉が飛び散ってしまうのが気になるという人がいます。この液体・ジェルタイプであれば、飛び散りも極力防ぐことができます。

フッ素入り

歯磨き後に、フッ素をコーティングしてくれる歯磨き粉は、虫歯と歯周病予防に良いため、歯垢をしっかり取り去る電動歯ブラシ利用時にもおすすめです。

フッ素には、歯垢(プラーク)という細菌のかたまりの活動を抑える作用があるといわれています。虫歯菌や歯周病菌が活動しにくくなるわけです。また、歯は細菌によってカルシウムやリンなどのミネラルが溶け出すことがあります。これを「脱灰(だっかい)」と呼びます。

この脱灰した部分は、通常、唾液が溶けた歯に対して「再石灰化」を起こしてくれますが、フッ素は、この再石灰化を促進させる効果があるのです。

また、フッ素が歯の表面にあると、虫歯菌が作り出す酸に歯が溶けにくくなります。よって、フッ素を歯にコーティングすることは、虫歯予防には重要です。

電動歯ブラシには、歯磨き粉は絶対必要というわけはないですが、虫歯や歯周病を防ぐために、効果的に使用することができます。ぜひ実際に自分で試してみて、自分に合ったものを見つけましょう。

文:リズム編集部
監修:高島美祐 (神谷町デンタルクリニック)

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高島 美祐(たかしま・みゆう)
早く確実に治したい方や、何度も再発してなかなか治らなかった方のために、マイクロスコープとCADを使った短期集中治療に特化した歯科医院「神谷町デンタルクリニック」を東京都港区虎ノ門にて開院。歯の病気が早産や生活習慣病、認知症につながることや、かみ合わせの不良により顔のバランスが乱れてしまうことなどを啓蒙している。超高齢化社会において、自分の歯をできるだけ長く残すための治療を実践しており、国内外からの来院がある。

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