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風邪のひきはじめはコンビニが便利!おすすめアイテム3つ

風邪のひきはじめはコンビニが便利!おすすめアイテム3つ

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風邪のひきはじめはコンビニが便利!おすすめアイテム3つ

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なんだか喉が痛くて鼻水が出る…。風邪をひいたかなと思ったときには、できるだけ早いうちに対処したいものですよね。

そこで、仕事帰りにコンビニに立ち寄ってサッと手に入れることができる、おすすめの風邪退治アイテムをご紹介します。風邪を早く治すためのポイントも知ることができるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

生姜湯

風邪のひきはじめにやるべきことは、しっかりと身体を温めること。食事で身体を温めようとするときに有効なのが、生姜です。コンビニに売っている生姜湯のドリンクなどは、忙しいときでも手軽に摂れていいですね。

永谷園の「『冷え知らず』さんの生姜シリーズ」は、風邪のひきはじめにぴったりのアイテム!生姜に熱を加えて乾燥させることで、あたたかパワーをプラスした「あたたかパワー生姜」が入っているんだとか。

生姜たまご春雨スープや生姜とん汁、生姜湯チャイ風など、さまざまな種類があるので、お好みの味を見つけて温まりましょう。

ネギや生姜入りのおかゆ

rice gruel with pork

体調が悪いときの食事の代表格といえば、おかゆ。あつあつのおかゆを食べて、早く休みたいものです。コンビニには、レトルトパックのおかゆも充実しています。

「味の素KKおかゆ」シリーズには、白がゆ、紅鮭がゆ、小豆がゆなどの種類があります。お店によって置いてある種類は異なりますが、ぜひ好きな味を選んでみましょう。

おかゆにおろし生姜やネギのみじん切りなどを入れるだけでも、身体がポカポカに!コンビニで生姜チューブや薬味などを買ってプチアレンジするのもおすすめです。

梅干し

梅にはクエン酸などが多く含まれており、疲労回復などの健康効果が抜群。古くから民間療法などで広く用いられています。梅干しは、風邪のひきはじめや予防にもいいといわれています。コンビニでも扱っているところがあるので、1~2個食べて、風邪対策をしましょう。

また、梅干しを生姜やミカンの皮、黒砂糖と一緒に煮詰める梅干し生姜シロップも、風邪対策にGOOD!材料があればトライしてみましょう。

風邪のひきはじめは、早めの対処が肝心です。ちょっと不調だなと思ったときには、コンビニでも手軽に手に入る食品を活用して身体を温め、できるだけ早めに休みましょう。翌朝にはきっとよくなっているはずですよ!

文:リズム編集部

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