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“歯ぎしり” 甘く見ちゃダメ!虫歯・歯周病予防の原因にも

“歯ぎしり” 甘く見ちゃダメ!虫歯・歯周病予防の原因にも

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“歯ぎしり” 甘く見ちゃダメ!虫歯・歯周病予防の原因にも

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歯ぎしりをしていても、大したことはないと放っておく人がほとんどのようです。でも実は、歯ぎしりは虫歯や歯周病の原因になることもあり、さまざまな悪影響を及ぼすことも。歯ぎしりをすると、歯にどんな悪影響が表れるのか見ていきましょう。

歯ぎしりは歯の健康をベースから崩す

歯医者さんは、すべての患者さんの口内を、歯ぎしりをしていないかチェックしているといいます。

歯にヒビが入る

歯ぎしりは、寝ている間の無意識の状態で起こります。「ギシギシ」と音がするほど強い力で食いしばり、上あごと下あごをこすり合わせるようにするケースがほとんどです。

歯は、咀嚼時など、垂直方向へ力がかかる分にはあまり悪影響はありません。しかし、こすり合わせるような横の動きをする歯ぎしりの場合、歯のデコボコした部分がぶつかり合い、ヒビが入ることがあるようです。

歯にヒビが入ると、そこから虫歯菌が繁殖していきます。根元の方までヒビが入ってしまえば、歯磨きではケアできず、より虫歯になりやすくなってしまいます。

あごの骨にも影響が

歯の健康は、歯根部分や歯茎などの環境が良好であることで保たれます。歯ぎしりをすると、この歯根や歯茎、あごの骨にまで影響が及ぶこともあるようです。

例えば、歯が削られて噛み合わせが悪くなり、歯ぎしりの衝撃で、歯やあごの骨がもろくなるようなケースもないとは言い切れません。当然、このような環境下では、虫歯や歯周病なども発生しやすくなるでしょう。

歯ぎしりを放っておかないことが大切

Close-up of woman having her teeth examined

一人で眠っているという人は、なかなか自分の歯ぎしりに気づくことができません。そんな方は、歯医者さんで歯科検診を受けるのがおすすめです。

歯がしみたり、顎関節症だという方は、もしかすると歯ぎしりが原因かもしれません。該当する方は、ぜひ一度歯科を受診しましょう。

歯ぎしりの予防対策としては、マウスピースをはめるという対処法があります。また、ストレスが原因で歯ぎしりをすることが多いので、日頃からストレスをためないように心がけることが大切です。

文:杉浦優子

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