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クールな爽快感が病みつきに! 花粉症対策にハッカ油をチョイス

クールな爽快感が病みつきに! 花粉症対策にハッカ油をチョイス

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クールな爽快感が病みつきに! 花粉症対策にハッカ油をチョイス

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くしゃみが止まらず鼻は詰まり、目も顔も痒くてしようがない…。花粉症の方は、そんなツラい症状を少しでも緩和したいと、あらゆる対策を毎年講じていることでしょう。

そんな花粉症対策グッズに、ハッカ油を加えてみてはいかがですか?ミント特有の、あのクールな爽快感が、鼻や目のムズムズをラクにしてくれるはずです。

今回は、ハッカ油を使った花粉症対策のテクを3つ、ご紹介します。

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マスクにハッカ油を1プッシュ

マスクの内側にハッカ油を1プッシュ噴射して、そのままマスクをつけると、ハッカ油のス~ッとした香りが鼻や口に充満し、鼻の通りがよくなったように感じられます。

スプレー式のボトルに入ったハッカ油が便利ですが、入手できない場合はスプレータイプのボトルを100円ショップ等で用意し、水で半分程度に希釈したハッカ水を入れて使いましょう。

ハッカ油を希釈するときはエタノールでもできますが、花粉症のときは肌が敏感になっているので、刺激の少ない水で薄めてよく振ってから使うことをおすすめします。

なお、ハッカ油の原液は肌に触れると強烈な刺激をもたらすので、ご注意を。

冷タオルにハッカ油

目の痒みや、鼻のムズムズが治まらない時におすすめなのが、タオルを使った方法。

洗面器などに冷たい水を張り、そこにハッカ油を1滴たらし、タオルまたはハンカチを濡らして、しっかり絞ります。

その冷タオルを目や鼻にあてると、ヒンヤリとした感触とハッカ油の香りが、どうにもならない痒みやムズムズ、赤みなどを鎮静させてくれます。

ハッカ油でミントスチーム

最後は入浴時にハッカ油を使う方法です。

洗面器にお湯を入れ、そこにハッカ油を1滴たらし、顔をその上にかざして、ハッカ油入りの湯気があたるようにします。即席のミントスチームをあてながら、深く呼吸を繰り返していけば、花粉症の症状も心も、落ち着いていくでしょう。

湯船にハッカ油を数滴入れて、ミントバスにしてもOKです。

ちなみに、ハッカ油はドラッグストアやアロマオイルを扱うショップ等に販売されており、1瓶500~1000円程度で購入できます。

文:佐藤まきこ

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