あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

歯磨き中、歯茎を磨いてもいいの?【歯科医監修】

歯磨き中、歯茎を磨いてもいいの?【歯科医監修】

  • Column

<COLUMN>
歯磨き中、歯茎を磨いてもいいの?【歯科医監修】

更新日:

| オーラルケア | デンタルケア特集 | 歯ブラシ | 歯磨き |

歯磨き中、歯茎はどんな風にケアしているでしょうか。一昔前は、「歯茎を歯ブラシでマッサージするといい」といわれていましたが、それって本当なのかどうか、気になりますよね。また、歯肉炎の場合、歯茎から血が出ることも。

こんなとき、歯茎を磨いてもいいのでしょうか?早速みてみましょう!

歯磨き中、歯茎は磨くべき?

歯磨き中、歯茎は磨くべきなのでしょうか。その答えは、歯茎そのものを磨く必要性はないものの、歯茎と歯の隙間は磨く必要があるといったほうがいいでしょう。

しかし、歯茎そのものをブラシでこすると、傷つけてしまう恐れがありますので、十分注意してください。もし歯茎が弱っているなと感じたら、できるだけやわらかいブラシに変えましょう。

基本的に、歯茎は歯ブラシで磨く必要はないものと考えましょう。

歯と歯茎の間の正しい磨き方

では、歯と歯茎の間を磨くには、どうすればいいのでしょうか。

歯磨きの方法としては、バス法やスクラッビング法といった方法があります。

バス法

斜め45度に歯ブラシを当てて小刻みに磨く方法です。これにより、歯周ポケット内の歯垢を除去します。さらに、歯茎のマッサージも行えるため、歯周病予防にもつながります。

スクラッビング法

歯の表面に、毛先を垂直に当て、小刻みに磨く方法です。これは、歯と歯茎の間を効果的に磨くことができる方法です。

基本的に、どちらも歯茎そのものではなく、歯茎と歯の間を意識して磨いていきます。もちろん歯茎を強い力で磨くのはNG。歯茎に触れる部分は、優しくをキープしましょう。

歯茎の炎症・腫れがあるときはどうすればいい?

もし、歯茎にすでに炎症や腫れが生じている場合には、歯磨きがしにくいところがありますよね。そんなときには、できるだけやわらかい歯ブラシを選び、歯と歯茎の境目をめがけて、歯茎にできるだけ触れないように磨きましょう。

歯周病が進行してしまうので、歯磨きをやめてはいけません。歯磨きでは歯垢を取ることを心がければいいわけですから、歯と歯茎の境目をしっかり磨くようにしましょう。そうすれば、歯肉炎そのものを進行させないことができるでしょう。

歯茎マッサージでは歯周病は治らない

最後に、歯茎マッサージについて触れておきます。以前、歯茎をマッサージすると歯周病が治るといわれていました。しかし、実際、歯茎をマッサージしても何の意味もないどころか、歯茎を傷めてしまうともいわれています。

歯周病で溶けるのは、歯の根っこを支えている骨の部分です。骨がむしばまれることが歯周病です。歯肉をマッサージしても、菌を取り除くことはできません。それよりも、歯垢という細菌のかたまりをケアしましょう。

文:リズム編集部
監修:高島美祐 (神谷町デンタルクリニック)

miyu_takashima_profile_270-180

高島 美祐(たかしま・みゆう)
早く確実に治したい方や、何度も再発してなかなか治らなかった方のために、マイクロスコープとCADを使った短期集中治療に特化した歯科医院「神谷町デンタルクリニック」を東京都港区虎ノ門にて開院。歯の病気が早産や生活習慣病、認知症につながることや、かみ合わせの不良により顔のバランスが乱れてしまうことなどを啓蒙している。超高齢化社会において、自分の歯をできるだけ長く残すための治療を実践しており、国内外からの来院がある。

関連記事:
歯茎が腫れて痛い!歯周病の痛みにはこの応急処置を!【歯科医監修】

関連記事:
歯周病の基礎知識!歯周ポケットと歯石の関係は?【歯科医監修】

関連記事:
電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

関連記事:
歯石は糸ようじで取れない!歯垢の取り方は?【歯科医監修】

関連特集:
Rhythm内の「オーラルケア」に関する、記事はこちらから

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連記事

夏バテ、あなたは大丈夫?残暑に効く漢方3選

  • Column
  • Relaxation

夏バテ、あなたは大丈夫?残暑に効く漢方3選

オーガニック農家・吉岡龍一「野菜も人間も仕組みは同じ」(前編)

  • Column
  • Food

オーガニック農家・吉岡龍一「野菜も人間も仕組みは同じ」(前編)

沈没船でダイビング⁉︎ バヌアツの秘境、サント島

  • Column
  • Relaxation

沈没船でダイビング⁉︎ バヌアツの秘境、サント島

  • Column
  • Exercise

基礎代謝アップvol.2 ~冬は基礎代謝が高く、夏より痩せやすい~

歯磨き中に血が出るのはなぜ?4つの原因【歯科医監修】

  • Column

歯磨き中に血が出るのはなぜ?4つの原因【歯科医監修】

新着記事

【Rhythm読者20名を無料ご招待】肉とビールでダイエット!?ナイト Vol.4 supported by Rhythm ~肉とビールと「やせるスパイス」!?の巻~

  • Event
  • Exercise
  • Food

【Rhythm読者20名を無料ご招待】肉とビールでダイエット!?ナイト Vol.4 supported by Rhythm ~肉とビールと「やせるスパイス」!?の巻~

【特集/正しく知りたい肌のこと】植物療法士・森田敦子さんの肌習慣<前編>

  • Beauty
  • Column
  • Relaxation

【特集/正しく知りたい肌のこと】植物療法士・森田敦子さんの肌習慣<前編>

効果的な水分補給プラスαで風邪&インフルエンザ対策~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.23~

  • Column
  • Relaxation

効果的な水分補給プラスαで風邪&インフルエンザ対策~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.23~

腸をあたためる温腸ケアで生理痛や冷えとサヨナラ

  • Beauty
  • Relaxation

腸をあたためる温腸ケアで生理痛や冷えとサヨナラ

体温計で熱はきちんと測れている?正しく測るためのポイント伝授!

  • Column

体温計で熱はきちんと測れている?正しく測るためのポイント伝授!

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる