あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

ハンドクリームだけではダメ?指にあかぎれが起こる原因と対処法3選

ハンドクリームだけではダメ?指にあかぎれが起こる原因と対処法3選

  • Relaxation

ハンドクリームだけではダメ?指にあかぎれが起こる原因と対処法3選

更新日:

| あかぎれ | |

冬場のあかぎれは、女性に共通の悩みではないでしょうか。特に水仕事の多い女性にとって、指のあかぎれは避けて通れません。お手入れとしてハンドクリームを使用している女性は多いでしょう。

しかし、ハンドクリームだけで改善するのは容易ではありません。実は、一般的なお手入れ方法とは別に、指のあかぎれに特有の対処法があるのです。

今回は、指にあかぎれが起こる原因と対処法をご紹介します。意外なことに、指のあがきれの原因は冬場によく行う「ある行動」がもたらしているのです。原因を把握し、適切な対処法を実行することで、辛さから解放されましょう。

指にあかぎれが起こる原因


乾燥によって皮膚にできた亀裂が真皮層にまで達した状態を、あかぎれと呼びます。例えば、お湯で洗い物をしたり、インフルエンザ予防で手を洗う回数が増えると、手が乾燥しやすくなり、あかぎれが起こりやすくなるのです。

指のあかぎれは、関節を覆う皮膚が伸縮することによって、皮膚の溝に沿って生じます。また、冬は指先への血液循環が滞りがちなので、皮膚を再生させる栄養素が指先に届きにくいことも特徴です。

対処法1:あかぎれ用の絆創膏を貼る

指のあかぎれには、絆創膏が効果的です。あかぎれ用の絆創膏は薬局等でも数多く販売されているので、近くの薬局で探してみてください。

あかぎれ用の絆創膏には、パッドを無くして患部に密着する、防水性が高く水仕事をしても患部が濡れない、テープが関節に貼りやすい形状をしている、濡れても剥がれにくい、湿潤療法の原理で早く治す、と言った主に5つの特徴があります。

普通の絆創膏でも構いませんが、早めに治したい方はあかぎれ用の絆創膏を使用するようにしてみましょう。

対処法2:セラミドを補給する

あかぎれは、角質細胞を接着する細胞間脂質(=油分)が減少することによって起こります。そのため、あかぎれの治療には手の皮膚に細胞間脂質の主成分であるセラミドを補給することが効果的です。ただ、セラミド配合のハンドクリームでは、十分な効果は期待できません。

おすすめの方法は、セラミド配合の化粧水を手につけて、その上からハンドクリームを塗ることです。普段のスキンケア用とは別に、安価な化粧水を購入すればたっぷり使えます。

対処法3:マッサージする

マッサージをすることで、指の血行を促進できます。お風呂の中で掌から指先に向かって揉みほぐせば、皮膚を再生させるための栄養素が指先にまで行き渡るでしょう。

また、ふくらはぎのマッサージも指のあかぎれに効果的です。ふくらはぎは「第二の心臓」と言われており、下半身に滞った血液を心臓に戻してくれるので、指先への血行も改善します。

まとめ

指のあがきれは、お湯を使用した洗い物や手洗いといった、何気ない行動が原因です。今回紹介した3つの対処法は、ハンドクリームを併用することによってさらに効果を発揮します。指のあかぎれにお悩みの方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| あかぎれ | |

関連記事

信じられないほど幻想的!北極圏の絶景で心身をデトックス

  • Column
  • Relaxation

信じられないほど幻想的!北極圏の絶景で心身をデトックス

マッサージの健康効果5選!ストレス軽減や免疫力向上も

  • Relaxation

マッサージの健康効果5選!ストレス軽減や免疫力向上も

湯治効果を高める!自宅でのバスタイムの過ごし方

  • Beauty
  • Relaxation

湯治効果を高める!自宅でのバスタイムの過ごし方

ダイエットで足を怪我する原因とは?部位別の予防法3選

  • Relaxation

ダイエットで足を怪我する原因とは?部位別の予防法3選

空中ヨガの特徴と効果3選:リラックスしながら痩せやすい体になろう

  • Relaxation

空中ヨガの特徴と効果3選:リラックスしながら痩せやすい体に ...



新着記事

サーフィンのトレーニング法4選:オフシーズンにバランス感覚を養おう

  • Exercise

サーフィンのトレーニング法4選:オフシーズンにバランス感覚を養おう

野球のトレーニング法4選:大切なのは体の軸・下半身を鍛えること

  • Exercise

野球のトレーニング法4選:大切なのは体の軸・下半身を鍛えること

サッカーのトレーニング法4選:脳の錯覚を利用したトレーニングも

  • Exercise

サッカーのトレーニング法4選:脳の錯覚を利用したトレーニングも

実は注目されているヨガの医学的効果

  • Beauty
  • Exercise

実は注目されているヨガの医学的効果

【特集/ストレスと女性のからだ】 自分にご褒美あげてますか?

  • Beauty
  • 提携メディア

【特集/ストレスと女性のからだ】 自分にご褒美あげてますか?

人気記事

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる