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発想力が格段にUP!マインドマップの書き方

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発想力が格段にUP!マインドマップの書き方

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あなたは「マインドマップ」を知っていますか?イギリスのトニー・ブザン氏が提唱したもので、人の想像力や記憶力などを高める効果があり、世界中のさまざまなシーンで活用されています。

そんなマインドマップの利用方法について迫ってみましょう。

マインドマップとは?

「マップ」という名前がついているように、自分が考えていることや学んだこと、想像していることなどを目に見える形で書いていくことを「マインドマップ」と呼びます。

ひとつのキーワードをスタートとして、そこから関連するキーワードを木の根がどんどん分かれて増えていくように加え、さらに色分けをしたり関連する絵などを加えたりしていきます。

これを自分の脳と向き合いながら、手書きで白い紙一枚に書いていくことで、新しい発想が芽生えたり、覚えようとしていたことが記憶として定着しやすくなったりするのです。

マインドマップの書き方

用意するものは、白い紙一枚と色鉛筆または色ペン。まずは紙の中央に、一番のテーマとしたい内容を書きます。できればここは、キーワードよりもイラストを描いた方がイメージが膨らみやすいのでベターです。

次に、その中央から曲線をいくつか引き、関連するキーワードを書いていき、さらにそこから枝分かれさせてキーワードをつなげていくようにします。

できるだけたくさんの色を使って、直線ではなく曲線を使うようにすると、思考がさらに刺激を受けやすくなります。

mindmap2

マインドマップをPC上で書くソフトもありますが、自分の手を使ってペンで書くのがやはり一番のおすすめです。

自分の気持ちや考えがもやもやとしていてもマインドマップを書くことでそれらが整理されるため、自分自身で納得がいき、次のステップへ進めやすくなります。

仕事や生活で行き詰まったときや、スランプだと感じたときなど、一度試してみてはいかがでしょう?

文:佐藤まきこ

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