あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

手荒れの原因と対処法3選:正しいハンドクリームの塗り方を知ろう!

手荒れの原因と対処法3選:正しいハンドクリームの塗り方を知ろう!

  • Beauty

手荒れの原因と対処法3選:正しいハンドクリームの塗り方を知ろう!

更新日:

冬になると手が荒れがちです。症状が酷くなると痒みや痛みを伴い、より悪化してしまう可能性もあるでしょう。手荒れの対処法として、ハンドクリームを塗る方は多いです。しかし、塗っても改善しない手荒れは我慢しなければいけないのでしょうか。

手荒れが改善しない理由は、ハンドクリームの選び方や塗り方が間違っていることが原因かもしれません。今回は、手荒れの原因と改善方法をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

手荒れの原因


皮膚は角質層で覆われており、角質層は脂質で接着された複数の角質細胞から成り立っています。しかし、手から油分である脂質が失われると角質細胞が剥がれ、皮膚内部が乾燥した手荒れ状態になってしまうのです。

手の油分が失われる主な原因は、お湯で洗い物をしたり、風邪予防のために手を洗う回数が増えることなどが考えられます。

手荒れの対処法

手荒れを改善するための最も簡単な方法は、ハンドクリームを使用することです。しかし、ただハンドクリームを塗るだけでは治らない場合もあります。自分に合ったハンドクリームを選び、塗る前や塗った後に一工夫するだけで、効果をより実感できるでしょう。

対処法1:症状に合わせてハンドクリームを選ぶ

ハンドクリームには、さまざまな有効成分が配合されています。例えば、グリセリンは手荒れの症状緩和に必須の成分です。吸収されたグリセリンは脂質として体内に蓄えられるので、内部から角質に潤いを与えます。

また、手荒れが酷くなる前の段階は、ビタミンEを配合するハンドクリームがおすすめです。ビタミンEは、血行を促進したり角質を軟らかくする効果があるので、症状の進行を抑制できます。

一方、手荒れが酷くなってしまったら、タンパク質を分解して皮膚の再生を促す尿素を配合したハンドクリームが良いでしょう。手荒れの症状に合わせて、あなたにぴったりのハンドクリームを選んでください。

対処法2:ハンドクリーム+αを塗る

ハンドクリームを塗る前に、化粧水を肌に馴染ませましょう。保湿効果をさらに高めることができます。なお、普段のスキンケア用とは別に低価格の化粧水を購入して、たっぷり使うのがおすすめです。

また、水仕事をする前には、ハンドクリームの上からワセリンを塗りましょう。ハンドクリームが水で洗い流されてしまうことを予防できます。

対処法3:手袋を併用する

ハンドクリームを塗った後に手袋をはめると効果的です。手袋によって手先の冷えも防ぐことができ、手を温めると汗と共に油分が分泌されるので、さらに手が潤います。

まとめ

手荒れの症状を緩和するには、まず自分の症状に合わせたハンドクリームを選ぶことから始めましょう。そして、ハンドクリーム+αを塗って保湿効果を高め、手袋を併用することがポイントです。

ハンドクリームを塗っていたけれど治らず悩んでいた方は、今回紹介した方法を参考にハンドクリームの塗り方を改めてみましょう。

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連記事

リフトアップで笑顔を魅力的に!簡単・表情筋エクササイズ3つ

  • Beauty

リフトアップで笑顔を魅力的に!簡単・表情筋エクササイズ3つ

人生を主体的に楽しむために。朝の時間を有効活用しよう!

  • Beauty

人生を主体的に楽しむために。朝の時間を有効活用しよう!

歯周病の初期症状はこれ!簡単チェックリストで自己診断【歯科医監修】

  • Beauty

歯周病の初期症状はこれ!簡単チェックリストで自己診断【歯科 ...

28日周期じゃない⁉アラサー以上「肌のターンオーバー」の現実

  • Beauty

28日周期じゃない⁉アラサー以上「肌のターンオーバー」の現実

保湿効果がスゴい!美肌・ツヤ髪になれるはちみつ美容

  • Beauty

保湿効果がスゴい!美肌・ツヤ髪になれるはちみつ美容



新着記事

ダイエットでカラダのリズムを整える~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.42~

  • Column
  • Exercise

ダイエットでカラダのリズムを整える~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.42~

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.10:お尻編~

  • Special

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.10:お尻編~

40代から始める身体づくりの価値〜楽しく続けるためのレシピ〜Vol.23

  • Food

40代から始める身体づくりの価値〜楽しく続けるためのレシピ〜Vol.23

冬の健康管理はオーラルケアから~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.41~

  • Column
  • Relaxation

冬の健康管理はオーラルケアから~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.41~

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.9:股関節編~

  • Special

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.9:股関節編~

人気記事

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる