あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

口内ケア!歯磨き後のフッ素はどんな効果がある?【歯科医監修】

口内ケア!歯磨き後のフッ素はどんな効果がある?【歯科医監修】

  • Column

<COLUMN>
口内ケア!歯磨き後のフッ素はどんな効果がある?【歯科医監修】

更新日:

| オーラルケア | デンタルケア特集 | 歯磨き | 道具選び |

よく、市販の歯磨き粉には、「フッ素配合」のものがあったり、歯科医院で「フッ素を塗布する」施術があるという案内を目にしたりしますよね。この「フッ素」、何やら歯に良さそうです。でも、実際どんな効果があるのか、知らないという人は多いのでは?

今回は、フッ素とは何か、そして、フッ素の口内ケアにおける効果についてご紹介します。

フッ素とは?

フッ素とは、ミネラルの一種で、自然界においてはあらゆるところに存在する物質です。このフッ素は、歯や口の中で、良い働きをするといわれています。

例えば、フッ素は歯のエナメル質という表面に塗ると、「フルオロアパタイト」と呼ばれる成分をつくりだし、エナメル質が溶けにくくしてくれます。また、すでに溶け出たエナメル質の再石灰化を促します。再石灰化とは、一度、虫歯菌などの酸によって溶けた歯を、再び元に戻すことです。溶けてしまったカルシウムやリンを再び歯に付着させてくれる働きです。

フッ素の歯への影響は?

このフッ素が使われるシーンといえば、歯科医院でのフッ素材の塗布や、フッ素入り歯磨き剤での歯磨きです。では、フッ素は歯に対して、具体的にはどのような影響があるのでしょうか。

まずは、先ほどもご紹介したように、フッ素には虫歯菌の働きを抑え、酸を作らせない働きがあります。フッ素には、なんと糖を取り込む虫歯菌を邪魔する効果があるのです。

また、フッ素には、酸に溶けにくい歯にするのを助ける役割もあります。歯の表面のエナメル質を強化し、すでに虫歯になりかかっている歯を修復してくれるのです。

フッ素ケアにもリスクはあるので注意は必要

ただし、フッ素を使用した口内ケアには、リスクがあることも知られています。

子どもが飲むと中毒として吐き気や腹痛、下痢などが起きるといわれているので、誤飲には十分注意してください。しかし、歯磨き粉に入っているフッ素の量は微量といわれているため、正しく使用していれば通常は問題ありません。

口内ケアに、フッ素ケアを取り入れてみよう

このように、虫歯などを効果的に予防してくれるフッ素。ぜひいつもの口内ケアに取り入れてみましょう。フッ素入りの歯磨き剤や、洗口液などが出ているので、ぜひ探してみてください。

歯科医院で行われるフッ素塗布は、定期的におこなってもらうといいでしょう。フッ素を塗った後は、30分ほどは飲食は控えたほうがいいといわれていますので、注意してくださいね。

ただし、フッ素を塗ったからといって虫歯が完全に予防できるとは限りません。毎日の歯磨きなどで、歯垢をしっかり取り除くことが重要です。基本的なケアを行うことにプラスして、フッ素ケアを行うといいでしょう。

文:リズム編集部
監修:高島美祐 (神谷町デンタルクリニック)

miyu_takashima_profile_270-180

高島 美祐(たかしま・みゆう)
早く確実に治したい方や、何度も再発してなかなか治らなかった方のために、マイクロスコープとCADを使った短期集中治療に特化した歯科医院「神谷町デンタルクリニック」を東京都港区虎ノ門にて開院。歯の病気が早産や生活習慣病、認知症につながることや、かみ合わせの不良により顔のバランスが乱れてしまうことなどを啓蒙している。超高齢化社会において、自分の歯をできるだけ長く残すための治療を実践しており、国内外からの来院がある。

関連記事:
歯周病の基礎知識!歯周ポケットと歯石の関係は?【歯科医監修】

関連記事:
電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

関連記事:
歯石は糸ようじで取れない!歯垢の取り方は?【歯科医監修】

関連特集:
Rhythm内の「オーラルケア」に関する、記事はこちらから

関連特集:
Rhythm内の「オーラルケア」に関する、記事はこちらから

関連特集:
Rhythm内の「電動歯ブラシ」に関する、記事はこちらから

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連記事

メッセンジャー世界チャンピオンの見る世界vol.1

  • Column
  • Exercise

メッセンジャー世界チャンピオンの見る世界vol.1

電動歯ブラシとホワイトニングの関係は?歯磨き粉で実践!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシとホワイトニングの関係は?歯磨き粉で実践!【歯 ...

お洒落に冷え対策!北欧旅で学んだウィンターファッション

  • Column
  • Relaxation

お洒落に冷え対策!北欧旅で学んだウィンターファッション

夏〜秋でも「花粉症」になるって本当!? アレルギー種類と対処法

  • Column
  • Relaxation

夏〜秋でも「花粉症」になるって本当!? アレルギー種類と対処法

RUN女子集まれ!! 女性だけのランイベント「ランガール★ナイト」

  • Column
  • Exercise

RUN女子集まれ!! 女性だけのランイベント「ランガール★ナイト」



新着記事

温浴&リラクゼーションで健康美を手に入れる~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.34~

  • Column
  • Relaxation

温浴&リラクゼーションで健康美を手に入れる~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.34~

ホットヨガを自宅で行う方法と注意点3選:お風呂を使ってダイエット

  • Relaxation

ホットヨガを自宅で行う方法と注意点3選:お風呂を使ってダイエット

パートナーヨガとは?リラクゼーション効果とおすすめポーズ3つを紹介

  • Relaxation

パートナーヨガとは?リラクゼーション効果とおすすめポーズ3つを紹介

冷えのぼせとは?ぬるめのお風呂に入って改善しよう

  • Relaxation

冷えのぼせとは?ぬるめのお風呂に入って改善しよう

マタニティヨガとは?リラクゼーション効果と呼吸法、ポーズを紹介

  • Relaxation

マタニティヨガとは?リラクゼーション効果と呼吸法、ポーズを紹介

人気記事

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP



閉じる