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電動歯ブラシで歯磨き粉は必要なの?【歯科医監修】

電動歯ブラシで歯磨き粉は必要なの?【歯科医監修】

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電動歯ブラシで歯磨き粉は必要なの?【歯科医監修】

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電動歯ブラシを使うのが初めての人は、「そういえば、電動歯ブラシって歯磨き粉つけていいの?」と素朴な疑問を持つかもしれません。そもそも、電動歯ブラシには歯磨き粉は必要なのでしょうか?その答えと、正しい使い方について見ていきましょう。

電動歯ブラシには歯磨き粉は必要?

電動歯ブラシで歯を磨くときは、ぜひ歯磨き粉を使いましょう。歯磨き粉の中には虫歯や歯周病予防効果を持つものもあるので、これらを使用するのがベストです。

歯磨き粉は必要ないのではないか、といわれているのは、研磨剤入りや発泡剤入りの歯磨き粉が、電動歯ブラシには不向きということも関係しているようです。

電動歯ブラシに避けたい歯磨き粉


では、研磨剤入りと発泡剤入りの歯磨き粉は、電動歯ブラシを使うときになぜ避けたほうがいいのでしょうか。その理由を確認しておきましょう。

研磨剤入りを避けるべき理由

研磨剤とは、歯の表面についた着色汚れを落とす働きをするものです。例えば、電動歯ブラシでは振動によって歯を小刻みに磨くものなので、さらに「研磨」する効果のあるものの使用は、歯の表面が傷つくことにつながってしまいます。商品によっては、「清掃剤」と記載されている場合もあります。

例えば、リン酸水素カルシウム、水酸化アルミニウム、無水ケイ酸、炭酸カルシウムなどがあります。

発泡剤入りを避けるべき理由

発泡剤とは、歯磨きをするとき研磨剤を拡散させて、口の中の汚れを洗浄するのを促す働きのある成分です。しかし、この発泡剤入りの歯磨き粉を使用すると、電動歯ブラシはその振動で、通常よりも泡立ってしまう可能性があります。泡がいっぱいになると泡が飛び散りやすくなりますし、磨きにくくなることもあります。

また口の中で泡がいっぱいになると、それだけで「歯磨きしている感じ」があるため、なんとなく磨いたつもりになってしまうところもあります。電動歯ブラシには特に必要はない成分といえるでしょう。

発泡剤には、ラウリル硫酸ナトリウムなどがあります。

電動歯ブラシにおすすめの歯磨き粉

では電動歯ブラシ使用時に歯磨き粉を使う場合、どんなものがいいのでしょうか?

おすすめの歯磨き粉のタイプをみていきましょう。

液体・ジェルタイプ


電動歯ブラシには、基本的に、研磨剤や発泡剤ができるだけ含まれていない液体タイプやジェルタイプがいいでしょう。また、電動歯ブラシの使用時には、歯磨き粉が飛び散ってしまうのが気になるという人がいます。この液体・ジェルタイプであれば泡立たないので、飛び散ってもそれほど大事にはならないでしょう。

ちなみに、歯磨き粉の中には、次のような種類があります。それぞれの研磨剤と発泡剤の割合を確認しておきましょう。

・練(ペースト状)タイプ
研磨剤:10~60%
発泡剤:0.5~2.0%

・液状タイプ(ジェル状)
研磨剤:10~30%
発泡剤:0.5~2.0%

・液体タイプ
研磨剤:なし
発泡剤:2.0%以下

・潤製タイプ(湿り気のある粉状)
研磨剤:70%以上
発泡剤:0.5~2.0%

・粉タイプ
研磨剤:90%以上
発泡剤:0.5~2.0%

研磨剤で見ると、液体タイプは含まれておらず、ペーストタイプやジェル状のタイプは少ないものもあります。発泡剤は形状別ではあまり差がないので、それぞれの歯磨き粉を買うときにどれくらいの割合で入っているのかを確認しましょう。

フッ化物入り

歯磨き後に、フッ化物をコーティングしてくれる歯磨き粉は、虫歯と歯周病予防に良いため、歯垢をしっかり取り去る電動歯ブラシ利用時にもおすすめです。

フッ化物には、歯垢(プラーク)という細菌のかたまりの活動を抑える作用があるといわれています。虫歯菌や歯周病菌が活動しにくくなります。

また、歯は細菌によってカルシウムやリンなどのミネラルが溶け出すことがあります。これを「脱灰(だっかい)」と呼びます。この脱灰した部分は、通常、唾液が溶けた歯に対して「再石灰化」を起こしてくれますが、フッ化物は、この再石灰化を促進させる効果があります。

また、フッ化物が歯の表面にあると、虫歯菌が作り出す酸に歯が溶けにくくなります。よって、フッ化物を歯にコーティングすることは、虫歯予防には重要です。

歯磨き粉には「化粧品」と「医薬部外品」がある

電動歯ブラシ用に限らず、歯磨き粉を選ぶ際には、ぜひ2種類の分類があることを知っておきましょう。市販の歯磨き粉には、薬事法に基づいた分類として「化粧品」と「医薬部外品」の2種類に分けられます。

化粧品と医薬部外品の大きな違いは、「薬効成分」の有無です。医薬部外品には、化粧品に含まれる「基本成分」などにプラスして、「薬効成分」としてフッ化物、抗炎症剤、殺菌剤、酵素などが含まれています。これらにより、虫歯の発生を防ぎ、すでに虫歯がある場合、進行を予防する効果が期待できます。また、歯肉炎や歯周炎の予防などの効果も期待できます。

医薬部外品は、化粧品にはない薬効が付加されているのです。


先ほど電動歯ブラシに不向きとご紹介した研磨剤や発泡剤は、どちらも薬効成分ではなく「基本成分」です。化粧品にも医薬部外品にも含まれている可能性がありますので、表示を確認するか、メーカーに問い合わせて確認しましょう。

また、おすすめの歯磨き粉として紹介したフッ化物は、「薬効成分」です。

歯磨き粉のその他の成分

ここまで知ると、「歯磨き粉にはほかにどんな成分があるの?」と疑問に思いますよね。そこで他の代表的な成分についてもご紹介していきましょう。

薬効成分

・フッ化物
歯の再石灰化の促進、細菌が酸を生み出すのを抑制する、歯の質を強くする作用などがあります。虫歯予防効果があります。

・抗炎症剤
塩化リゾチームやβ-グリチルレチン酸など、歯肉などの炎症の症状を和らげるものです。

歯周病予防になります。

・殺菌剤
歯周病菌などの菌を殺す作用があります。塩化セチルピリビニウム、イソプロピルメチン フェノールなどがあります。

・酵素
デキストラナーゼなどの酵素で、虫歯菌が作り出すデキストランを分解して、歯の面にくっついている虫歯菌を除去しやすくする働きがあります。

基本成分

・研磨剤
歯の表面の歯垢やステインなどを物理的に落とすものです。

・湿潤剤
適度の湿り気と可塑性(力を加えてももとの形状に戻りにくい性質)を与えるものです。

・粘結剤
ある程度「形」が作られるようになるために、ねっとりとした「粘性」をもたらします。

・香味剤
香りや味をつけます。爽快感などで使用しやすくなります。

・保存剤
歯磨き粉の変質を防ぐものです。

まとめ

電動歯ブラシには、歯磨き粉は絶対必要というわけはありませんが、虫歯や歯周病を防ぐために、効果的に使用することができます。ぜひ一度使って、さまざまなものを試してみて、自分に合ったものを見つけましょう。

文:リズム編集部
監修:高島美祐 (神谷町デンタルクリニック)

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高島 美祐(たかしま・みゆう)
早く確実に治したい方や、何度も再発してなかなか治らなかった方のために、マイクロスコープとCADを使った短期集中治療に特化した歯科医院「神谷町デンタルクリニック」を東京都港区虎ノ門にて開院。歯の病気が早産や生活習慣病、認知症につながることや、かみ合わせの不良により顔のバランスが乱れてしまうことなどを啓蒙している。超高齢化社会において、自分の歯をできるだけ長く残すための治療を実践しており、国内外からの来院がある。

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